#1 프로그램 내용 

1. 정규프로그램(오프라인)

: 저와 1:1로 진행되며, 위 내용을

 8주간의 과정으로 나누어 가르칩니다. 



1주차 : DAY회복프로세스(늘 / 2H Se-Ma)


2주차 : 밤PROCESS(B’S테크닉 + 정RES-)


3주차 : 두활법(자가기능회복테라피)


4주차 : Developmetal kinesiology X2


5주차 : 요굴곡(코어1/기능성2/최단기간살빠지는루틴)


6주차 : 흉신전(코어2/기능성3/최단기간몸만드는루틴)


7주차 : HILittss(최단기간 체지방 분해 루틴)


8주차 : +@ / 요약정리 / 앞으로(유지법 , 응용법)



보통 통증해결/대사회복 ~ 몸만들기까지 원하는 

여성회원님들이 많아 위 프레임이 기본이지만, 


프라이빗 수업인 만큼 기본에서 벗어난 상황에서는 

회원님에게 맞추어 수업이 진행됩니다. 



2. 온라인프로그램

: 정규프로그램을 못오시는 분들을 위해

만들어진 프로그램으로, 내용은 같습니다.

레코드된 영상을 6개월간 무제한으로 볼수 있고


이 영상교육을 기본으로 

한달간 제가 직접 1:1피드백을 통해 회원님의 

상황에 맞게 프로그램으로 교정해 나갑니다. 



* PT가 아닌 모두 교육 방식이기 때문에

한번만 배우면 졸업이며, 제가 더이상

필요치 않기 때문에 재등록은 없습니다. 


물론 제가 필요치 않은 정도이기에

다른 곳의 도움도 전혀 필요없게 됩니다.



#2 프로그램 결과

프로그램을 하게 되면,

회복프로세스를 통해 장기가 회복되면서 

주변근육이 이완됩니다.



1. 그러면서 신경/혈관을 안누르니, 통증이 사라집니다.


2. 또한 틀어졌던 체형이 돌아오게 됩니다.


3. 젖산이 안쌓이니 피로가 사라지고, 컨디션이 좋아집니다.


4. 쪼그라들었던 뇌가 이완되면서

엔돌핀 분비가 정상화됩니다.

엔돌핀이 분비되면 기분이 좋아집니다.


5. 빨리뛰던 심박이 안정되면서 세르토닌

분비가 됩니다. 그러면 감정이 안정됩니다.


6. 감정이 안정되면 식욕이 안정되어

나도모르게 식욕이 줄게 되고, 자극적인

음식이 안당깁니다. 


7. 장기의 활동량인 기초대사량이 늘어

많이 먹어도 살이 안찌게 됩니다.


이 상태에서 최적화된 운동과 식이요법까지 더해지니


8.내가 원하는 속도로 원하는 만큼 

배가 고프지 않고, 힘들지 않게 

살을 뺼 수 있고, 


9.운동의 질이 극단적으로 올라가 

오래 시간투자 하지 않고도

몸이 최단기간에 만들어집니다.


10. 그리고 이 모든 것을 배우게 되어

평생 혼자서 관리할 수 있게 됩니다.

(8주 이후 100%)



프로그램 가격은(VAT 별도)

*정규프로그램(8주) 240만원

*온라인 프로그램(6개월) 80만원입니다.

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