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운동을 배우는데 정신 건강과 몸 건강을 같이 배운 것 같아서 너무 감사합니다^^
조**
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잠을 잘 잔다는 건 눈 떴을 때 피곤하냐 아니냐의 차이임을 이 프로그램을 통해 알게 되었네요 ㅎㅎ
몸이 많이 굳어 있었는데 가동범위가 놀랄 정도로 좋아졌습니다!
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