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공지 PT80회로도 안됬던 회원님이 한달만에 바디프로필 찍게 된 이야기 회원님이 제게 찾아오셔서, 저에게 말씀하셨습니다. 날짜는 정해져 있고, 나는 지금 PT를 80회나 받았는데몸이 안바뀐다. 그리고, 자꾸 지치고, 혼자서 의지가없고 힘이 없다..도움...

올어바웃바디

공지 식이장애에서 바디프로필까지.. 감동적인 이야기 회원님과 저의 만남은 꽤 오래되었습니다. 세미나를 통해 만난 인연으로 광주에서 강남까지 올라와 고시원잡고 프로그램 진행했던 것이 수년전이었죠.그 당시에는 회복프로세스를 모를때였습니...

allaboutbody

공지 더이상 체지방이 빠지지 않길 빌어본 적은 처음입니다! 한달만에 바디프로필까지 성공했네요 ^^ 온라인코칭으로 바디프로필까지 성공하신 회원님입니다. 발레를 하셨던 분인데, 정말 잘 따라와주셨어요.운동이랑 식단을 해도, 살은 안빠지고 피로하고식단도 자주 무너지던 회원님 회복프로...

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공지 무기력? 통증? 몸매? 뱃살? 한달이면 충분합니다.

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공지 정확히 60일, 도대체 그녀에게 무슨일이 일어난걸까? 정확히 10/8일 인바디 측정 후 10/13일 운동 시작 -> 12/15일 인바디 측정딱 60일간체중 -6.8kg 감량근육량 +1.6kg 증가체지방 -8.8kg 감량체지방률 ...

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공지 55일, 8주간의 여정 그 놀라운 변화, 당신도 가능합니다. 예X씨를 처음 만난 것은 12월의 세미나였습니다.2월에 처음만난 예X씨는리꼬끄에서 진행하는 G.X프로그램을했었고 '문제는 살이 잘 안빠진다는것'쓰레기같은인스타다이어터...

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공지 두달만에, 골반통증에서 바디프로필까지 all about body에서 세미나를 듣고트레이닝을 받기 시작한 게 얼마 안 된 것 같은데, 정말 시간이 금방 지나간 것 같아요. 세미나를 듣고 속으로 엄청 기대하면서 트레이닝을...

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공지 윤지님 : 한달반 동안 반만 따라갔는데도, 몸이 반토막이 됬어요~ 윤지님은 1:1 온라인 코칭을 하시는 분인데요! 한달차가 되었을때외관변화 알려달라니깐치수를 보내주신 윤지님 제가 치수 보내주신 것 보고 사진 없냐는 말에이렇게 ... 드라마를 보내...

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공지 3개월 폭식증에서 바디프로필까지 작년에 다이어트 삘 받아서 그람 수재면서 천 칼로리 맞춰가며 먹으면서 공복운동, 홈트랑 필라테스 하면서 최저 몸무게 찍고 입고 싶은 옷 사이즈 걱정안하면서 옷도 사고 ~ 근데 살은...

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공지 평범한 다이어터에서, 다이어트 멘토가 되다. 블로그를 운영한지 한달쯤 되었을 때였나? 안부게시판에 이런 장문의 긴 자기 상황을 PR한 글이 올라왓습니다.그 다음 메일에 들어가보니 자신의 Inbody검사지를 또 보내고거기에도...

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공지 miss추님 3달간의 여정 그리고 다이어트 성공 miss 추님은부산분이신데 처음에전화상담을 통해서 인연이 시작되었습니다 ㅎㅎ시크하신 매력탓에의지를 처음에 못느꼈지만말투가 아닌 마음에서느껴지는 무언가를 느꼈고저희는 100일간 목표...

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공지 희윤님 2달도 안되서 트레이너 뺨치는 완벽한 몸매가 되다. 진짜 최악의 몸상태였습니다.정말 거짓말 하나 없이엉망인 몸상태에서 지금은 최고의 운동능력과최고의 몸매까지. 그 몸매가 궁금하시죠? 다른말이 필요 있나요?보정도 각도변화도 없이 ...

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공지 두아이의 엄마에서 S라인으로. 유정님 2달차 순수 체지방 -10KG 다른사람이 되다. 매일 나오시다가 추석 이후로 주3회로 변경하셨습니다.아무래도 일정이 빡빡하시니 오가는 거리만 3시간에 달하는 거리를 매일오는 것은 힘든 것은 ...

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공지 2달만에 완벽한 S라인을 갖게 된 유진씨 ^^ 유진씨께서 약 두달간의 여정을 마치셨습니다 유진씨는 처음에 다이어트를 목적으로 저희를 방문해 주셨습니다! 운동경험이라고는 스피닝 3개월이 전부 였기 때문에 운동에 운자도 몰랐습니다...

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공지 한달만에, 뱃살이 모두 정리되고, 11자 복근까지. #다신에서 모집하고, AAB가 프로그래밍하고관리한 온라인코칭 한달 후기입니다.먼저, 정말 행복해요.저에게 많은 변화가 생겼거든요.엄청난 변화죠. ㅋㅋ사실 아침 거르고 혼자 있을 땐...

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공지 남산만한 배에서 로망인 11자 복근이 되기까지 아주 자세한 후기 #다신에서 모집하고, AAB가 프로그래밍하고관리한 온라인코칭 한달 후기입니다.👙다신5기. 탄탄몸매 최종후기📝 다신5기 탄탄한몸매만들기 최종후기 입니다.1일차에는 시간이 언제가나 했...

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공지 2달만에 옆구리, 하체, 팔뚝살 모두 없애고 인생몸매 맞이한 수*씨 2개월 동안의 PT를 통해 많은 몸의 변화를 느꼈습니다.원래 다이어트가 주목적이었지만, 운동을 하면서 평소 좋지 않던목, 어깨, 허리 등이 눈에 띄게 좋아져, 운동의 중요성을 새삼...

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공지 한달만에 반토막난 뱃살! 유이님의 온라인코칭후기 처음에 찍을 때도 6kg 뺀 상태였는데.. ㅠ이렇게 보니 엄청난 돼지였네요.. ㅠㅠ지금도 뚱띠지만.. ㅠ옆모습이 많이 바뀐 것 같아요. 뿌듯하네요.하체비만이여서 기적적인 변화는 없...

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공지 8주간의 여정 트레이너낙 X 소진 다이어트를 넘어 감동을 그리다. 거제에서 강남 일면식이 없던 둘 두아이의 엄마 집안일에꿋꿋히 홈트레이닝부터시작해서 같이 해온 지난 8주 7일간의 홈트레이닝으로 놀라운 변화를보이셨던 소진님은 사람들에게 기쁨을 선사...

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공지 문진님 25일만에 뱃살 감량과 체중 4키로 감량의 변화 문진(가명)님은 원래부터 살이 있던 체형이셨습니다70키로에 육박하셨다는 문진님 원래 운동을 좋아하시고 즐겨하시는데도빠지지 않는 살 때문에 상담을 했고교육후에 천안에 계셔서 직접 관...

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공지 2달만에, 이게 가능하다고? 인구님 또한 10/8일 인바디 측정 후에 10/13일 첫운동시작12/15일 인바디 측정 정확히 2달만에 측정한 값입니다.체중 -4.3kg 감량근육량 +1.1kg 증가체지방 -5.9...

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공지 감동적인 Before & After 얼굴한번 뵌적 없지만 정말 감사한 인연이라고느끼게 된 아 이일을 하기를 정말 잘했다고 느끼며감동 받았던 사연입니다. 잘 해결 되가고 있어서 괜찮아 졌지만최근에 위기. 힘든일이 생겼...

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공지 3주만에, 지긋지긋한 등살이 전부정리될수 있을까? < 1주차 >처음에는 당황 반, 기대 반이었던 상담..너무나 꼼꼼하고 진솔하게 상담해주시는 게, 상담 내내 느껴졌어요. 저는 운동을 처음하는 것도 아니었고, 식단도 안해...

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공지 별님, 국경을 초월한 50일간의 Before/After 별님은 중국에 계시는 여성분입니다.저에게 상담을 요청하셨고마음이 맞아 저희는 같이 동행하게 되었습니다.중국? 그런데 어떻게 그게 가능해?무슨 온라인으로 PT를 해?저는 확신했고 이...

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공지 맘다이어트로 한달만에 완벽한! 허리라인을 갖게된다면? #다신에서 모집하고, AAB가 프로그래밍하고관리한 온라인코칭 한달 후기입니다.다이어트한다고 하면, 항상 칼로리 계산하며 안 먹기 일수였는데요.이번에 다이어트를 하면서 식단조절도제대...

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공지 72.2kg > 65.4kg 한달만에 배에서 풍선을 빼버린 회원님 #다신에서 모집하고, AAB가 프로그래밍하고관리한 온라인코칭 한달 후기입니다.체중 72.2kg → 65.4kg체지방 37.5kg → 33.3kg오늘 인바디한다고 ...

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공지 라인교정과 다이어트를 한번에! (한달-4kg +라인) 적은양의 고구마와 닭가슴살만 섭취하다가..저녁때만 되면 터져버리는 폭식증..닭가슴살과 고구마만 먹지 않으면 꼭 살이 찔것만 같은 불안감이 늘 가득찼던 회원님식습관이 너무 망가져 있...

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공지 식단에 스트레스를 받지 않아야, 성공합니다 이렇게^^ 주변에서의 여러 말들로 스트레스받으시면서 걱정도 많으셨는데 운동초반에는 몸무게에 걱정이 많으셨던 회원님중간점검 전 살빠졌다는 말에 더 열심히 하시겠다고 하시면서 3주차 중간점검 ....

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공지 조급해 마세요, 의심하지 마세요. 결과로 보여드릴게요 ^^ 회원님 처음뵐때부터 골반이 심하게 앞으로 밀린 형태로 회원님들 중에 겉에서 보이는 체형에서 가장 안좋은 모습이셨던 박**회원님직업 특성상 다이어트가 늘 필수인 회원님..살이 많이 ...

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공지 한달이면 모든 군살 정리하는데 충분해요 회원님 후기 中매일 프로그램을 했던 것도 아니었지만, 그런데도 이정도 엄청난 결과를 얻었어요...!코치님 덕분에 이만큼 해올 수 있었던 것 같아요!끝이 났지만, 가르쳐주신 것대로...

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공지 1달만에 마른비만 올챙이배에서, 복근까지. #다신에서 모집하고, AAB가 프로그래밍하고관리한 온라인코칭 한달 후기입니다.운동을 올해 32살 먹고 처음 시작했어요.6개월째고요 체지방률 30%에 마른 비만형에서 시작했고, 나름...

올어바웃바디

음식조절과 먹는양이 조절됩니다, 그리고 통증이 왜 발생했는지 이유와 원인을 알 수 있어 스스로 해결할 수 있습니다!!

주**

눈앞에 과자나 간식거리 있으면 배가 불러도 먹었는데, 안 먹고 싶어졌어요!!

김**

프로그램 하고 배달음식을 먹으면 바로 속이 불편해서 기름진 음식, 배달음식에 대한 생각이 저절로 줄어드네요

우**

저는 근육만 많으면 되는 거라고만 생각했는데, 그 생각이 좀 바뀌는 중이에요~

이**

주변에서 대체 뭘 했냐고 물어보네요 ㅎㅎ스스로 좋아짐을 느껴서 너무 뿌듯합니다~

강**

코칭받는 동안 정말 정말 신기한 시간이었어요!! 모든 게 다 이유가 있는 거였어요~!!!

모***

드디어 49.9.... 앞자리 4를 보네요....!!!!

박**

해보기 전까진 몰랐는데 이 방법이 정말 내 몸에 좋은 방법이라는 것을 알고 계속해야겠다는 의지와 희망이 생겼습니다!

전**

신랑이 의심이 많아서 이런 거 절대 안 믿는데 매일매일 달라지는 제 모습 보더니, 대표님께 꼭 감사하다고 전해달라네요! ㅋㅋ

서**

기초대사량이 줄다가 프로그램 시작하고 늘어난 게 너무 신기해요~~~~^^ 일반식을 먹어도 살이 안 쪄용

최**

굶거나 하지도 않았는데 일주일간 몸무게가 1kg 줄고, 허리 아픈 것도 좋아졌어요!! 감동의 프로세스입니다!!!!

정**

항상 실패하고 돈만 날리던 다이어트였는데, 이 프로그램은 제가 고민하던 모든 걸 해결해주었습니다!

최**

배고프다고 막 먹고 싶지 않고 몸에 좋은 걸로 먹고 싶다는 생각이 드네요 ㅎㅎ 자연스럽게 2kg 감량!

유**

제가 군것질 대마왕인데, 사람을 만나도 먹는 게 조절이 되네요~~

전**

보통 혼자 하다가 지쳐버리는데, 이렇게 설명해주시고 바로 알아주시니..!! 맞춤 피드백 너무 감사합니다!!!

J***

올어바웃바디 안 만났으면 어떻게 살아갔을까 모르겠어요. 몸도 탄탄해져 보이고 얼굴이 건강해져 보인다는 소리를 계속 듣네요~

이**

이 프로그램이 전 세계로 퍼져서 모두가 힘든 다이어트를 그만할 수 있기를!!!!!!

이**

피자 같은 유혹적인 음식 앞에서도 입 터지지 않을 수 있더라고요^^ 이제 너무 달고 짠 것들은 부담스럽네요~

류**

뭘 어떻게 해야 할지, 뭐부터 할지 우왕좌왕 했는데 이 프로그램은 심플하고 방향성이 잡혀 있어서 저 같은 사람에게 딱이에요~!

문**

운동하고 싶은 날들이 생기다니 놀랍고 기쁩니다!!!

이**

좋아하던 음식도 조금만 먹으면 만족이 되고, 무엇보다 스트레스 앞에서 평정심을 유지할 수 있게 되었어요!!

김**

주말에도 과식하지 않게 되고 폭식도 이제 안해요~~

조**

제 몸은 절대 풀리지 않을 줄 알았는데, 운동하면서 몸이 너무 가벼워서 계속 놀랍니다 ㅎㅎㅎ

김**

식사량 조절하는 게 늘 고민이었는데 코칭해주신 날 바로 큰 수확 얻었어요ㅠㅠㅠㅠ!!!!!

전**

대표님의 말씀을 듣고 머리가 댕~ 한 대 맞은 느낌입니다! 어디서도 들어보지 못한 이야기!!!

이**

체중이 또 줄었어요. 원래 55kg였는데 너무 쉽게 53kg이 되어 버리네요~~

*살*

확실히 예전이랑은 달라요!!! 전체적인 붓기가 빠진 느낌이에요~~~!

김**

설렁설렁했는데도 작아서 못 입던 유니폼을 입을 수 있게 되었네요 ㅎㅎ군살이 재배치되고 있는 것 같아요

손**

식습관이 180도 바뀌었어요! ㅠㅠ진짜 기적의 식사법인 듯....!!!!!!

김**

식사에 대해서도, 운동에 대해서도 이런 이야기를 해준 사람이 있나 싶습니다. 감사합니다 대표님!

이**

같이 일하는 쌤이 계속 살 빠지는 것 같다고 해서 보니 정말 상체 하체 다 전보다 헐렁해졌더라구요!!!

김**

이 식성은 평생 못 고치고 억지로 조절해야 하는 줄 알았는데 이렇게 금방 조절되다니... 정말 감사해요!!

노**

야식과 간식을 달고 살고 일 끝나면 항상 누워만 있었는데....

*름

알 생기는 거 아니야? 걱정했는데 웬걸, 허벅지 군살이 잡히고 종아리도 탄탄해졌어요!!

김**

처음에는 반신반의 했는데 해보니 확신이 듭니다! 헬스장 가서 혼자 어영부영할 필요가 없었네요!!

정**

마트의 과자 코너를 지나치지 못했던 저인데 요즘은 자연스럽게 안 끌려요~! 단 음식, 짠 음식이 안 당겨요!

이**

불과 며칠 전만 해도 계속되던 폭식이 멈췄어요!!! 배부르면 숟가락을 놓는 게 가능해져서 놀라워요!!

김**

4일밖에 안 됐는데 배, 옆구리, 허리 뒤쪽 다 살이 빠졌어요! 몸이 이렇게 가벼울 수 있다는 게 기적 같아요!

김**

제가 군것질을 조절할 수 있게 될 줄 상상도 못 했어요! 먹을 것에 대한 충동이 저절로 줄어 드네요~!

이**

음식을 자제할 수 있어요. 맛있는 거 먹으면 엄청 먹는데 맛있는 것도 딱 적당히 먹을 수 있는 능력이 생겼어요!

이**

뱃살 빼는 방법 검색하다 우연히 알게된 올어바웃바디는 지금까지 제가 고민하던 모든 걸 해결해준 의미있는 프로그램이었습니다~~

최**

저를 환골탈태 시켜주신 대표님께 너무 감사하다는 말씀 드리고 싶네요ㅎ 정말 나만 알고 싶은 하지만 혼자 알기 아까운 귀한 프로그램 이네요^^

이**

단순하고 간단한 동작들인데 몸에 변화가 생긴다는 게 신기하고 앞으로가 기대돼요ㅎ

신**

안 해본 다이어트 방법이 없는데 진짜 단연 최고인 것 같습니다! 근본적인 문제해결의 최강자입니다!

이**

스트레스를 덜 받고 디저트도 안 먹게 되요. 맵게도 안 먹어요ㅎㅎ 그리고 배고픈 시간도 일정해지는 것 같아요~

현*

아침에 몸무게를 재 보았는데 2kg이나 빠져 있었어요! 진짜 숨쉰 것 밖에 없는데~

서**

다린이인데 방향을 알려주셔서 실천만 하면 된다고 생각하니 앞으로 날씬한 몸과 건강한 마음도 기대가 됩니다~

유*

처음엔 다이어트 목적이었지만 프로그램을 통해 내 성격, 마음, 몸 모두 회복되었음에 감사합니다~

이**

지금까지 제가 고민하던 모든 걸 해결해준 의미있는 프로그램이었습니다~!!!

최**

항상 고민이었던 식후에 가스가 차는 것, 얼굴이 붓는 것이 확연하게 줄어들었습니다!

김**

하루생활이 규칙적으로 변하고 식사량도 저절로 많이 줄었습니다! 이젠 오히려 가벼운 몸이 더 익숙하네요 ㅎㅎ

조**

아무생각없이 했을 뿐인데 자존감과 자신감, 다이어트로 망가져있던 몸과 정신 모두 회복했습니다!

김**

항상 식사량 조절하는 것이 가장 어려웠는데 바로 수확을 얻었네요!

전**

대표님 코칭 한달만에 그동안 다이어트로 혹사시켜왔던 몸을 완벽하게 회복시켰습니다~

조**

잠을 잘자니까 안 먹던 아침밥을 먹게 되고, 변비도 저절로 사라졌네요! 너무 행복합니다 ㅎㅎ

박**

어제보다 항상 살이 빠져있는 아침입니다~ 붓기가 빠지니까 남편이 뭐했냐고 물어보네요 ㅎㅎ

박**

항상 부어있던 몸이 개선되고 장운동이 활발해졌습니다~

S**

프로그램 시작 전에는 어떻게 운동해야하는 지 아무것도 모르는 사람이었는데 이젠 스스로 모든 게 가능해졌습니다~~!

함**

프로그램 시작 후 전체적으로 붓기도 많이 빠지고 배가 많이 들어갔어요!!!

김**

따로 식단이나 운동도 안했는데도 살이 계속 빠지네요!!!

황**

동료가 매일 살 빠졌다고 말해요! 작아서 못 입던 유니폼이 이젠 편하게 들어가네요 ㅋㅋ

손**

올어바웃바디 시작하고 3키로가 저절로 빠졌어요...정말 신기하단 표현밖에!

슈*

시작한지 얼마 되지도 않았는데, 식이장애(폭식, 절식, 편식)는 거의 치료된 것 같아요!

김**

식사에 대한 스트레스가 줄고, 일상 생활에 하나씩 적응 시킬 수 있는 프로그램이라 더욱 좋았습니다. ^^

양**

디저트 중독이었는데 이젠 손도 안대요! 식욕은 평생 못 고칠 줄 알았는데 이렇게 금방 조절되다니...

노**

이젠 주말에 과식했다고 체중이 늘지 않아요! 먹는대로 살이 찌던 체질이 바뀌었습니다~

본**

신발도 옷도 계속 헐렁해져요! 식욕도 줄고 주변에서 살 빠졌다고 해주니까 너무 기분이 좋네요 ㅎㅎ

은*

일주일만에 붓기도 다 빠지고 2.5kg가 그냥 내려가네요 ㅎㅎ 너무 신기합니다

이**

일단 배고프지 않게 배부르지 않게 먹기 시작하면서 확실히 가짜식욕이나 자극적인 음식에 대한 욕구가 많이 줄은 것 같습니다!! 일단 배고프지 않게 배부르지 않게 먹기 시작하면서 확실히 가짜식욕이나 자극적인 음식에 대한 욕구가 많이 줄은 것 같습니다.호흡을 조금씩 신경쓰고 나니까 왠지 신진대사가 좋아지는 것...

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자극은 저절로 느껴지는 거라고 하셨는데 진짜 그러네요!! 1.느낀점 : 아침에 일어나서 개운한 날도 있지만여전히 찌뿌둥한 날도 있어요. 하지만 그런 날에도 스트레칭 해주고심호흡 잘해주니 금방 기운이 나는 것이 느껴져요.다만 날씨가 이러니...

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72kg에서 56kg까지 ... 이제 다음단계로 나아가고 싶어요. 수업이 한참 지나 1년 6개월 뒤, 수경씨에게 이렇게 감사한 톡이 왔습니다. 예전에는 사실 후기에 욕심을 냈던 적도 있습니다. 사람은 의심의 동물이고, 나의 실력과 말을 증명해줄 ...

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2년뒤 : 제가 18에 가장 잘한 일은 올어바웃바디를 만난 일이에요.. 오늘 문득 카톡이 왔습니다. 벌써 2년이 지난 일인데 말이죠. 이런이야기를 들을 때 가장 좋습니다. 다이어트는 몸과 마음이 변하는 것입니다. 다른 곳처럼 죽을만큼 운동시키고죽기 전...

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다이어트가 인생을 바꿀 수 있을까? 코칭 후 2년 뒤의 수진씨의 모습은? 수진님과 저와의 인연은 18년 3월이었습니다. 벌써 2년이 넘는 시간이 지났네요. 처음에는 다이어트세미나로 만남을 시작했지만다이어트라는 것은 단순히 살을 빼야 성공할 수 있는 것이...

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인구님 한달도 안되는 시간 어좁이에서 어깨깡패로, 비만에서 표준으로 인구님은 소연님과 함께 성신여대에서매주 2번씩 온라인 + 오프라인 코칭을 섞으셔서진행하시는 분입니다. 원래는 그냥 여러분들과 같이어깨깡패를 꿈꿨지만 홈트레이닝만하시던 그런 분이였죠...

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1달반, 개미허리가 되기에 충분한 시간!? 원래도 마른체형이셨지만, 체형정리와 식습관의 변화를 통해변하지 않던 복부둘레의 변화와 그리고 생활습관의 변화까지3월 20일 운동시작 -> 5월 8일의 기록 보여드릴게요4/6초...

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코칭 한달 뒤 .. 순수 체지방 -6KG감량 + 1Size 다운 간호사 빨간나비님의 이야기를 들려드릴게요.빨간나비님은 간호사 셨는데요. 체중이 갑자기 많이 늘어난 탓에자신감도 굉장히 떨어지고, 무엇을 하던지의기소침한 .. 그래서 간호사 직업 ...

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2달만에 저보다 복근이 좋아지신 주성님 주성님은 저와 얼굴한번도 안본채코칭하는 분이죠 2달도 안되서 저보다 복근이 좋아지셨네요.질투나서 열심히 해야겠습니다^^ 놀랍지 않으신가요? 왼쪽은 지금 당신의 모습이 ...

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소연님 29일만에 눈사람에서 11자복근까지 정말 운동능력이 안따라 주어많이 힘들어하셨고저도 애를 많이 먹었지만 숙제도 잘 해주시고열심히 해주신 덕에 지금은 굉장히 좋은 운동능력을 가지셧습니다 이렇게 기가 막힌 체지방 감소를...

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15일간의 변화... 비만에서 체지방 10%대로 돌입하다 인구님은 소연님과 함께 성신여대 제 3팀인데요 에이스라고 불려도 손색이 없을 만큼성실함과 훌륭한 운동능력을 소유하고 계셧습니다. 우람한 등이 등신이라 불리어도 손색이 없지 않나요...

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아기몸에서 빨래판으로. 용재님은 저와 온라인코칭을 하신지 꽤 되셨는데요처음 시작은 1:1 상담부터 시작 되었습니다. 기숙사에 홈트레이닝 기구까지 구매해서 하실 정도의용재님 변화를 한번 보도록 할까요? ...

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즐겼을 뿐인데, 한달만에 체지방 -4.3KG #다신에서 모집하고, AAB가 프로그래밍하고관리한 온라인코칭 한달 후기입니다.최종후기를 쓰는 날이 오다니..시원섭섭하네요. ㅠㅠ체중 58.7kg → 54.4kg (-4.3...

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한달만에 허리둘레 -6cm 감소가 가능해? 온라인으로 함께 진행하게 된 회원님다이어트를 하고 싶어도인터넷에 정보가 너무 많아 오히려 혼란 스러워하셨습니다예전에는 정보를 얻기가 힘든단점이 있었는데요즘은 정보를 구하기가 정말 ...

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한달만에 -13kg 감량, 기적같은 성공사례 #다신에서 모집하고, AAB가 프로그래밍하고관리한 온라인코칭 한달 후기입니다.살이 많이 빠져서 기분이 좋네요.몸무게는 총 12.7kg 빠졌어요~ ^^저 자신을 칭찬해주고 싶구요. ...

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몸짱이 되버린 용빈씨, 체지방 6kg감량 용빈씨의 변화 과정을 한 번 써드린 적 있는데요^^ 제가 용빈씨의 변화된 모습을 기대하라고 말했었습니다 약 두달간의 여정도 끝이나고 우락부락하게 변하신 용빈씨의 에프터를 보여드릴게...

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주성님 35일만에 슈크림에서 식스팩 까지 오늘 갑자기 한통의 카톡과 사진 ...확대해서 보기도 전에 헉! 빠짐없이 운동/식단일지를 올리실만큼 열정적이신 주성님제 프로그램을 그냥 하기만 하면 이런 결과가 나오는데요 정말...

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18일만에 S사이즈 원피스를 입게되다 보람님과의 인연역시 블로그를 통하여 맺어졌습니다1:1 상담을 통해 시작되었는데요. 보람씨는 고등학교 때부터 운동하는 것도 싫어하시고심지어 걷는 것도 싫어하신 보람씨 그러한 습관이 ...

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100KG 이XX님 한달만에 체중 -7KG 감량 성공 연구원이신 이XX님은 100KG에 육박하시는 거구 이셨습니다.인터넷의 여러 운동정보들을 보며이런 운동 저런 운동을 전전하다가실패를 반복하셨죠.그래서 저에게 1:1상담을 신청하셨고그...

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슬X님의 12일간의 다이어트 성공변화 슬기씨와의 인연은 블로그를 통해 맺어졌습니다.전화로 상담을 진행하지만 본인은 직접 찾아와서 받겠다고하셨는데요. 제 사정상, 슬기씨 사정상 자꾸 스케쥴이뒤틀려 한달만에 겨우 만남을 ...

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2주간 몸으로 증명한 호림님 비포애프터 호림님과도 1:1 상담을 통해 같이 동행하게되었는데요호림님은 정말 의지와 열정 하나는 최고셨습니다. 몇몇 그런분들이 있지만 마찬가지 셨죠. 그래서 서로의 뜻을 합쳐 3개월간 열심히...

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뜻하지 않은 변한 내 모습에 더 자극되서, 열심히 할 수 있다면?

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혼자서는 할수 없었을 것 같아요... 처음 시작한게 엊그제 같은데, 벌써 두달이 지났네요. ㅠㅠ처음 시작했을 때에는, 생활습관도 엉망이었고 체력도 말할 것 없이 나빴는데요.두 달 동안 여러가지로 많이 변했어요술 먹는 ...

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다이어트, 교정까지 3주안에 완벽하게 해결하신 정**회원님 <처음 회원님의 상담내용>식단을 어느정도까지 조절해야할지 모르겠다일반식은 많이 안먹으려고 노력하는데 먹고싶을 때는 어느정도(먹는 양, 횟수)까지 허용해야 할지 잘 모르겠...

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다리길이 1~2cm 차이 났던 회원님, 교정을 했는데 살은 왜빠져? 이 회원님은 젊으신데 몸의 균형이 엄청 깨지셨다.특히 골반의 틀어짐 때문에어깨선 또한 엄청 망가져 있어서허리통증은 물론 어깨통증 목 통증이 심하시다.이 글을 보시는 분들 중에서 나...

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2달간, 체중- 8kg의 변화!, 임회원님 20대의 마지막에 멋진 몸을 가져보고 싶다는 마음으로2월 9일 운동시작 4월 7일 운동종료남자 회원님들과 수업을 진행하면종료 후에 꼭 들었던 "사람만들어주셔서 감사합니다&...

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스트레스 하나도 받지않고 -5kg감량 오회원님 오랜시간동안 바이올린과 기타를 연주하면서 상체가 많이 틀어져 있었고, 연주회를 앞두고 드레스를 입어야 해서 상체위주의 운동들을 진행 3주간의 교정운동과 4주간의 다이어트완벽 교정 ...

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간절한 바램, 50일간 체지방률 -5.3% 운동을 진행하면서 마음가짐이 정말 많이 변하셨었다처음해보는 운동과 처음 해보는 식단들.. 어느 정도 이상으로 열심히 해야 변화가 느껴지는지 알 수 있게 되었고, 바뀌고 싶은 만큼,...

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먹어도 살이 잘 안찌는 체질이 되었다는 윤정씨 윤정씨와 처음 컨설팅을 할 때어깨의 불편함과 통증 그리고 다이어트이렇게 문제를 파악한 후에수업을 진행했습니다다이어트도 다이어트지만 어깨의 문제로 병원을 다녀봤지만해결이 ...

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그동안 했던 다이어트에 비해 너무 쉽게 다이어트중이라는 회원님 처음 전화로 상담을 받았던 회원님입니다생리주기도 두달에 한번정도 하고 있었고다이어트 도움을 받고 싶은데거리가 멀어서 온라인으로 도움을 받고 싶다고말씀을 해주셨습니다처음 가지고 있던...

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직장인 두달 다이어트, -10kg 성공한 상우씨 취업을 준비하면서부터 조금씨 살이 찌다가취업후에 야간과 회식으로 인해서살이 너무 쪄서 고민이라며컨설팅을 받은 상우씨모든 직장인들과 다를것 없이잦은 야근과 회식으로 인해서...

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홈트만으로, 충분히 5주만에 -3kg 감량 일반 다이어트로 고민을 하시다가전화 컨설팅을 신청해주셨던 조유미 회원님은다이어트를 하고 싶은데 하는 방법을 모르셔서컨설팅을 신청해 주셨습니다 그동안 다이어트를 어떻게 하셨는지를...

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온라인 코칭 한달만에, 체지방 -2키로 감량 #다신에서 모집하고, AAB가 프로그래밍하고관리한 온라인코칭 한달 후기입니다. 온라인 코칭을 시작하기전 받았던회원님의 사진입니다혼자 운동하기에 운동지식도 영양지식도 없었지만몸의 정...

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한달만에, 남산만한 배가 정확히 반쪽이 되어버렸다? #다신에서 모집하고, AAB가 프로그래밍하고관리한 온라인코칭 한달 후기입니다.다리, 복부, 등살이 많이 빠진 것 같아요.체중은 79.5kg에서 74.8kg 4.7kg 빠졌네요!스피...

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평생고민이었던, 등살을 한번에 해결하다! 수많은 다이어트를 해봤지만체중계 숫자도 줄어들고뱃살도 들어가는데 이상하게등살만 절대 빠지지 않는다며컨설팅을 하게 되신 소영씨 여러가지 검사를 통했을때확실히 다른부위보다 등쪽의...

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한달만에 볼록나온 배가 모두 사라진, 지연씨 지연씨가 처음 찾아왔을때한달후에 대학 복학인데한달만에 얼마나 변할수 있을까요그리고 저 목도 아파요 쌤....이라면서 컨설팅을 시작했습니다 복학을 앞두고 이런저런 다이어트...

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한달만에 마른비만에서, 군살없는 탄탄한 몸매로 벌써 4주가 휘리릭 지났네요.짧다면 짧고 길다면 긴데, 아쉬움도 많았어요.체지방량이 0.4kg 줄고, 근육량이 0.4kg 늘었어요!사이즈도 허리 66cm → 62.5cm,...

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40대 맘다이어터, 한달만에 8.1KG감량 성공 ^^ #다신에서 모집하고, AAB가 프로그래밍하고관리한 온라인코칭 한달 후기입니다.머리털 나고, 처음 해본 다이어트.덕분에 배운게 많은 시간들이었습니다.(신장 : 164.1cm, 나이 ...

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한달만에 모두 사자라진 뱃살, 체지방 다이어트 관련 이벤트에 참여경험이 있는 회원님인터넷에 떠도는 운동과인터넷에 떠도는 식단들그리고 누구보다 열심히 따라했지만당장의 체중계 숫자는 줄어도힘들게 뺀 체중을 쉽게 유지 할 ...

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두달만에 달라진 몸매와 살아난 턱선 계주씨의 성공사례 간호 업무를 하는 계주씨는잦은 야근으로 인해서살이 갑자기 많이 찌게 되어서운동할 시간을 따로 내기 힘들것 같아식단조절로만 다이어트를 시도 했었습니다아무것도 모르는 상태에서 인터넷에...

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한달만에 늘어난 뱃살이 없어진 다둥맘의 후기 #다신에서 모집하고, AAB이 프로그래밍하고관리한 온라인코칭 한달 후기입니다.사이즈 변화 : 허리 73 → 68cm, 엉덩이 87cm → 85cm, 다리 49cm...

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두달만에 -15kg, 수많은 실패후 마지막이라는 생각으로 찾아온 지X씨 지은씨는 제 초등학교 동창입니다제가 트레이너를 하고 있다는걸 알고십여년만에 먼저 연락을 주었고상담약속을잡고 상담을 진행했습니다여자라면 해봤을법한 다이어트를한번씩은 다 해본것 ...

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4주동안, 스스로 프로그램을 짜서 진행한 다이어트 여진씨는 다이어트 방법에 대해서 많이 알고 있었지만인터넷을 통한 정보들일뿐어떤게 맞고 틀린지를 몰라서혼란스러워 하셨습니다요즘은 정보를 구하기는 쉽습니다다만 너무 많은 정...

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약간의 변화로 일주일만에 -체지방 4KG 희주씨 이희주씨와 처음 컨설팅하던날다이어트에 대한 의지가 정말대단하는 생각을 했습니다 직장을 다니면서 동시에 다이어트를 하다가체중은 빠지는데 몸이 맘에 안든다며컨설팅을 신청해...

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요가강사가 PT를? 도대체 왜? 그리고 결과는? 아람씨는 요가강사셨습니다.요가강사... 그런데 그녀가왜? 저희를 찾아왔을까요?저도 잘 모르는 분야는그놈이 그놈같고저놈이 저놈같지만실상은 전혀 그렇지 않습니다.위에는 위가 있고그 위...

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한달간의 변화, 태연님 무에서 유를 창조하다 pt 6개월에도효과를 보지 못하신 태연님 상담때 운동이고 뭐고 다 알려드렸었습니다.거기에 더 나아가서50일간 같이 동행하기로 했는데요 일주일만에 큰 효과를 보시고과욕을 하셔 어깨가...

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만나는 사람마다 살빠졌다고 알아보신다는 김란님(체지방 5kg 감량!) 운동경험이 전무하셨던 김란씨와 함께한지도 3달정도 되었네요^^ 3달동안 몸도 아프시고 해외출장도 다녀오셔서 빠진 횟수도 많으셨지만 그래도 할 수 있는한 열심히 해주셨습니다 식단조절...

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심한과체중, 비만에서 표준범위로 들어오는데 1달도 안걸리신 수형씨 수형씨는 피티 경험도 있으셨고꾸준히 수영도 다니시고 했는데살이 잘 빠지지 않아 저희를 찾아주셨었죠전에 피티를 30회 받으시는동안 2~3kg 밖에감량 못하셨었고 수영 2개월 다니는 ...

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엉망이였지만, 한달만에 체지방 -3% 감량하신 라엘씨 라엘씨는 친구들이랑 저녁에 약속도 굉장히많으시고 술도 좋아하시는 탓에 약속있거나 하실때는또 운동 못하시고 그래서 걱정을 많이 했지만수업은 꾸준히 나와 주시더라구요 ㅎ그래서 믿고 우...

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용빈님 1달간 체지방량 -5KG 일이 너무 바쁘셔서 걱정도 많이 됬지만 기대해 보답하듯 외관상으로 정말 많이 변하셨습니다 중간점검으로 인바디를 재보았는제 착실하게 좋은 결과가 쌓이고 있었습니다 저와...

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자기 몸을 가누지도 못하던 김유진님의 2달 동안의 변화 유진님은 스피닝을 두달간 했었는데 몸에는 아무런 변화 없이 땀만 많이 흘리고, 그 뒤로 운동을 쉬다가 하체비만의 고민을 안고 저희에게 방문하셨습니다! 첫 수업때 뻣뻣하고 삐그덕...

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체육시간조차 운동해본적 없었는데, 일주일만에 -체지방 2% 한상회원님 한상씨는 2월 초에 제대한 대학생입니다. 군대에서 몸을 만들어 볼려고 했지만 체육시간 조차 운동경험이 없어서 잘 안되고 자신의 몸을 바꾸기 위해서 저희 올어바웃바디를 방문하셨습니다...

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중국에서 후기 남겨주시러, 한국으로 오신 유경님의 온라인 코칭 후기입니다. 온라인으로 맺어진 인연유경씨를 오늘 처음으로 만나뵙네요이미 성공적인 후기로 많은 분들이알고 계실텐데요오늘 마지막 코칭을 위해 중국에서 와주셨습니다 ^^마지막으로 너무 예쁜 유경씨너...

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난생 처음하는 운동, 2주 만에 체지방 2kg이나 감소하신 김란님! 스쿼트가 뭔지 다들 아시죠? 운동경험이 전무했던 김란씨는 처음에 스쿼트가 뭔지도 몰랐습니다. 평생 운동을 접한 적이 없기 때문에 몸은 이미 만신창이 었습니다.... 체지방이 3...

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용빈님, 10일만에 체중 3kg감량, 체지방률 1.4% 감소 밝은 기운이 느껴지시나요? 언제나 밝은 모습의 김회원님은 처음 상담을 진행할 때에도 상당히 밝으셨습니다. 군대에서 18kg이나 감량하는 다이어트에 성공하셨지만 제대한 뒤로 2년...

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운동 경험 전무한 다민님 10일만에 체지방 4% 감소 근육1,6kg증가! 다민님은 요가를 해본 적이 있지만 큰 효과를 보지 못했고저희에게 방문해 주셨습니다. 상담을 진행할 때의 인바디 입니다.근육이 부족하고 체지방이 많은 전형적인 C자형 커브의 ...

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일주일만에 홈트레이닝만으로 3KG감량하신 안소님 주부.그 말로도 본인은 없는저는 그렇게 느껴집니다.제가 아침에 일찍 일어나 밤 늦게 들어오면 일어나서 나갈때밥 먹고 가라고 들어올때 까지기다렸다가 밥은 먹었냐고그것이 우리 어머니입...

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창현님 40일만에 체지방률 7% 감량 성공 얼마전 핸드폰이 물을 먹는 바람에외관사진이 지워졌습니다.이번주 휴회하시는 바람에 외관사진은 없네요인바디만 일단 올립니다 ^^체중 : -3.4kg 감량근육량 : +1kg 증가체지방량...

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이주님 일주일 반만에 C커브에서 D커브로(체지방률 -3.1%) 이주(가명)님은 굉장히 급하게 저를 찾아오셧습니다.아침에 상담신청 하셔서 최대한 빨리 하셔야 한다며 그래서 당일 몇시간 뒤로 방문상담을 잡아 드렸고그렇게 인연이 시작되었습니다.40...

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김회원님 3주만의 변화 골격근량 +1.1KG /체지방량 -3.6kg 김회원님은 제게 상담을 요청 하셨을때부터굉장히 장문의 글을.. 거의 편지 수준으로 요청을 하셨는데요 퇴행성 허리디스크로 인해 전문가를 찾았지만돈 이야기만 하는 시스템에 인터넷을 검...

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한달간 홈트레이닝만으로 이루어낸 결과 추선님은 다이어트를 목적으로 제게 상담을 요청하셨습니다 성인이 되고 서부터 살이 확 찌셔서 감당할 수 없을 정도로살이 불었고, 그에 따른 운동과 식이요법은 전혀 해보신적이 없으신...

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말안듣는 학생 민주님 말안들어도 22일만에 체지방 3% 감량 C에서 D커브로 민주님은 전형적인 실패하는 다이어트인굶고 런닝머신만 하고 체계없는 근력운동 조금?이정도로 다이어트에 계속해서 실패하시던 분입니다. 다이어트는 아니지만 그래도 체중감소라도 성공하셨던...

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소연님보름만에 체지방 5KG 감량성공.. 이제 시작이다 사실 소연님을 티칭하면서많은 어려움에 부딪혔습니다 . 원체 조금 움직임에 둔감하시고반응속도가 느리셨던 소연님. 코어 강화, 근신경 강화 등 여러 방법을써도, 아직 제대로 된 퍼포먼...

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들어갈곳은 들어가고 나올곳은 나오는 다이어트성공! 윤지님 허리 -1인치, 팔뚝 -1.5cm 윤지님은 운동을 좋아하시고 굉장히 많이도 하셨는데요직접 찾아와서 상담을 하시고는거리문제때문에 1:1 ONline Coching을 선택해 저와 함께 프로그램을 진행 했습니다 .. 진...

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희연님 7일동안 체지방 -1.2KG 감량. 조금은 아쉬운 후기 희연님은 저와 Offline을 통해 운동을 하신 분인데요진짜 운동 정말 잘하시는 분이라 저도 엄청 기대했던 분입니다 하지만 추석 이후에 갑자기 몸이 아프셔서2주동안 못나오셨...

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소연님 1:1 Private Training 3번의 운동 7일 경과. 체지방 -3KG감량 소연님 역시 블로그를 통해 저에게 연락을 주셧는데요 9월에 연락을 주시고. 10/8일에 처음 만나게 되었습니다. 성신여대에서 오신 분인데 유정님의 후기를 보고 (같은 동네) PT를...

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윗몸일으키기도 안되던 선혜님 1달간 체지방 -6.3% 선혜님 또한 샵에서 맺어진 인연입니다.간호사 실습을 나오신 굉장히 어리고 활발한 분이셨는데활발한 것은 성격뿐 운동 수행능력은 정말 최악이였습니다.특히 술자리를 너무 좋아하셔서피로...

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애주가 정수님 30일간 체지방율 5%감량 성공 정수님 또한 논현동에서 맺어진 인연술을 너무 좋아하시는 정수님 사실은 1월부터 시작하신 분이 아니지만거의 운동은 1월부터 한 것이라고 봐도 무방한 것이 거의 안나오셨습니다 술이 안...

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명근님 50일간 체지방율 -8% 명근님은 논현동에서 피티샾 팀장으로 있을때 맺어졌던 인연입니다.이분은 원래 혼자서 운동하기를 즐겨하셧지만크게 몸짱으로 보이지는 않는 그래서 저를 찾아오셨습니다. 그래서 저희는 2~...

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수정님 일주일만에 운동없이 2KG감량 수정님도 1:1 컨설팅을 통해 인연이 맺어 졌는데요.살이 갑자기 쪄서, 지방분해 주사에 양약 한약다이어트 안해본게 없었다던수정님 결국에 종착지는 저희 올어바웃바디였습니다. 야근...

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체지방 10KG에 도전, 옷을 전부 다시 새로사야한다는 빵X님 빵이님 또한 1:1컨설팅을 통해 인연이 맺어졌었는데요위는 상담직후에 직접 올려주신 후기 입니다. 그러던 어느날 갑자기 톡이 한통 왓습니다. 골격증가와 체지방감소 가 합쳐진데도 ...

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연아님 체지방 22% > 17% 체지방 7.8KG의 몸짱되다. 연아님은 제가 공개교육 세미나하던 시절에세미나를 신청 하셧다가 사정상 참석을 하실 수 없었습니다. 그래서 1:1 컨설팅을 진행 하게 되었는데요. 그 뒤에 온 카톡 내용입니다. ...

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걷지도 못하던 지은님, 일주일만에 체지방률 -2.5%, 허리 1.5인치 감량 지은님과의 인연역시 블로그를 통해서 이루어졌습니다.저와 8월 중순쯤에 1:1 컨설팅을 진행 하셨는데요. 지은님같은 경우에는 식사를 안하시고아이스크림 등 군것질만 하셔서 몸무게가많이...

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40세 경숙님 PT 40주 감량 < WIth 낙 4주감량(4주간 체지방 -5.3%) 경숙님은 제가 구파발에 있는 피티샾에서 근무하던 시절에맺어졌던 인연입니다 ^^ 경숙님은 저와 5월 1일에 티칭을 시작하기 10개월 전부터이 PT 샾을 다니고 계셨고, PT를 진행하...

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인철님 37세 평범한 아빠 회사원, 한달 체지방 -7KG 인철님은 올해 초, 강남의 한 PT샾에서 팀장으로 근무하던 시절저의 회원님이셨는데요. 회사에서 건강관리 차 직원의 의지와는 상관없이PT를 결재 해주셔서 아무래도 본인의 의지력은거의...

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2주만에 하체비만 탈출한 예린님 예린님 또또한 블로그 1:1 컨설팅을 통해 소중한 인연이 맺어졌습니다.1:1 컨설팅 당시 하체를 꼭 빼고 싶다고 하신 예린씨 2주만에 이루어졌습니다.카페활동도 왕성하시고 보고도 잘...

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창재님 6개월간 체지방 -2.4Kg에서 15일만에 -4KG 창재님과의 인연은 역시 블로그를 통해서입니다.유통업을 하시는 창재님은 홀로서 6개월간 다이어트를 했지만 6개월간 -2.4kg이라는 성과밖에 얻지 못하셔서 제게 1:1 컨설팅을 요청...

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취업전 다이어트, 태X님의 2주 체지방 -5% 태희씨와 저와의 연 또한 블로그를 통해서 맺어 졌습니다.블로그를 통해 취업전에 다이어트를 성공해야 한다는 태희씨전화로 1차 상담 후에 오프라인 2차 상담까지. 목동에서 강남까지 ...

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수년간 다이어트 진행했던 혜원님, 10일만에 1.5KG감량 혜원님은 강원도에 계시는 선생님입니다.근처에 헬스장도 없고 무척 제한된 상황이 많은 분이셨죠아! 이분 또한 1:1 상담을 통해 연이 맺어졌습니다 혜원님은 PT, 요가 등등 안해본...

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은영님 온라인코칭 2일만에 체중 1.6KG감소 은영님은 조금 접근부터 특이했습니다.12월 초에 아주 중요한 약속이 있다며꼭 빼고 싶다고 제게 연락이 오셨죠. 저는 또 이렇게 열정 넘치시는 분을 보면저도 의지가 불타오릅니다. 사...

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