소연님보름만에 체지방 5KG 감량성공.. 이제 시작이다

올어바웃바디

사실 소연님을 티칭하면서

많은 어려움에 부딪혔습니다 .

 

원체 조금 움직임에 둔감하시고

반응속도가 느리셨던 소연님.

 

코어 강화, 근신경 강화 등 여러 방법을

써도, 아직 제대로 된 퍼포먼스(운동 자세)가 나오지 않아서

 

정말 고민이 많았는데요.

 

최근 교육 받은 INS 근신경 이후로

여태까지만 해도 근육, 뼈에 대한 접근법에서

신경으로 확대 되었습니다.

 

그래서 오늘 소연씨에게 Dural Flossing를

적용 해봤습니다.

 

결과는 대성공. 드디어 좋은 퍼포먼스가 나왔고

소연씨 또한 운동에 굉장히 만족을 하셨는데요.

 

오늘 딱 드는 생각 . 이제 시작이다.

 

 

10/8일 상담때 잰 인바디 표입니다.

 

 

 


 

 

정확히 6번 운동 

15일 보름만에.

 

 

 


체지방 -4.1KG 감량

근육량 +1.7KG 증가

내장지방 -Lv.2

체지방률 -5.1% 감소

기초대사량 +50Kcal

신체발달점수 +7점

 

이라는 놀라운 변화를 이끌어 냈습니다.

 

사실, 퍼포먼스가 안나와도 이정도인데

이제 시작되는 소연씨의 퍼포먼스에는

어느정도의 결과가 나올지 가늠이 안되겠습니다.

 

여태껏의 비포애프터를 싹 갈아치울

그러한 드라마 .

 

곧 개봉합니다.

기대해주세요 ^^