말안듣는 학생 민주님 말안들어도 22일만에 체지방 3% 감량 C에서 D커브로

올어바웃바디

민주님은 전형적인 실패하는 다이어트인

굶고 런닝머신만 하고 체계없는 근력운동 조금?

이정도로 다이어트에 계속해서 실패하시던 분입니다.

 

다이어트는 아니지만 그래도 

체중감소라도 성공하셨던 적은

한약다이어트 정도?

 

그 마저 금방 돌아오셨죠 

 

민주님은 직접 방문상담을 진행하셨는데요.

1월에 여행가시는데 그전까지 복근을 만들어보겠다고

하셨습니다. 좀 힘든 상태이긴 했지만

 

불가능은 없다! 그래 한번 가봅시다!

해서 11월부터 뜻을 맞추어 한번 진행해보도록

했습니다. 한번 방문 후에는 온라인 관리로

시작이 되었습니다.

 

11월1일부터 시작해 

제대로 식단을 지키신적이 거의

없을 정도로 말안듣는 학생이셨죠

 

항상 부정적 피드백이 가득했던 카톡대화창^^

 

그런데도 제가 항상 말씀드리듯

잘하던 못하던 따라오기만 하면

성공한다는 것 

 

3주만에 체지방률 3% 감량에 성공하셨습니다

 

 

 

골격근량 25.3 -> 26.7kg

체지방량 18.4 -> 16.2kg

체지방률 -3.3% 감량

 

무엇보다 C커브에서 다이렉트로 D커브에 진입하셨군요 ^^

조금만 더 따라오셨다면 훨씬더 미라클했을텐데 말이죠 

 

이정도도 굉장히 성공적인 다이어트인데

더 성공할 수 있었던 것에대한 조금의 아쉬움이 남습니다

 

어쩃든 남은 기간에는 더 자극받아서 

가실테니 저도 많은 기대가 됩니다