체육시간조차 운동해본적 없었는데, 일주일만에 -체지방 2% 한상회원님

올어바웃바디

한상씨는 2월 초에 제대한 대학생입니다.

 

군대에서 몸을 만들어 볼려고 했지만 체육시간 조차 운동경험이 없어서 잘 안되고

 

자신의 몸을 바꾸기 위해서 저희 올어바웃바디를 방문하셨습니다^^

 

 

 

 

 

 

 

처음 방문했을 당시의 인바디 입니다.

 

체중,골격근량,체지방량이 모두 표준치에 있지만 골격근량에 비해 체지방량이 훨신 높죠.

 

전형적인 C커브를 그리고 있는 인바디 결과였습니다

 

무엇보다도 복부지방률이 상당히 높았습니다

 

본인도 우락부락한 몸짱이 되고싶지만 우선적으로 옆구리와 뱃살을 없에고 싶다고 말씀하셨습니다.

 

 

 

뱃살과 옆구리살을 없에고 몸짱을 약속드리면서 PT를 시작했습니다ㅎ

 

성격이 약간 독특하시지만 숙제도 잘 해오시고 식단도 잘지키려고 노력하셨습니다

 

그렇게 어느덧 일주일의 시간이 지나고 PT4회만에 효과가 나타나기 시작하셨습니다

 



 

 

 

 

엄청난 변화는 아니지만 일주일이라는 시간에 비해서는 

많은 효과를 보신 김한상회원님 입니다

 

 

체중 74kg -> 73.5kg (-0.5kg)

 

골격근량 33.1kg -> 33.9kg (+0.8kg)

 

체지방량 15.4kg -> 13.8kg (-1.6kg)

 

체지방률 20.8% -> 18.8% (-2.0%)

 

 

체지방은 줄고 근육은 늘어난 아주 바람직한 변화입니다^^

 

일주일만의 별화라니 정말 뿌듯합니다

 

보기 편하게 두가지 인바디표를 비교해 보겠습니다.

 


 

 

 

아직 외관상의 변화는 뚜렷하지 않지만 일주일만에 좋은 결과가 나왔기 때문에

 

앞으로의 변화가 더 기대되는 김한상 회원님 입니다^^