한달만에 볼록나온 배가 모두 사라진, 지연씨

올어바웃바디


 

 

 

 

 

지연씨가 처음 찾아왔을때

한달후에 대학 복학인데

한달만에 얼마나 변할수 있을까요

그리고 저 목도 아파요 쌤....

이라면서 컨설팅을 시작했습니다

 

 

복학을 앞두고 이런저런 다이어트를 했는데

도무지 배가 빠지질 않는다고

체중은 빠지는데 뭔가 배가

빠지는게 아니고 쳐지는 느낌이라고 하셨습니다

거의 대부분의 여성분들이 공감할 말이죠

 

 

다이어트를 시작하면서 상상한 몸매는

뭔가 늘씬하고 탄력있는 얇은 허리라인과

탄탄한 복근인데 이상하게 내가 다이어트를 하면

상상과는 거리가 먼 아랫배만 불루하고 심지어

뱃살이 늘어져서 더 보기 안좋아졌던 경험

 

 

지연씨가 그런 과정을 거치고 나서

저를 찾아주셨고 그동안

다이어트를 어떻게 했는지 먼저 파악을 했습니다

굶거나 혹은 몇시이후 금식

그리고 무작정 움직이기 동영상 따라하기

열시밓 한만큼 체중계 숫자는 줄어드는데

이상하게 몸매에 만족이 안된다며

왜그런지 모르겠다고 하셨습니다

 

 

컨설팅이 끝나고 제가 했던 마지막 질문은

그동안 보고 들은 다이어트 정보를

다 잊을수 있겠어요?? 였습니다

내 몸에 문제점을 해결하기 위한

첫번째 관문은 인정하는것입니다

본인의 몸상태가 정상이 아니라는것을

혹은 내가 알던 지식이 틀렸다는것을

옳지 않은 다이어트를 해 왔다는걸

이정할 수 있을때 몸이 변할 수 있기 때문이죠

 

 

컨설팅을 통해서 맛보기 지식을 알게 된

지연씨는 안그래도 설명 들으면서

그동안 내가 잘못하고 있었구나

생각하고 있었다고 하셔서

복학하기전에 좋은결과 만들 수 있을거 같아

수업을 바로 진행하기로 했습니다

 

 

그동안 해왔던 이상한 운동들과

이상한 식단이 아닌

현재 상황에 맞게 복학이라는

특수한 상황이 놓인 기간에 맞게

식단과 운동을 진행했고

한달후 만족스러운 결과를 낼 수 있었습니다

특수한 상황에 맞게 다이어트를 진행했기 때문에

이제부터는 어떻게 해야 유지가 될 수 있는지에 대해서는

학교 생활로 인해서 PT를 받기 어렵다고 하셔서

온라인 피드백을 통해서 지식을 

알려드리고 있습니다

 

 

웨딩촬영 프로필 촬영 혹은 소개팅

이와같이 꼭 빼야하는 기간이 있을때에

하는 다이어트 방법은 요요가 올 수 있는

다이어트입니다 그렇기 때문에 

후관리가 더 중요하죠 

당장의 체중계 숫자에 만족했다고해서

절대 다이어트에 성공했다고는 볼 수 없습니다

진짜 다이어트의 성공은

일상에서 유지할 수 있는 방법으로

몸매를 만드는것이죠


 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

한달만에 이러한 변화를 보여주고

지금은 온라인 피드백으로 

유지하기 위한 지식을 배우고 계셔서

혼자서 스스로 몸매관리를 하고 계시는

지연씨의 성공사례입니다

 

 

언제까지 꼭 빼야 하는 이유가 있나요?

그렇다면 그렇게 빼고 나서

그 이후의 관리가 더 중요합니다

길어봤자 한계절만 유지할 수 있는

몸매를 원하시나요?

아니면 자연스럽게 이쁜 몸매를 유지하고 싶으신가요??

둘의 차이는 다이어트 올바른 지식의 유무에 있습니다

정보만 얻으려 하지 마시고 지식을 얻어가세요