2달간, 체중- 8kg의 변화!, 임회원님
올어바웃바디
20대의 마지막에 멋진 몸을 가져보고 싶다는 마음으로
2월 9일 운동시작 4월 7일 운동종료
남자 회원님들과 수업을 진행하면
종료 후에 꼭 들었던
"사람만들어주셔서 감사합니다"
감사하면서도.. 왜이리 웃음이 나던지
7월에는 꼭 바디프로필을 찍겠다는 생각으로
운동 열심히 진행해주셨는데
두달 후엔 꼭 바디프로필까지!
체중 78.9kg -> 76.1kg
골격근량 31.3kg -> 33,4kg
체지방량 23.4kg -> 17.3kg
체지방률 29.7% -> 22.7%