공지 라인교정과 다이어트를 한번에! (한달-4kg +라인)

올어바웃바디


적은양의 고구마와 닭가슴살만 섭취하다가..

저녁때만 되면 터져버리는 폭식증..

닭가슴살과 고구마만 먹지 않으면 꼭 살이 찔것만 같은 불안감이 

늘 가득찼던 회원님


식습관이 너무 망가져 있으셔서 

운동시작과 세끼 규칙적인 식사로 식습관부터 변경


특별히 빼야할 살이 많았던 것도 재활이 필요한 상황이 아니기때문에 

골반 교정을 함께 진행하는 라인교정으로 수업진행 



체중 58.0 -> 53.6 kg

골격근량 23.8 -> 23.3 kg

체지방량 14.4 -> 10.9kg


체지방률 24.8% -> 20.4%