적은양의 고구마와 닭가슴살만 섭취하다가..
저녁때만 되면 터져버리는 폭식증..
닭가슴살과 고구마만 먹지 않으면 꼭 살이 찔것만 같은 불안감이
늘 가득찼던 회원님
식습관이 너무 망가져 있으셔서
운동시작과 세끼 규칙적인 식사로 식습관부터 변경
특별히 빼야할 살이 많았던 것도 재활이 필요한 상황이 아니기때문에
골반 교정을 함께 진행하는 라인교정으로 수업진행
체중 58.0 -> 53.6 kg
골격근량 23.8 -> 23.3 kg
체지방량 14.4 -> 10.9kg
체지방률 24.8% -> 20.4%
적은양의 고구마와 닭가슴살만 섭취하다가..
저녁때만 되면 터져버리는 폭식증..
닭가슴살과 고구마만 먹지 않으면 꼭 살이 찔것만 같은 불안감이
늘 가득찼던 회원님
식습관이 너무 망가져 있으셔서
운동시작과 세끼 규칙적인 식사로 식습관부터 변경
특별히 빼야할 살이 많았던 것도 재활이 필요한 상황이 아니기때문에
골반 교정을 함께 진행하는 라인교정으로 수업진행
체중 58.0 -> 53.6 kg
골격근량 23.8 -> 23.3 kg
체지방량 14.4 -> 10.9kg
체지방률 24.8% -> 20.4%