몸짱이 되버린 용빈씨, 체지방 6kg감량

올어바웃바디

용빈씨의 변화 과정을 한 번 써드린 적 있는데요^^

 

제가 용빈씨의 변화된 모습을 기대하라고 말했었습니다

 

약 두달간의 여정도 끝이나고 우락부락하게 변하신 용빈씨의 에프터를 보여드릴게요

 

 

 

 

 

일이 너무 바쁘셔서 혼자서 운동은 힘드셨지만 그래도 PT는 꾸준히 나오셨어요^^

 

후반부의 식이조절이 조금 아쉽지만 그래도 정말 많이 변하셨습니다

 

턱살은 찾아 볼 수 없고 팔에 근육들이 갈라지셨습니다.

 

무엇보다도 멋진 등과 가슴을 손에 넣으셨습니다

 

마지막날까지 아쉬워하시고 뿌듯해하신 모습이 정말 보기 좋았습니다

 

인바디상으로 얼마나 빠졌는지 보여드릴게요^^

 

 




 

 

 

 

체중: 83.4kg -> 78.2kg (-5.2kg)

 

근육량: 34.7kg -> 35.4kg (+0.7kg)

 

체지방량: 21.8kg -> 15.9kg (-5.9kg!) 

 

체지방률: 26.2% -> 20.3% (-5.9%)

 

복부지방률: 0.87% -> 0.84% (-0.03%)

 

 

 

체지방이 무려 5.9kg이나 빠지셨습니다

 

두달만에 C커브 그래프에서 일자 그래프로 바뀌셨습니다

 

집에서 운동도 못하고 식단도절도 힘들었는데 나온 결과여서 더 놀랍습니다!

 

바지들은 다 커지고 상의는 어깨와 가슴이 타이트해 졌다고 투정아닌 투정을 부리면서 

 

거울을 보시던 용빈씨의 사진을 마지막으로 인사드릴게요