1달반, 개미허리가 되기에 충분한 시간!?

올어바웃바디




원래도 마른체형이셨지만, 

체형정리와 식습관의 변화를 통해

변하지 않던 복부둘레의 변화와 

그리고 생활습관의 변화까지



3월 20일 운동시작 -> 5월 8일의 기록 보여드릴게요



4/6

초반처럼 몸에 급진적인 변화는 없는 요즘이지만,

생활이 많이 달라지긴 했어요~

아침에 일찍 일어나고 밥도 세끼 다먹고 

좋은 음식 찾아먹으려 노력하는거라던가

참고나서 받는 뿌듯함의 보상등등이요~


 

4/13

아침을 먹다가 배가 불러서 

한 두젓가락씩 남겼습니다. 

기쁘다 orz...허리둘레가 

쪼~~~끔~~~씩~~~~ 줄어드니까 

뭔가 잘하고 있다는 확신이 드는 것 같아요.

체형변화로 보상 받는게 이런기분이구나 싶구요...

앞으로도 건강하게 잘 먹고싶어요~

 


4/14

허리가 뭔가 또 줄었어여!!!!!!!!

기묘하게 단단한 기분이 들어서 

수치에 의존하면 안되지만서도..

줄자를 들어 재봤더니 또 1cm 가 줄었어요 ㅜ0ㅜ

우와 이게뭐지 싶어 다시재봐도 줄어있어요!!!!!!!!!

이렇게 단기간에 2cm나 줄다니orz

와 진짜 어떻게 해도 안되던게 한달쯤 코칭받고나니 

줄어드니까 너무 신기하고 기쁘고 감격합니다

역시 AAB...-_-b 굿입니다요! 감사합니다 엉엉엉


 

4/17

주말에 운동부족과 배부르게 먹었음에도 불구하고

허리둘레는 여전히 유지중이라 기뻤어요.

와 진짜 주말 신경써서 노력한것도 없는데

예전사이즈로 돌아가지않는게 너무 신나요 ;ㅁ;

늘 즐겁고 감사합니다-^////^)b 따봉!

꾸준히 앞으로도 노력해보려해요!


 

4/27

식단이 예전과는 확연하게 달라졌다.

아침을 먹게 되었으며 밀가루를 피하고

고당도 간식도 자주 먹지 않게 되었고 풀이랑 친해졌다 :)

원래 기상시간은 9시 30분인데 한 시간 반정도 빨리 일어나서 운동을 한다던가,

운동할 기운 없으면 집정리라도 하면서 일찍일찍 하루를 열게 되었다.

계단이랑 친해졌다. 에스컬레이터 붐빌때, 엘리베이터 놓쳤을때!

어차피 이용안하는거니까 나는 느긋하게 계단이용하면되~하면서

예전이었음 화날상황에 화도 안난다!