공지 두아이의 엄마에서 S라인으로. 유정님 2달차 순수 체지방 -10KG 다른사람이 되다.

올어바웃바디

                   


 

 

매일 나오시다가 추석 이후로 주3회로 변경하셨습니다.

아무래도 일정이 빡빡하시니 오가는 거리만 3시간에 달하는 거리를 매일오는 것은 힘든 것은 사실이죠 ^^

 

운동 뿐만아니라 육아, 경제활동등 하셔야 할 것이 많으니깐요 ^^

 

 

 

 

어쩃든 저와 꾸준히 운동을 하시면서

계속해서 일지와 데이터는 쌓여만 갔습니다.

 

추석이후에 아무래도 많이 식단이랑 운동적인 부분에서

조금 풀리신 감이 없잖아 많았죠 ㅎㅎ

 

하지만 항상 말씀 드리는 것이 완벽할 필요없습니다.

제가 제시하는 거 반만 따라와도 괜찮은 것입니다.

 

 


위에서 보시듯 정확히 8/18일에 시작해서 10/19일 2달차

몸의 변화는 제목에서 밝혔듯

순수 체지방 -10KG 감량 했습니다.

 

체중 -8KG

근육량 +2.2KG

체지방 -10KG

체지방률 -12.8%

내장지방 -Lv.3

기초대사량 +87Kcal

신체발달점수 +24점

 

정말 2달만에 말도 안되는 감량을 성공했습니다.

저와 함께라면 당연한 결과지만요.

 

 

누누히 말씀 드렸듯 체중은 전혀 중요한 것이 아니라고 말씀 드렸습니다.

이정도 빠지면 사람이 얼만큼 변하는지 보여드리겠습니다.

 


 

 

단일 사진으로만 봐도 대단하죠?

그럼 2달전과 비교한 사진을 보도록 하겠습니다.

 

 

 

 


 

 

멋지지 않나요? 저는 이사진을 보면 울컥합니다.

엄마에서 여자로.

왜 엄마는 항상 배가 나오고 팔뚝살이 늘어져야 하는지.

 

충분히 예쁘고, 본연의 삶을 살수 있습니다.

100일만 투자한다면 말이죠.

 

실제로 유정님도 요즘 무슨 옷을 살지 고민이신

상황입니다. 삶이 아예 바뀌어 버렸죠.

 

 

아직 끝나지 않았습니다. 아직 2달밖에 안됬고

남은 시간 얼마나 더 변화가 있을지 더 큰 감동을 줄지

기대해주시기 바랍니다 ^^