운동 관련해서는 워낙 쌤이 분명하고도 명료하게 설명해주셔서 덕분에 잘 따라하고 있습니다 ㅎㅎ



안녕하세요 ㅎㅎㅎㅎ 오랜만이네요. 제가 너무 뜸했나요 ㅎㅎㅎㅎ



1. 느낀점 : 잘지내셨나요? ㅎㅎ 저는 잘 지내고 있었어요.

 맛있는것도 먹고 운동도 하고 또 힘든날에는 쉬어가기도 하면서 지냈습니다.

 삶이 항상 내가 원하는 방향으로 흘러가지 않는 다는 것은 분명하죠. 

하지만 감정은 올어바웃바디프로그램 하면서 내가 통제할 수 있다는 걸 느꼈어요.

 매순간이 제 선택이었어요. 화를 내는 것도 안내는 것도 내 선택. 

물론 아직 그걸 알아차리는걸 연습해야하긴 하지만...



2. 운동문의외 궁금한점 : 사실 운동 관련해서는 워낙 쌤이 분명하고도

명료하게 설명을 해주셔서 질문이 없네요 ㅎㅎㅎ 

책에도 다 있어요. 덕분에 잘 따라하고 있습니다. 감사합니다^^