근육통도 사라지고 오른쪽으로 쏠리던 힘의 균형이 균등하게 잡히게 되었네요!



1. 느낀점
주말에 쉬고나니 근육통이 사라짐.
장운동이 활발해진것일까요?
식후 화장실을 가게되네요 ㅎㅎㅎ
원래도 변비는 없는 편입니다.


2. 궁금한점.
본운동 1주차 프로그램에 적응을 해가는지 궁금한점도 줄어들어가네요



3 좋아진점
- 식후에 하는 스트레칭을하면 뭔가 소화가 잘되는 느낌적인 느낌.
-본운동 마지막 자세를 할때 오른쪽으로 쏠리던 힘의 균형이 균등하게 잡히게 되었다.
일어설때 꿀렁~ 하고 일어서게 되는게 아니다리힘과

엉덩이 힘으로 흔들리지 안고 일어설 수 있게 됨