이젠 이렇게 다이어트 하면 안되겠구나



처음에는 어떻게 다이어트를 하게 되었고, 


그동안 내가 했던 다이어트에 대해 이야기하면서 

이젠 이렇게 다이어트 하면 안되겠구나라는 생각이 들었습니다.

먹는양을 줄이고, 무리하게 했던 운동들이 

내 몸에 엄청난 잘못을 했었던거구나 라는 깨달음이 들었습니다.


또한, 기초대사분석을 하면서 내 몸이 많이 틀어져 있었고, 

이전에 골반이 틀어져 있다는 생각은 했었지만 

그로 인해 내 몸에 어떤 영향을 끼칠지 몰랐는데 

많은 영향을 주고 있었구나 라는 생각이 들었습니다.