저 자신에 대해 이해하고, 올바르게 바꿔나가고 싶어요.



열량식단으로 10kg 감량 후 

유지를 위한 방법을 찾던 중 

인스타그램에서 올어바웃바디 

동영상을 보게 되었습니다.

전화보다는 방문하여 직접 눈으로 

확인하고 싶어 찾아가서 상담을 받았는데 ,

그동안 다이어트 클리닉, PT, 병원에서 들었던

상담과는 뭔가가 달랐습니다.


다이어트를 왜 하는지, 

다이어트를 하면서 살찔까봐 

우울하고 불안한 기분을 느끼는 이유가 뭔지, 

그동안의 저의 역사를 얘기하는데 

조금 창피했습니다. 저는 지방흡입, 

식욕억제제, 지방분해주사 등등 

빠르게 효과보는 것 중점으로 

저의 몸을 학대하고 있던것을 알게되었네요.


몸이 왜 살찌는지 알려고 하지 않고, 

노력이 부족했던 탓을 했던것이었습니다.


기초대사분석을 할때 다리길이, 골반위치, 

숨 쉬는방법, 시신경 등등을 알려주셨는데, 

교육을 통해서 자기자신을 바르게 만들수 있다고 

하셔서 방법을 배우고 싶어졌습니다.


이제는 병원이나 남보다 자기자신을 

잘 알아야 한다는 말씀이 기억에 남았고, 

저 자신에 대해 이해하고, 

올바르게 바꿔나가고 싶어요.

앞으로의 온라인 프로그램이 기대가 됩니다.