언제어디서나 내가 스스로 할 수 있는 운동을 배우는 것이 무엇인지,심각한 나의 몸과 비대칭이 어떻게 바르게 교정될지 기대됩니다!!



수험생활 동안 살이 급격히 찌고 

과체중상태가 오래 유지되면서 간간히 살을 빼겠다는 

단기 다이어트를 하려고 곡물쉐이크나 닭가슴살로만 먹다가

 지나친 굶주림과 스트레스에 2일만에 그만 둔 적도 있었고,


 이게 단순 내 문제라고만 생각했지

 방식의 문제라고는 생각하지 못 했습니다. 


조금 더 먹어가면서 위를 줄이는 방식으로 했을 때도 

한번 씩 찾아오는 야식과 자극적인 음식의 

유혹에도 쉽게 넘어가기도 했고 


2주 동안 섭취량을 급작스럽게 줄였는데도

 막상 5키로도 잘 안 빠지더군요.


 또 허리통증과 골반 비대칭 등 

여기저기 아프고 심할 때는 푹신한 매트리스 위에

 누워있을 때도 허리 골반이 아파서 잠이 오지 않을 때도 있었습니다.



이 문제를 해결하기 위해 유튜브에서

 골반운동 허리교정 등을 찾아보았지만 

딱 그 때뿐, 지속적으로 실천하기 어려웠고

 뭐가 어떻게 잘못되었는지 모르다보니까,


 원인도 결과도 찾지 못 하고

 그저 언젠가는 조금 나아지겠지하며

 기다리는 것밖에 하지 못했습니다. 


헬스장을 끊고 주3회 운동을 

나가려고 하고있지만 여전히 몸의 비대칭은

 나아지지 않고있고 과체중도 마찬가지입니다.



기초대사분석을 통해서 단지 허리와 골반만

 문제가 있었던 것이 아님을 알게 되어 신기했습니다.


 처음에는 사진으로만 이게 판단이 될까 싶었는데,

 제 무릎과 종아리가 어떻게 기울어져있는지 

또 등과 허리는 왜 이렇게되었는지 

그로인해 발목이 어떤 상태인지 등 알기 어려운 용어들이지만 

제가 이해할 수 있을 때까지 설명해주셔서

 제 체형이 얼마나 심각한지 구체적으로 알 수 있었습니다.



앞으로 정규프로그램을 받으면서

 언제어디서나 내가 스스로 할 수 있는 운동을

 배우는 것이 무엇인지 기대되고,

 이렇게 심각한 나의 몸과 비대칭이 

어떻게 바르게 교정될지 궁금합니다.