역시 몸과 맘은 하나이고 이 프로그램을 통해 내 몸과 맘이 균형을 찾게 되고 전체적으로 유연함을 가질 수 있을 거 같아요!!!



다이어트, 의지박약, 폭식, 살이 안 빠짐, 통증 등

살이 찐 건 아니지만 체형 불균형으로 

쉘세없이 여기저기가 아팠네요


다이어트보다는 체형교정과 근력을 올리는게 

주 목적이었고 운동은 꼭 해야한다는 건 

머리속에 있다보니 이것저것 도전은 많이 했지만 

금방 싫증을 느껴 꾸준히 해본 적이 없는 것 같습니다.


체형이 틀어져있는 걸 알고있었기 때문에 

한의원 추나부터 도수치료도 수 개월 받았고 

틀어진 상태에서는 운동해봤자 

도리어 해가 된다는 걸 알고 

나름 고민에 고민을 하고 필라테스를 시작했는데 

현재는 코로나로 중단한 상태네요.


대충 내 상태가 어떻다는 건 알고있었는데 

상담을 하다보니 여태 제가 전전했던 

병원 여느 의사샘들보다 더 정확한 진단을 받은 느낌입니다.


위가 평소 안 좋았는데 이게 다 연관성이 있다는게 

적잖이 놀랐고 말씀하나하나가 저한테 딱 맞다는 생각이 들었고 

요즘 정신, 맘에 관한 책을 많이 보는데 

역시 몸과 맘은 뗄래야 뗄 수 없는 관계라는 거 확실히 알게되었습니다.


역시 몸과 맘은 하나이고 

이 프로그램을 통해 내 몸과 맘이 균형을 찾게 되고 

전체적으로 유연함을 가질 수 있을 거 같고

아직 본격적으로 시작하기 전이긴 하지만 

나한테 딱 맞는 프로그램일 거 같은 기분 좋은 느낌에 

몇 개월 후 지금보다 더 건강해진 제 자신을 떠올려봅니다~^^