출산 후 늘 다이어트를 한다고 하지만 잘 되지 않았어요.
인터넷의 너무 많은 정보에 혼란만 가득하고
운동해도 안 되고 식단 지키기도
너무 어렵고 매번 실패했어요.
인스턴트를 좋아한다거나
야식을 즐기는 편도 아닌데
노력해도 살이 찌고 안 빠지다보니깐
매번 제 자신에 실망만 했습니다.
운동은 홈트랑 필라테스 일주일에 두 번하는데
허리랑 목이 아프기 시작하더라고요.
제대로 제 몸을 모르고 운동을 해서 그런 거 같아요.
일단 제 몸 사진을 보고
설명해주시는데 놀랐습니다
척추가 휘어지고 팔과 다리는 비뚤어져있더라고요
목이랑 허리가 아픈 이유를 알게 되었습니다.
단지 살이 쪄서 아픈 줄 알았거든요.
제 몸에 대해 잘 알게 되는 시간이었습니다.
다이어트는 몸이 정상적이면
저절로 빠진다는 말이 너무 인상적이었습니다.
살을 빼기 위해 힘든 상황이 아닌
몸이 편안한 상태로 만들고자
노력하고 그 내 모습이 기대됩니다.
출산 후 늘 다이어트를 한다고 하지만 잘 되지 않았어요.
인터넷의 너무 많은 정보에 혼란만 가득하고
운동해도 안 되고 식단 지키기도
너무 어렵고 매번 실패했어요.
인스턴트를 좋아한다거나
야식을 즐기는 편도 아닌데
노력해도 살이 찌고 안 빠지다보니깐
매번 제 자신에 실망만 했습니다.
운동은 홈트랑 필라테스 일주일에 두 번하는데
허리랑 목이 아프기 시작하더라고요.
제대로 제 몸을 모르고 운동을 해서 그런 거 같아요.
일단 제 몸 사진을 보고
설명해주시는데 놀랐습니다
척추가 휘어지고 팔과 다리는 비뚤어져있더라고요
목이랑 허리가 아픈 이유를 알게 되었습니다.
단지 살이 쪄서 아픈 줄 알았거든요.
제 몸에 대해 잘 알게 되는 시간이었습니다.
다이어트는 몸이 정상적이면
저절로 빠진다는 말이 너무 인상적이었습니다.
살을 빼기 위해 힘든 상황이 아닌
몸이 편안한 상태로 만들고자
노력하고 그 내 모습이 기대됩니다.