대표님과의 상담이 어떻게 진행될까 

어떤 말을 해야할까 몹시 긴장하며 

기다렸는데 자연스럽고 부드럽게 

대화를 이끌어 주어서 1시간 동안

1:1 강의를 듣는 기분이었습니다.

감사합니다

천천히 시간들여, 

먹고 싶은 거 맘껏 먹어가며 

공들여 찐 살로 인해 체중도 늘고 

몸 여러곳의 통증이 항시 괴롭혔고 

온 몸에 여러 복합적인 염증이 생겨 삶의 질이 떨어졌다.

건강한 몸을 위해 현미와 채식 식단으로

 바꿔보고 몸에 무리가지 않는 걷기와 

필라테스를 해보았다.

여러 경로를 통해 어떻게 건강해질까 

정보를 구하고 있을 때 이 프로그램을 다행히 만나게 되었다

내 몸이 아프고 염증이 생긴 것이 

체중이 늘어 그런 것이 아니라 

스트레스와 뇌의 과부화로 인한 

근육의 수축으로 체형이 변화된 것임을

나의 사진을 보고 하나하나 포인트를 알려주어 

내 몸이지만 누구보다도 몰랐다는 것을 알게 되었다

몸을 고치고 싶어 상담에 응했는데 

마음도 토닥여 주어 고마웠다.

이제는 조금 몸과 마음을 느슨하게 할 필요성을 느꼈다

이 프로그램을 조금 더 일찍 만났으면 

얼마나 좋았을까 생각이 든다.

긴장되고 수축된 나의 마음과 몸을 

이완시키는 방법을 배워 건강하고 

즐거운 일상을 보내고 싶다.