분석을 보고 머리에 망치를 맞은 것과 같은 충격, 제 몸에게 미안했습니다.



1. 올어바웃바디 만나기 전 해봤던 다이어트나 가지고 있던 문제 

(ex. 다이어트, 의지박약, 폭식, 살이 안빠짐 , 통증 등)


인바디 상의 기초대사 저하, 체지방 증가, 만성피로,

근육통, 맨고 짜고 단 음식 중독, 카페인 중독


2. 문제를 해결하기 위해 했던 노력


수많은 다이어트, 식이요법과 운동을 계속 해왔지만

효과를 하나도 보지 못했습니다.

운동 강도를 높여도 일시적일 뿐이고, 안하면 다시 돌아오고,

강도 높은 운동은 운동자세가 나오지 않아 힘들었습니다.


3. 기초대사분석을 통해서 느낀점


제 몸이 이렇게나 망가졌었구나, 몸이 아픈데

저는 제 몸을 계속 더 아프게 했더군요.

분석을 보고 머리에 망치를 맞은 것과 같은 충격,

제 몸에게 미안했습니다.


4. 앞으로 기대대되는 것


체형교정, 가벼운 몸, 즐거운 마음으로 사는

나날들이 기대됩니다!