제 몸한테 너무 미안하기도 하고 앞으로는 원인을 알았으니 잘 회복하여 돌려놓아야겠습니다!



1. 올어바웃바디 만나기 전 해봤던 다이어트나 가지고 있던 문제


다이어트를 할 때마다 극단적으로 먹는양을 줄이다보니 

오래하지도 못했고 다이어트가 끝나면 오히려 빼기전보다도 

더 찌는 경우가 많았습니다. 또 허리가 안좋다보니 운동을 

하고 나면 허리통증이 오기도 하고 근육이 생긴다기보다는 

관절에 무리가 가는 느낌이었습니다ㅜ


2. 문제를 해결하기 위해 했던 노력


PT도 해보고 요가도 해보고했지만 큰 효과를 본적이없었고, 

허리때문에 강도높은 운동을 하지 못하고 

운동을 하는게 귀찮고 힘들다보니 먹을걸 

더 줄이면서 다이어트했던것같습니다.  


3. 기초대사분석을 통해서 느낀점


기초대사분석을 하면서 내 몸이 왜 아팠었는지 

요즘 왜그랬는지를 알게되었습니다ㅠ 생각보다 

더 몸이 망가져있었고 지금 시급한건 억지로 살을 

빼려고 하는 것이 아니라 신진대사를 회복해서 

제 장기들이 제 할일을 할 수 있게해주는거였네요...ㅎ 

제 몸한테 너무 미안하기도 하고 앞으로는 

원인을 알았으니 잘해줘서 되돌려놓아야겠습니다!


4.  앞으로 기대 되는 것


굶지않고 너무 힘들이지 않고 살을 빨수있다는게 

아직은 감이 안오지만 그것 자체로도 지금껏 

힘들게 다이어트해오던 저에게는 너무 기대가 됩니다.!! 

프로그램을 진행하며 건강하고 예쁜 몸을 만들고 싶어요 :)