제가 노력한다고 좋아질 수 없다고 생각한 부분이 이렇게 쉽게 해결될 줄이야...관점을 바꾸게 해준 상담입니다



[기초대사분석 후기 양식]


1. 올어바웃바디를 만나기 전 해봤던 다이어트와 가지고 있던 문제


-가장 큰 문제는 요즘에는 살이 찌든말든 뭔가 노력하기가 

힘들어졌다는 것과 그럼에도 불구하고 아무것도 하지 않는게 무섭다는 겁니다.


- 다이어트라면, 약물, 위밴드수술, 일반적인 절식과 운동, 

키토식이요법 등 어려서부터 뭔가 하기는 많이 했습니다.

하지만 꾸준한 노력을 하지 않고 마음이 풀리면 금방 요요가 와서 

도대체 몇번이나 감량을 해봤는지 모르겠네요. 

심지어 생리전만 되면 의지도 사라져서 될대로 되라고 드러누웠던 적도 부지기수입니다.


- 체형상 거북목에 X자다리, 평발에 복부비만으로 뭔가 중년의 체형이라 고민입니다. 


허리관절퇴행 등 목과 어깨, 허리, 골반, 무릎 등 잦은 불편함과 피로함있습니다.


-음식을 정량을 먹고자 노력하지만 잦은 과식으로 소화도 잘 못시키고 

그러고는 몇끼는 사탕이아 아이스크림처럼 안씹고도 넘어가는걸로 찾고, 

그러고나면 죄책감에 또 몇끼는 절식하고 다시 과식으로 

넘어가는 뭔가 건강하지 못한 식사패턴이 있습니다.



2. 문제를 해결하기 위해 했던 노력


병원도움도 많이 받아봤지만 다 요요가 왔어요.

어려서부터 운동도 꾸준히 하고

음식을 덜먹으려고 노력도 많이 했습니다. 체중도 꾸준히 측정했습니다. 



3. 기초대사분석을 통해서 느낀 점

이렇게 장기기능을 넣어서 기초대사를 생각해본적이 없었어요. 

알고는 있어도 이런 부분은 노력한다고 좋아질수 있는 

문제가 아니라고 생각했는데 이런 관점을 들으니 신기했습니다.



4. 앞으로 기대되는 것


새로운 접근이라서 기대와 호기심이 우선 생겼습니다.

그리고 생활이 바뀔수 있지않을까 기대됩니다.