맨날 골반이 틀어져있다, 허리가 안 좋다 이런 말은 자주 듣고 살아왔지만 원인에 대해선 아무것도 몰랐었는데...



1. 올어바웃바디를 만나기 전 해봤던 다이어트나 가지고 있던 문제 

(ex. 다이어트, 의지박약, 폭식, 살이 안 빠짐, 통증 등)


조금만 먹어도 금방 살이 찌는 게 스트레스였고,

부종도 심해서 항상 폼롤러로 다리를 문지르는 게

습관이였습니다. 자세도 안 좋아서

주변인들에게 허리 좀 펴라는 소리는

백만번은 들었던 것 같아요.

스트레스를 받으면 먹을 걸로 풀고(특히 단 음식)

먹고 난 후에는 내가 너무 의지가 없다고 자책하고

다시 스트레스를 받으면 또 음식에 손을 대고

이런 나날을 보냈어요.


2. 문제를 해결하기 위해 했던 노력


자세를 교정하기 위해 필라테스, 요가를 했었구요

살을 빼기 위해 오프라인으로 PT를 끊고 식단과 운동을

열심히 병행했습니다. 하지만 노력한 양에 비해서

효과가 별로였고 운동효과가 유지가 되지 않는 게

불만이었어요. 그렇게 한 운동으로 자잘한 부상과

통증을 얻고 자세는 더 틀어졌네요 ㅠㅠ


3. 기초대사분석을 통해서 느낀 점


내 몸이 왜 틀어졌는지, 틀어짐으로서 어떤 증상이

나오는지 알게됐구요. 특히 몸은 유기적으로 연결되어있어서

한군데가 틀어지면 전신에 영향을 준다는 분석이

제일 기억에 남아요.


다른 곳에 가서 체형분석을 받을 때 기초대사량이 낮다,

부종이 심하다, 골반이 틀어져있다 등 단편적인

증상에 대한 말은 많이 들었지만 원인에 대해선

잘 듣지 못했거든요. 오늘 분석을 통해 제대로

알게되어서 감사합니다 ㅎㅎ


4. 앞으로 기대 되는 것


올어바웃바디를 통해서 제 몸이 점점 회복되는

과정을 지켜보고 싶어요 그리고 건강한 몸과 마음을

가꾸고 싶습니다.