더이상 억지로가 아닌 저절로 움직이며 건강하게 살 수 있을 거라는 기대감!!!



1. 올어바웃바디를 만나기 전 해봤던 다이어트와 가지고 있던 문제

잘못된걸알았지만  쉽게고쳐지지않았고 

고칠수가없었고 고치는방법을몰랐어요.

한방다이어트.닭가슴살과고구마가전부인줄알았고 

적게먹고많이움직이면 무조건빠진다는 생각이였어요


2. 문제를 해결하기위해 했던 노력

무조건적게먹고많이움직여야한다고생각했고 

무조건 닭가슴살샐러드만먹어야된다고생각했어요


3. 기초대사분석을 통해 느낀 점

무조건 적게먹고많이움직여야빠질거라는 생각없어졌어요 

장기회복이 돌아와야 저절로빠지는구나 를알게되었어요

5분회복프로그램을통해 제가 편해지고 나른해진다는걸알게되었죠


4. 앞으로 기대되는 것

내가얼만큼회복이되어서 긴장을풀고 생활할수있게될지...

그리고 내가억지로가아닌 자발적으로 움직일수 있을까 에대한기대감😃