무려 20kg라는 요요 때문에 자포자기 상태였는데 이제는 나아지는 일만 남은 것 같아 너무 기쁩니다!



1. 올어바웃바디를 만나기 전 해봤던 다이어트나 가지고 있던 문제 

적게 먹고 운동으로 체중을 감량하는 게 다이어트의 정공법이라 알고있었고,

지난 10년간 약 3회에 걸쳐 혹독하게(조금먹고, 운동많이) 살을 뺐었지만

시작할때마다 한 두달 지나면 시들시들.. 하기 싫고.. 포기하게 되고 반복이었다

결국 돌아온 것은 다이어트 전보다 무려 20kg라는 요요!

현재는 자포자기 상태^^;


2. 문제를 해결하기 위해 했던 노력

의지를 더욱 강하게 다지고, 마음을 더욱 굳게 먹었다.

그리고 여러가지 다이어트 방법들을 찾아헤메고

특히 SNS의 유명 다이어터들을 동경하며 따라하기도 했었다.


3. 기초대사분석을 통해서 느낀 점

체형분석 중 뒷모습 사진을 보고 스스로 많이 놀랐다.

앞, 옆도 그닥 마주하기 싫었지만 뒷모습은 정말정말 부정하고 싶었다.

내 전신사진을 보면서 상세하게 문제점을 짚어주니까

부위별 통증이 왜 생길 수 밖에 없는지 이해가 갔다.

그리고 그 동안 내가 했던 다이어트 방법이 얼마나

나의 몸을 망가뜨리고 기초대사를 무너뜨리는 방법이었는지

알게됐다. 


4. 앞으로 기대 되는 것

이제 문제점을 이해하고 파악했으니, 제대로 된 방법을

적용해서 나아지는 일만 남았다.

무엇보다 평소에 예민해서 주변이나 시선같은 걸 신경쓰느라

에너지 소모를 엄청나게 했었는데, 이에 대한 해결책도 덤으로 터득할 것 같아서 기대감이 크다.