사진을 보면서 내가 이래서 아팠다는 걸 이해하니깐 너무 좋았고 해결책을 찾았다는 생각에 희망적이었어요!



1. 올어바웃바디를 만나기 전 해봤던 다이어트나 가지고 있던 문제

야식,폭식,무기력했습니다. 술을 매일 달고 살면서 다이어트를 

해야한다는 막연한 강박증을 가진채 스트레스 받으며 살았습니다.


2. 문제를 해결하기 위해 했던 노력

헬스를 먼저 끊어버리고 샐러드니 야채 종류를 일일이 사서 

식단을 짜보도록 했어요. 하지만 그걸 유지하지 못했고 

오히려 지키지 못했다는 패배감에 술이나 폭식을 했던거 같습니다.


3. 기초대사분석을 통해서 느낀 점

다이어트의 정의를 소모와 섭취라는 측면에서 이해가 쉽고 

쏙쏙 되면서 내가 의지가 약한것이 아니라는 생각이 들었어요. 

내 신진대사에서 문제가 있었으며, 내가 내몸을 제대로 

돌보고 있지 않앗다는 것을 알게 되었습니다. 

그러면서 체형을 보면서 내가 이래서 아팠다는 걸 

이해하니깐 너무 좋았고 해결책을 찾았다는 생각에 희망적이었어요.


4. 앞으로 기대 되는 것

올바른 몸과 생각을 가져 내 스스로 건강한 몸으로 

바뀔 수 있겠다라는 자신감이 제일 기대가 되구요. 

내가 의지로 하는게 아니라 내몸에서 활력이 넘치는 걸 느껴보고 싶어요