단순하게 살이 쪘구나가 아니라 지금 제 몸이 살이 찔 수밖에 없었던 이유를 알게 되었습니다.



1. 처음에 하루에 한끼 먹고  운동을 열심히 하여 감량에 성공하였습니다

   하지만 운동의 흥미를 잃게 되고  점점 하지 않게 되니 다시 원래 몸무게로

   돌아가고, 나중은 더 몸무게가  증가 하게 되더라고요  

   그래서 다시 맘 잡고 헬스를 하게 됬는데, 그때는 오히러 몸이 더커지고 

   체형도 이쁘지가 않았습니다. 


2. 유튜브를 통해서 이런저런 운동도 해보고 스트레칭도 해봤지만

    혼자서 보기만해서 따라 해봤지만, 몸만 더 아프지 교정이 되지 않았습니다.


3. 단순하게 살이 쪗구나가 아니라  제몸자체에서 살이 찔수 밖에 없는 없는 이유를 

   알게 되었고 기존에 했던  운동은 그저 단순하게 살을 빼기 위해 아둥바둥했다고

   생각이 들었습니다.


4. 올어바웃바디를 통해서  살이 찔수 밖에 없는 몸을 개선하여  내스스로 몸이 

   운동을 원하고 스스로 빠질수 있게 만들고 싶고 몸뿐만 아니라 

   마음역시 건강하게 다져 졌음 좋겠습니다.