전직 필라테스강사라고 말하기도 무색할만큼 내 몸 상태와 문제를 너무 모르고 산것 같아서...충격이었습니다



1. 올어바웃바디를 만나기 전 종류별의 다이어트란 다이어트방법을 10년동안 다해본것 같아요. 무용과를 나오고 직업도 필라테스강사라 운동도 꾸준히하고 몸관리가 생활화 되어있다고 생각했지만, 사실 기복이 너무 심해서 폭식과 절식을 반복하니 살도 잘 안빠지고 다이어트에대한 강박증이 제일 문제였습니다. 하루가 다 먹는거랑 살빼는것만 생각하게되고,

폭식때문에 원하는 몸매를 만들지도 못했고 끈기있게 운동하는게 아니라 운동에도 기복이있어서 2-3달 미친듯이운동하고 또 2-3달 운동포기하고 절식하고를 반복하며 살았습니다.

게다가 일만하고 내몸은 돌보지않은상태로 임신과 출산, 육아까지 하게되서 운동을 열심히 한다고해도 살도 생각만큼 안빠지고 무릎통증과 목어깨통증 수면장애 등등 문제가 있던 상태입니다. 


2. 운동을 매일 하면서 먹고싶은거 먹으려는 노력을 했지만 운동을 하더라도 한번씩 폭식에 과음하면 그다음에 또 절식해서 참고 참고 나중에 또 폭식하게 되고 악순환이였습니다.


3. 기초대사분석을 받기전엔 제의지나 과다한 욕심때문에 스스로를 너무 혹사시켜서 그렇다고만 생각했는데 사진을 분석해주신걸 보면서 상담을 받고나니 정말로 근본적인 원인이 무엇인지를 알게 되었습니다. 일을 너무 쉬기도했지만 전직 필라테스강사라고 말하기도 무색할만큼 내 자신의몸상태와 문제를 그동안 너무도 모르고 산것같아서, 충격이기도하고 놀라고 슬프고 부끄럽고 이런기회가 생겼다는거에 감사하고.. 만감이 교차했습니다.

사진만보고도 저의 몸상태 뿐만아니라 성격이나 생활모든것을 꿰뚫어보셔서 너무 신기했고요 지금이라도문제를 알게해주셔서 넘 감사했어요. 장기나 몸상태가 이렇게도 내삶에 모든부분에 큰영향을 미칠지는 생각치도 못하고 있었습니다.

항상 어떤부분이든 에너지분출만 하려고했던 삶에 진정한 균형적인삶이 무엇인지 알려주시고 그래야만 몸도 마음도 다 건강하고 살도 자연스레 빠진다는것을 알게 해주셔서 넘 감사했어요. 

그리고 잠깐 해주시는 샘플 이완법을통해 평소에 가만히 누워만 있어도 너무 힘을 주고있다는것을 느끼게 되었고, 늘 불필요한 에너지분출을하고 살고있다는 것을 깨달았어요.

 인위적인 호흡법이나 스트레칭이아닌 이런걸해야 이완이되고 몸이 편안해진다는것을 깨닫게 되었습니다.


4. 고등학교 입시때부터 키워왔던 다이어트 강박증에서 벗어나서 폭식과 절식을 반복하지않고,

스스로를 심하게 괴롭혀서 살빼는게아닌 애쓰지않아도 날씬하게 유지하며,

몸과 마음이 더 건강해지고,

감정기복이나 생활기복도 컨트롤도 할수있는 사람이 될 수 있다고 말씀해주셔서 너무도 그렇게 되고싶고 

앞으로가 기대됩니다. 

믿고 열심히 따라가겠습니다!!!!