내 몸에 대해서 알아간다는게 신기하기도 했고, 그동안 나를 많이 혹사시켰구나 반성도 하게됐어요...



1. 올어바웃바디를 만나기 전 해봤던 다이어트와 가지고 있던 문제


20대 초반에 다이어트약을 먹어봤었는데 효과는있었지만 약에 의존할꺼같아 몇달먹고 끊었습니다

유지하기위해 절식하고 폭식하고를 현재 까지 반복해오고 있었습니다.

운동은 아예 하지않았습니다

최근에 고강도운동을 시작했는데 몸이 좋아지는 기분은 안들더라구요

지금 30대에 접어들었고 건강검진을 받고 겉은 멀쩡해보여도 안좋은결과가 나와 이것저것 검색하다보니 올어바웃바디를 찾게됐어요


2. 문제를 해결하기위해 했던 노력


운동을 하지않으니 약이라도 잘챙겨먹자라는 생각으로 이것저것 몸에 좋다는 건강식품을 챙겨먹었던거 같아요. 짠음식이나 인스턴트 먹고 다음날은 싱겁게 먹으려도 노력은 했지만 잘지켜지진 않은거같아요


3. 기초대사분석을 통해 느낀 점


사실 처음 접하는 얘기들이라 생소하긴 했지만,

뭔가 내 몸에 대해서 알아간다는게 신기하기도하고, 내가 내몸을 많이 혹사시키고 있었구나 하고 반성도 하게됐어요

상담만으로도 마음가짐이 중요하다는것도 깨달았고, 상담해주셨던 분이 자신이 경험했던 부분들과 저랑의 공감대도 맞춰주신 덕분인지 더 많은 깨달음을 느꼈던거같습니다


4. 앞으로 기대되는 것


아직은 시작 전 단계이지만 제가 여기까지 찾아온것만으로도 다행이라고 생각하고 열심히 해보려구요!