1. 올어바웃바디를 만나기 전 해봤던 다이어트와 가지고 있던 문제
- 간헐적 단식으로 시작된 불규칙적인 식사패턴과 과식과 폭식의 반복, 자주 붓는 몸
2. 문제를 해결하기위해 했던 노력
- 꾸준한 운동(홈트,요가,공복운동), 먹는 양 조절하기
3. 기초대사분석을 통해 느낀 점
- 눈에 보이는 내 몸의 모든 문제는 몸의 불균형에서 시작된다는 것을 느낌,
쉽게 살이 찌는것도 과식을 하는것도,끊임없이 음식을 찾는것도
나의 몸이 제대로 순환하지 못해서 발생하는 현상이라는 것을 느낌
4. 앞으로 기대되는 것
- 다이어트뿐만 아니라 가장 근본적인 체형 교정 효과까지 기대가 됩니다!
1. 올어바웃바디를 만나기 전 해봤던 다이어트와 가지고 있던 문제
- 간헐적 단식으로 시작된 불규칙적인 식사패턴과 과식과 폭식의 반복, 자주 붓는 몸
2. 문제를 해결하기위해 했던 노력
- 꾸준한 운동(홈트,요가,공복운동), 먹는 양 조절하기
3. 기초대사분석을 통해 느낀 점
- 눈에 보이는 내 몸의 모든 문제는 몸의 불균형에서 시작된다는 것을 느낌,
쉽게 살이 찌는것도 과식을 하는것도,끊임없이 음식을 찾는것도
나의 몸이 제대로 순환하지 못해서 발생하는 현상이라는 것을 느낌
4. 앞으로 기대되는 것
- 다이어트뿐만 아니라 가장 근본적인 체형 교정 효과까지 기대가 됩니다!