몸의 외형에만 집중했던 기존 방식들과는 달리 내부에 집중해 근본적 해결을 분석하는 것이 만족스러웠습니다


1. 올어바웃바디를 만나기 전 해봤던 다이어트와 가지고 있던 문제

여러다이어트 방식을시도하고,

꾸준히 진행했으나 결국 고치지 못한 식습관과

나에게 맞지않는 운동방식으로

악순환이 반복되었고

결국 기초체력저하 몸의불균형 불안한 신진대사로 몸이 망가졌습니다


2. 문제를 해결하기위해 했던 노력

간헌절단식 / 하루4끼 단백질식단 / 근력과 유산소 운동의 병행 / 다이어트보조제 등

시중에 나와있는 거의모든 방식들은 해왔으나,

꾸준히 가기어려웠고 더 안좋은 결과들을 초래하였음


3. 기초대사분석을 통해 느낀점

몸의 외형에만 집중했던 기존 방식들과는 달리 내부에 집중해 

근본적 해결을 통해 장기화 방식으로 검토하여

분석하는 것이 만족스러웠습니다


4. 앞으로 기대되는 것

앞으로 변화될 몸과 함께 마음 라이프스타일의 변화를 기대하며

나 스스로 보다 긍정적이고 활기찬 삶의 

전반을 바꿔줄 프로그램이 되길 기대합니다