본연의 모습을 찾아 회복되는 몸의 건강을 경험하고 싶고, 무엇보다 스스로 유지해 나갈 수 있는 완벽한 관리와 통제력을 가질 수 있다는 것이 너무 설레고 기대됩니다.



1. 올어바웃바디를 만나기 전 해봤던 다이어트와 가지고 있던 문제


헬스 PT 진행:

계획적인 프로그램을 가지고 진행한 게 아니라 그런지

운동 목표 없이 시키는 동작을 수동적으로 따라만 하다보니

재미 없고 힘들었음

체중은 유지만 될 뿐 변화 없었음

요가:

많은 인원이 함께 요가 수업을 듣다보니 수위 조절이 어려웠고

선생님이 하는 동작을 무리하게 따라하다가 허리 다침

쉬는 동안 체중 더 증가


2. 문제를 해결하기 위해 했던 노력


도수치료

추나요법

구강 교정기

다이어트 건강식품 섭취


3. 상담을 통해 느낀 점


상담자의 상황을 잘 들어주시고 찬찬히 잘 설명해주셔서

ABC 가치를 이해하는 데 도움이 되었습니다.

늘 건강한 다이어트, 몸의 균형과 건강이 유지되는

다이어트를 하고 싶다는 생각이 간절했습니다.

상담을 통해 제가 바라던 단기간 시각적으로 효과를 내는

체중 감량 다이어트가 아닌

자연적으로 건강을 회복시키고

유지되게 만드는 프로그램이라는 믿음을

확실하게 주셔서 앞으로가 더욱 기대됩니다.


4. 앞으로 기대되는 것

본연의 모습을 찾아 자연스럽게 회복되는

몸의 건강을 경험하고 싶고,

무엇보다 프로그램 진행 이후 스스로 유지해 나갈 수 있는

완벽한 관리와 통제력을 가질 수 있다는 것이

너무 설레고 기대 됩니다.