저도 스스로 몸과 마음을 다스릴 수 있게 되고싶어요

컨설팅 의뢰의 목적에서 부터다이어트를 실패했던 원인을 물어오셨고대다수의 다이어터들의 실패 원인과 결과개개인에 맞춘 올어바웃바디의 컨설팅 방향과 방법등을 차근차근 짚어가며 설명해주셨어요.

 

식단을 제한하는 것을 핸드폰 절전 모드에 비유하여 절전모드시 에너지 소비 효율은 낮아지고충전 효율은 높아진다는 이야기가 기억에 남아요.

다이어트에서는 체내 순환이 가장 중요하고대사가 일어날  물이 필요하다는 말도 해주셨구요.

운동  관절등의 통증이 있는 원인을 톱니바퀴에 비유하여 이해를 도와주셨어요.

순환이  일어날  있게 하기 위해 올바른 체형이 필요하고올어바웃바디는 살을 빼주는게 아니라 살이 빠지는 몸을 만들어 주는 컨설팅을 한다는 말이 인상깊었습니다.

저도 기초대사 분석을 받아보고 올어바웃바디의 컨설팅을 통해 스스로 몸과 마음을 다스릴  있게 되길 바래봅니다.

 

처음부터 끝까지 친절하게 상담해주신 트레이너쌤에게 감사하다는 인사 드리고 싶네요



출처 : AAB 회원 커뮤니티