다이어트 스트레스에서 부터의 해방

대략 30분정도 유선상으로 상담을 진행했습니다.

이런 상담은 처음이라 좀 긴장했었는데 

너무 편하게 해주셔서 감사해요.

다이어트로 상담을 진행했는데  

저는 다이어트는 몸을 힘들게 해서 땀을 빼고 

중량을 올려서 근육을 만들고 

먹고 싶은거 참고 식단관리해야 되는거라 

생각했고 실제로도 그렇게 했구요.



빠지기도 했지만 조금만 

신경안쓰면 다시 살 찌고.ㅜㅜ

지금은 PT도 그만두고 

식단관리도 안하고 있으니 

막 불안하고 그렇거든요.



심지어 식단관리하다가 

일반식했더니 소화도 안되구요.

근데 상담받고 내가 몸을 너무 혹사시켰고 

그로인해 너무 스트레스 받았구나 

싶은 생각이 들었어요.



굳이 그렇게 하지 않아도

살찌기 이전의 내 몸으로 돌아갈수 있고 

그렇게 될수 있다면 다이어트의 

스트레스에서 해방 될 수 있을것 같아요. 

기대됩니다~~



출처 : AAB 회원 커뮤니티