적게 먹고 어떻게 많이 움직이냐!

전화 컨설팅으로 받았어요! 

이렇게 전화로 컨설팅 받기는 

처음이라 걱정을 좀 했었는데 엄청 재밌었어요 ㅋㅋㅋ



우선 다른 헬스장이나 피티샵과는 

정말 다르다는걸 느꼈어요.

가고자하는 방향이나 

가르치는 방식이 정말 와닿더라구요.



살은 빼는게 아니라 살이 빠지는

몸을 만들어야된다는것,

내 몸에 대해 제대로 알고 

편하게 해주어야한다는것,

평생 유지할 수 있는 방식이 

아니라면 시작도 하지 말라는것

통화 한번만으로 정말 많은것을 배웠네요 ㅎㅎ



평소에 저도 건강하면 살이 안찐다고

생각하는 사람이라 생각하는 가치관이 

같은것 같아서 좋았어요! 

항상 헬스장이나 몸만들기위해 

컨설팅 받으면 무조건 적게먹고 

많이 움직이라고 하는데 ㅋㅋㅋㅋ 


오히려 적게먹는데 어떻게 

많이 움직이냐고 반문하시는...ㅎㅎ



제대로 된 다이어트에 대한

개념을 잡을 수 있는 시간이었습니다!!

감사합니다:)



출처 : AAB 회원 커뮤니티