식단 제한 없는 건강한 삶

여기 글 적으신분들도 저같이 그러실수도 있겠지만 

저는 인스타에서 우연히 피드에 뜬 사진을보다가

알게되고 트레이너낙 선생님의 인스타에 들어가서 

이것저것 들어가서 동영상을 찾아보다가 

호기심을 느껴서 네이버 카페까지 들어가서 

글을 꼼꼼하게 읽었습니다.


읽다보니 많이 공감이 되더라구요.  

1일 1식이 아닌 식단의 제한 없는 건강한 삶. 

1일 1식으로 당장은 요요가 없이 살을 빼도 

결국은 1일 1식과 먹었던 음식들과 칼로리의 

변화가 생기면 바로 살이 찌게되요.

그 체중을 유지하려면 다시 1일 1식을 해야하는

고통의 연속이거나 극단적인 칼로리 제한 

또는 식단의 제한이 되죠. 


다른곳도 회원 인원수 맞춰서 회원제로 

진행하는 곳도 있지만 식단은 무조건 들어가더라구요. 

이부분은 통화로도 제가 선생님께 말씀드렸던 부분이구요. 

사실 비위도 약한편이라 더이상 계란과 닭가슴살이 아닌 

정상적으로 먹어도 살안찌는 

제 키의 표준 체중을 가지도 싶었어요.


앱가입하고 동영상도 몇번씩 봐서 그런지 

전화오셔서 통화한 선생님이 말하시는게 

어떤 말인지 이해가되고 굳이 저는

당장 따로 궁금한 점은 없어서 그런지 

통화가 빠르게 끝난 편이었어요. 

제가 말 수가 적기도 했고ㅋㅋ


전화 상담받기전 제가 애매하게 생각한 방향을 

어떻게 진행할 것인지 말씀해 주셔서 

더 명확해진 기분이었습니다. 

저도 올어바웃바디와 함께하게되서 

함께 평생의 힘들지 않는 생활 다이어트가 

되었으면 하는 바램이에요.^^

 


출처 : AAB 회원 커뮤니티