올어바웃바디는 본능을 알려주고 어떻게 하면 자연스럽게 습관을 들여줄 지 알려주실 거 같아 기대됩니다!!!
차분한 목소리로 조곤조곤
잘 설명해주셔서 너무 좋았습니다.
경력도 10년 정도 되신 트레이너님이셨고....
헬스 다니거나 피티하거나
다들 운동을 하려는 사람의 의지가
문제라는 얘기를 많이 합니다.
의지가 제일 중요한 건 맞지만 ㅎㅎ
스트레스 받고 운동을 지속할 수 없었어요
생계를 위해 하는 일에서도 살아남기 위해서
많은 노력과 스트레스를 받는데
운동 하는 것까지 스트레스 받는게
너무 힘들었고 그래서 오래 할 수가 없었거든요ㅠ
올어바웃바디는 본능(?)을 알려주고
어떻게 하면 자연스럽게 습관을
들여줄 지 알려주실 거 같아 기대됩니다.