올어바웃바디는 본능을 알려주고 어떻게 하면 자연스럽게 습관을 들여줄 지 알려주실 거 같아 기대됩니다!!!


차분한 목소리로 조곤조곤

 잘 설명해주셔서 너무 좋았습니다.


경력도 10년 정도 되신 트레이너님이셨고....


헬스 다니거나 피티하거나

 다들 운동을 하려는 사람의 의지가

 문제라는 얘기를 많이 합니다.


의지가 제일 중요한 건 맞지만 ㅎㅎ

 스트레스 받고 운동을 지속할 수 없었어요


생계를 위해 하는 일에서도 살아남기 위해서

 많은 노력과 스트레스를 받는데 

운동 하는 것까지 스트레스 받는게 

너무 힘들었고 그래서 오래 할 수가 없었거든요ㅠ


올어바웃바디는 본능(?)을 알려주고

 어떻게 하면 자연스럽게 습관을 

들여줄 지 알려주실 거 같아 기대됩니다.