오늘 오태석 실장님께서 상담해주셨습니다.
기존에 가지고 있던 다이어트에 대한
개념을 부술 수 있는 기회였습니다.
돌이켜보니 잡다한 다이어트를 많이도 했었는데
이중 진짜 살을 빼게 해주는 다이어트는 하나도 없었습니다.
빠지긴 했지요. 그게 내 몸을 혹사시키고
더 살이 찌게 만드는 건 줄 모르고요.
다이어트는 살을 빼는 게 아니라
빠지게 만드는 거라는 말씀,
절절히 와닿았습니다.
PT까지 받았지만 스스로 식단을 짜거나,
스스로 운동 프로그램을 만드는 것을
배운 적도 없거니와 알려고 하지도 않았습니다.
내 몸의 주인은 나인데, 그 주도권을
남에게 떠넘겨버렸던 거지요.
다이어트는 근원부터 시작하여 올바른 순서로 해야
진짜 효과가 있다는 걸 깨달았습니다.
소중한 1시간이었습니다. 감사합니다!
출처 : AAB 회원 커뮤니티
오늘 오태석 실장님께서 상담해주셨습니다.
기존에 가지고 있던 다이어트에 대한
개념을 부술 수 있는 기회였습니다.
돌이켜보니 잡다한 다이어트를 많이도 했었는데
이중 진짜 살을 빼게 해주는 다이어트는 하나도 없었습니다.
빠지긴 했지요. 그게 내 몸을 혹사시키고
더 살이 찌게 만드는 건 줄 모르고요.
다이어트는 살을 빼는 게 아니라
빠지게 만드는 거라는 말씀,
절절히 와닿았습니다.
PT까지 받았지만 스스로 식단을 짜거나,
스스로 운동 프로그램을 만드는 것을
배운 적도 없거니와 알려고 하지도 않았습니다.
내 몸의 주인은 나인데, 그 주도권을
남에게 떠넘겨버렸던 거지요.
다이어트는 근원부터 시작하여 올바른 순서로 해야
진짜 효과가 있다는 걸 깨달았습니다.
소중한 1시간이었습니다. 감사합니다!
출처 : AAB 회원 커뮤니티