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공지 AAB SECRET 후기 1. 내가 했던 지난날의 나쁜다이어트 식단 조절 후 보상심리의 식사2. AAB SECRET을 보며 느낀점 이정도 뺐으면 한 끼 정도는 괜찮겠지로 오래 살다보니 고무줄도 아니고 빠졌...
원은희
2020-08-17
조회수 903
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공지 AAB SECRET 후기 1. 내가 했던 지난날의 나쁜다이어트 모든 다이어트는 다 해봤다(식단 위주)2. AAB SECRET을 보며 느낀점 모든 다이어트를 다 해본 결과 나에게의 변화는 크지 않았다. 짧게...
고현주
2020-08-17
조회수 397
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공지 AAB SECRET 후기 1. 내가 했던 지난날의 나쁜다이어트 한약 다이어트(먹고 난 후에 몸에 부작용이 많이 왔어요)2. AAB SECRET을 보며 느낀점 다이어트 한약을 한 달치 처방 받고 먹는 중 1...
최규리
2020-08-17
조회수 346
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공지 AAB SECRET 후기 1. 내가 했던 지난날의 나쁜다이어트 원푸드 다이어트(사과)2. AAB SECRET을 보며 느낀점 대중적인 원푸드 다이어트를 시도했지만 그로 인해 몸이 많이 상했습니다. 기운도 없...
지현선
2020-08-17
조회수 250
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공지 AAB SECRET 후기 1. 내가 했던 지난날의 나쁜다이어트 고구마 닭가슴살 다이어트2. AAB SECRET을 보며 느낀점 먹는 양에 불만은 없었지만 참기도 힘든 양이었습니다. 그래서 뭔가 사건이 터지기...
김미선
2020-08-17
조회수 225
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공지 AAB SECRET 후기 1. 내가 했던 지난날의 나쁜다이어트 PT와 한약,양약,다이어트보조제,각종다이어트 안 해본게 없습니다.2. AAB SECRET을 보며 느낀점 모든 다이어트를 해봄으로써 살이 안 빠...
유경진
2020-08-14
조회수 281
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공지 AAB SECRET 후기 1. 내가 했던 지난날의 나쁜다이어트 지방만 먹는 다이어트2. AAB SECRET을 보며 느낀점 식단조절로 인해 스트레스가 많아 자기합리화를 하며 지방만 먹는 다이어트를 한 거 같...
최은진
2020-08-14
조회수 213
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공지 AAB SECRET 후기 1. 내가 했던 지난날의 나쁜다이어트 한약다이어트2. AAB SECRET을 보며 느낀점 약에 대한 건 모르고 효과만 보고 사서 먹고 있는데, 현재 겪고 있는 증상과 똑같아요3. A...
이해리
2020-08-14
조회수 228
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공지 AAB SECRET 후기 1. 내가 했던 지난날의 나쁜다이어트 적당히가 없는 다이어트(먹으면 엄청 먹고 안 먹을 땐 안 먹는다)2. AAB SECRET을 보며 느낀점 먹으면 죄책감에 살고 안 먹으면 배고픔...
강유림
2020-08-14
조회수 224
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공지 AAB SECRET 후기 1. 내가 했던 지난날의 나쁜다이어트 무리한 식단조절로 인한 폭식2. AAB SECRET을 보며 느낀점 '절식은 폭식을 한다는 말이다'라는 말이 와닿네요3. AAB ...
이화정
2020-08-14
조회수 207
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공지 AAB SECRET 후기 1. 내가 했던 지난날의 나쁜다이어트 다이어트란 다이어트는 다 해봤는데 결국 안 빠지더라고요. 누워서 살 빼기, 약먹으면 빠져요 이런 문구에 속아버렸네요2. AAB SECRET을 ...
정이라
2020-08-13
조회수 208
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공지 AAB SECRET 후기 1. 내가 했던 지난날의 나쁜다이어트 식단조절 - 처음 식단 조절을 했을 때는 살이 잘 빠졌는데, 요즘은 아무리 조절해도 잘 빠지지 않고 있어요.2. AAB SECRET을 보며 느...
장은희
2020-08-13
조회수 218
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공지 AAB SECRET 후기 1. 내가 했던 지난날의 나쁜다이어트 환상에 가득 찬 다이어트(이렇게 하면 살이 빠지겠지 하고 실천에 옮기진 못 하고 늘 내 환상 속에 빠져 살았다)2. AAB SECRET을 보며...
오유미
2020-08-13
조회수 208
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공지 AAB SECRET 후기 1. 내가 했던 지난날의 나쁜다이어트 다이어트 보조제와 한약을 먹으면 살이 빠질 줄 알고 1년을 먹었는데 효과를 보지 못 했습니다. 2. AAB SECRET을 보며 느낀점 약을 먹...
이진희
2020-08-12
조회수 270
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공지 AAB SECRET 후기 1. 내가 했던 지난날의 나쁜다이어트 식단 조절로 늘 예민한 상태로 지냈어요. 그러다 보니 일상생활 조차도 힘들어지게 되더라고요.2. AAB SECRET을 보며 느낀점 정곡이 찔려...
김미리
2020-08-12
조회수 253
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공지 AAB SECRET 후기 1. 내가 했던 지난날의 나쁜다이어트 원하는 몸만 생각하고 나를 생각하지 않은 다이어트(무리한 운동, 식단조절)2. AAB SECRET을 보며 느낀점 알고는 있었지만 마음 한 구석...
신은미
2020-08-12
조회수 169
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공지 AAB SECRET 후기 1. 내가 했던 지난날의 나쁜다이어트 몸무게에만 신경 쓴 다이어트(내 몸의 상태를 신경쓰지 않았어요)2. AAB SECRET을 보며 느낀점 내가 그 몸무게를 가지더라도 그 상태를 ...
김다정
2020-08-12
조회수 214
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공지 AAB SECRET 후기 1. 내가 했던 지난날의 나쁜다이어트 틀에 박힌 다이어트(적은양, 높은 활동량)2. AAB SECRET을 보며 느낀점 적게 먹고 많이 움직인다는 생각으로 다이어트를 시작했는데 지식...
고현주
2020-08-12
조회수 188
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공지 AAB SECRET 후기 1. 내가 했던 지난날의 나쁜다이어트 몰래 먹는 다이어트, 사람들에게 다이어트를 한다고 말한 후 집에서 몰래 먹었어요...먹는게 부끄러워서 말도 못 했습니다.2. AAB SECRE...
임지연
2020-08-11
조회수 213
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공지 AAB SECRET 후기 1. 내가 했던 지난날의 나쁜다이어트 극한의 식단조절2. AAB SECRET을 보며 느낀점 식단 조절을 해도 잘 안 빠져서 검색하던 중 블로그를 보며 신진대사란 것도 처음 알았어요...
김유리
2020-08-11
조회수 172
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공지 AAB SECRET 후기 1. 내가 했던 지난날의 나쁜다이어트 몸을 생각하지 않은 다이어트2. AAB SECRET을 보며 느낀점 사실 정확하게 알아보지도 않고 무턱대고 한 다이어트라 그런지 제 방법이 틀렸...
이윤희
2020-08-11
조회수 202
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공지 AAB SECRET 후기 1. 내가 했던 지난날의 나쁜다이어트 절식 다이어트2. AAB SECRET을 보며 느낀점 몸이 건강하면 체중도 돌아온다는 말에 희망을 가져봅니다.3. AAB SECRET을 본뒤 궁...
김수련
2020-08-11
조회수 185
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공지 AAB SECRET 후기 1. 내가 했던 지난날의 나쁜다이어트 매일 아침에 체중계에 올라 몸무게를 확인하며 만족스럽지 못한 날은 식사량을 줄이고 만족스러운 날은 조금 더 먹고 계속 반복했어요2. AAB S...
유현지
2020-08-10
조회수 256
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공지 AAB SECRET 후기 1. 내가 했던 지난날의 나쁜다이어트 밥을 덜 먹으니까 살이 조금씩 빠져서 양을 계속 줄였어요2. AAB SECRET을 보며 느낀점 늘 적은 양의 밥만 먹으면서 스트레스 받는 삶의...
이은지
2020-08-10
조회수 226
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공지 AAB SECRET 후기 1. 내가 했던 지난날의 나쁜다이어트 사실 이렇다 할 다이어트가 없었습니다. 이번에 살이 좀 찌게 돼서 다이어트 정보를 찾던 중 알게 되었습니다.2. AAB SECRET을 보며 느...
윤명숙
2020-08-10
조회수 239
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공지 AAB SECRET 후기 1. 내가 했던 지난날의 나쁜다이어트 PT와 식단조절에 의지한 다이어트2. AAB SECRET을 보며 느낀점 언제 어디서든 내가 할 수 있어야 내 다이어트다라는 말이 크게 와닿네요...
구은혜
2020-08-10
조회수 234
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공지 AAB SECRET 후기 1. 내가 했던 지난날의 나쁜다이어트 의욕만 앞선 다이어트, 내가 할 수 있다는 생각으로 무리하게 했다2. AAB SECRET을 보며 느낀점 마음이 조급한 나머지 내 자신에 대해 ...
김인선
2020-08-10
조회수 181
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공지 AAB SECRET 후기 1. 내가 했던 지난날의 나쁜다이어트 다이어트 계획 중 식단 양을 조절하니 살이 잘 빠졌습니다. 그래서 먹는 거 하나하나에 너무 죄책감을 갖다 보니 먹는 그 순간이 너무 죄스러워서...
이혜지
2020-08-07
조회수 192
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공지 AAB SECRET 후기 1. 내가 했던 지난날의 나쁜다이어트 젊은 시절엔 식단 양을 줄이면서 운동을 할 수 있었는데 요즘엔 식단이 줄면 운동하기가 어렵더라구요다이어트도 하고 싶고 운동도 하고 싶은데 둘 ...
유현경
2020-08-07
조회수 182
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공지 AAB SECRET 후기 1. 내가 했던 지난날의 나쁜다이어트 탄수화물을 제한하고 단백질 위주 식단과 간헐적 단식을 같이 했었어요 삼주쯤 하고 나니 살은 빠졌는데 그 뒤로 식탐이 심해졌어요 하기 전에는 그...
박성미
2020-08-07
조회수 168
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공지 AAB SECRET 후기
별꽃제이
2020-08-07
조회수 2
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공지 AAB SECRET 후기 1. 내가 했던 지난날의 나쁜다이어트 보조제란 보조제는 다 사서 먹어봤어요. 그저 믿고 사서 먹었을 뿐인데 돈은 돈대로 들고 효과는 없었어요2. AAB SECRET을 보며 느낀점 ...
이영현
2020-08-07
조회수 171
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공지 AAB SECRET 후기 1. 내가 했던 지난날의 나쁜다이어트 식단조절 다이어트2. AAB SECRET을 보며 느낀점 다이어트에 대한 생각이 새로워지네요3. AAB SECRET을 본뒤 궁금한 점제가 해야 ...
서유진
2020-08-07
조회수 189
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공지 AAB SECRET 후기 1. 내가 했던 지난날의 나쁜다이어트 긂는 다이어트 2일 정도 물만 마시며 식욕을 못 참으면 폭식을 하고 다시 또 굶고 다시 또 폭식하고 이것을 1년 동안 반복했습니다.2. AAB...
구초원
2020-08-06
조회수 222
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공지 AAB SECRET 후기 1. 내가 했던 지난날의 나쁜다이어트 식단조절,운동을 통해 현재 10키로 이상 다이어트를 성공했습니다. 성공했을 때는 그게 결과였지만 현재는 다시 찌고 있으므로과정이 되겠네요. 고...
엄상미
2020-08-06
조회수 225
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공지 AAB SECRET 후기 1. 내가 했던 지난날의 나쁜다이어트 말로만 했던 다이어트, 실천으로 옮길려 했으나 일주일을 가지 못 한 다이어트2. AAB SECRET을 보며 느낀점 너무 공감되는 얘기만 써있어...
원은지
2020-08-06
조회수 166
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공지 AAB SECRET 후기 1. 내가 했던 지난날의 나쁜다이어트 한약,양약,보조제로 인한 다이어트2. AAB SECRET을 보며 느낀점 사실 먹으면서도 잘 느끼진 못 했다. 그래도 나도 하고 있다는 느낌을 ...
이유림
2020-08-06
조회수 246
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공지 AAB SECRET 후기 1. 내가 했던 지난날의 나쁜다이어트 무리한 식단조절과 무리한 운동2. AAB SECRET을 보며 느낀점 내가 하는게 아니라 되다는 말이 좋았어요3. AAB SECRET을 본뒤 궁...
김지연
2020-08-06
조회수 179
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공지 AAB SECRET 후기 1. 내가 했던 지난날의 나쁜다이어트 굶어서 하는 다이어트 (극한의 식단조절과 약간의 운동)2. AAB SECRET을 보며 느낀점 몸이 제자리를 찾고 건강해지면, 체중이 감량된다는...
최소영
2020-08-06
조회수 207
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공지 AAB SECRET 후기 1. 내가 했던 지난날의 나쁜다이어트 1일1식을 하며 하루 한끼만 먹고 싶은 걸 먹으며 버티다 2끼가 되고 3끼가 되더군요. 그러다 다시 원점으로 돌아왔구요2. AAB SECRET...
이현숙
2020-08-05
조회수 179
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공지 AAB SECRET 후기 1. 내가 했던 지난날의 나쁜다이어트 입으로만 다이어트를 했지 사실 늘 의지가 없었습니다2. AAB SECRET을 보며 느낀점 살은 빼는게 아니라 빠지게 된다는 말이 와닿아서 좋았...
전유림
2020-08-05
조회수 173
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공지 AAB SECRET 후기 1. 내가 했던 지난날의 나쁜다이어트 식욕을 없애기 위해 샐러드 위주로 식사를 하고 식욕이 주체가 안 되면 자기위로를 하며 먹고 싶은 걸 한 번씩 먹었다2. AAB SECRET을 ...
김은경
2020-08-05
조회수 170
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공지 AAB SECRET 후기 1. 내가 했던 지난날의 나쁜다이어트 삼시세끼 염분은 거의 없이 고구마와 야채, 닭가슴살을 먹으며 수업없는날엔 꼭 유산소를 필수로 했었다. 또한, 근육통이 오던 자세가 좋지않던 일...
소영
2020-08-05
조회수 162
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공지 AAB SECRET 후기 1. 내가 했던 지난날의 나쁜다이어트 하면 안되는 힘든 방법은 죄다 한것 같습니다. PT를 두달받다가 힘도들고 허리도 아프고 해서 혼자 해보겠다고 닭가슴살,삶은계란,고구마,양상추,...
김은성
2020-06-01
조회수 347
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공지 AAB SECRET 후기 1. 내가 했던 지난날의 나쁜다이어트 십수년간 수많은 다이어트를 했습니다.한약도 복용해봤고, 두부와 바나나를 갈아마시며 하루에 실내자전거 3시간이 넘게 타면서15키로 이상도 감량해...
one.
2020-05-29
조회수 274
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공지 AAB SECRET 후기 1. 내가 했던 지난날의 나쁜다이어트아침 공복에 운동하기저녁엔 닭가슴살 고구마로 식사 때우기운동은 그날 기분따라 내맘데로 하고싶은거 하기운동하기 힘드니까 한의원가서 다이어트 환 ...
이**
2020-05-29
조회수 205
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공지 AAB SECRET 후기 1. 내가 했던 지난날의 나쁜다이어트 다이어트같은건 안하고 맘편히 살던 여자였습니다. 결혼식전 살뺄려고 허ㅇ라이프해봤었고 결혼을 하고 둘째를 낳고 첫째때처럼 빠진다는모유수유도 6...
모니카
2020-05-29
조회수 222
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공지 AAB SECRET 후기 1. 내가 했던 지난날의 나쁜다이어트 헬스장 , 계단오르기 , 저녁 공복 다이어트 , 쉐이크 다이어트 정도 입니다.그리고 제대로된 식단도 모르다보니 그냥 무작정 저녁에는 "...
Rabbit
2020-05-28
조회수 223
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공지 이제는 제 몸과 마음을 맡기고 임할 수 있겠다는 생각이 들었습니다!! (pure****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트 1) 통증이 있음에도 무리하게 했던 다이어트 2) 고구마, 닭가슴살, 단백질 쉐이크가 무조건 좋은 줄 알았던 다이어트 3) 부분 운동이 효과가 있...
pure****
2019-11-01
조회수 362
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공지 다이어트를 즐기고 싶고 일상이 좀 더 행복해지고 싶어요ㅜㅜ (lpj0****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트PT, 복싱, 무리한 운동(하루2시간~4시간 주 6회~7회) 저녁 굶기, 각종 다이어트 보조제전 2년 넘게 다이어트 중이고 살도 20키로 넘게 뺐...
lpj0****
2019-11-01
조회수 315
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공지 건강하고 예쁜 몸으로 만들고 싶습니다.(gmld****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트지난 10년동안 여러차례 PT를 받았습니다. 가혹한 식단에 운동까지 매일매일 한시간 이상을 했으니 살이 빠지긴 했습니다.문제는 유지가 안된다는 점....
gmld****
2019-11-01
조회수 334
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공지 이제는 똑똑하게 건강해지고 싶습니다. (god8****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트-한의원 지방분해 침 : 절식하면서 한달인가 2달 했는데 뒷라인이 살며 인생 최저의 몸무게를 찍었지만 ...
god8****
2019-11-01
조회수 276
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공지 저는 건강한 다이어트를 하고 싶습니다. (ssef****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트저는 정말 여러가지 시도를 해봤었습니다. 일주일간 아무것도 안먹고 따뜻한 차만 마시는 말그대로 굶는 다이어트, 해독주스다이어트, 초저열량 다이어트,...
ssef****
2019-11-01
조회수 212
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공지 건강한 삶을 위한 다이어트를 배우고 싶습니다. (saem****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트내 몸의 상태를 간과하고 진행한 다이어트 식단.몸에 넣은 열량보다 높은 고강도 운동진행2. 나쁜다이어트를 보고 느낀점그저 남들이 하는대로 카피하여 ...
saem****
2019-11-01
조회수 178
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공지 예전 생활들은 다 잊고 새로 즐겁게 다시 시작했으면 ..~! (ssmi****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트항상 식단에 스트레스받으면서도 먹을거 챙겨먹고 그걸 먹었다는 생각에 또 스트레스받으면서 같은 자리만 돌고있습니다. 남들 눈에 보여지는 내 몸을 신경...
ssmi****
2019-11-01
조회수 225
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공지 다이어트를 스트레스로 받아들이지 말고 내 자신을 사랑하는 법으로 터득하고 싶음 (hyan****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트- 저탄수화물 섭취 및 주6회 1시간 운동 : 10일안에 3키로가 빠지는 쾌거를 거두었으나 다이어트 종료 후 폭풍 탄수화물 섭취에 곧장 요요가 ...
hyan****
2019-11-01
조회수 199
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공지 한 분이라도 더 바뀌게 해주시려는 마음이 감사해서라도 열심히할거구요. (song****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트보조제약을 2주간 먹으면서 오히려 약을먹는다는 안도감때문에 먹고싶은 것을 맘껏 먹었던 것 같아요.운동하고 식단관리 한다고 하는데 운동은 불규칙적으로...
song****
2019-11-01
조회수 211
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공지 잘 배워서 내몸을 아끼고 사랑하겠습니다! (skgm****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트식단을 잘 할 줄 몰라서 무작정 계란만먹거나 닭가슴살샐러드 등 원푸드다이어트와 운동을병행해서 한달내내 아팠던것 15키로 감량후 잘유지하다가 폭식및음...
skgm****
2019-11-01
조회수 227
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공지 남의것이 아닌 오롯이 나스러운 다이어트를 하고 싶어요 . (vr82****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트솔직히 말해서 많은 다이어트를 해본건 아닙니다. 저는 항상 다이어트에는 관심이 있었지만, 그 생각만큼 행동에 옮기지를 못하는편 입니다. 그래서 덴마...
vr82****
2019-11-01
조회수 254
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공지 도움을 받아서 자존감도 높아질 수 있게 빼고싶습니다~~!!!(tpdu****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트1) 한약을 오래 먹었던 것2) 홈트레이닝 동영상보고 운동3) 식이조절하려다가 참다가 터져서 폭식한 것4) 양조절을 못해서 폭식했던 것2. 나쁜다이...
tpdu****
2019-11-01
조회수 214
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공지 올바른 정보로 정말 건강 지키면서 다이어트 하고싶습니다. (hena****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트1일 1식, 원푸드, 다이어트보조제 (단백질쉐이크, 칼로리컷팅제 등), 식욕억제제 등 나쁜건 다 해보며 이 글을 쓰는 지금도 헬스장에서 정해준 고구...
hena****
2019-11-01
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공지 즐겁게, 즐기면서 하는 다이어트가 궁금합니다! (yjun****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜 다이어트결혼전에는 중간중간 디톡스며 식이조절을 하면서 나름 체중을 유지하고 있었지만 밤마다 생기는 부종과 팔다리저림은 해결이 안됬습니다. 운동도 해봤지만...
yjun****
2019-11-01
조회수 200
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공지 마지막이라는생각으로 임하여 열심히 하겠습니다.(ae_o****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트안녕하세요, 저 28살인 여자입니다.원래 말랐는데, 술먹어도 그대로 문제없이 지냈다가 ( 원래 살안찌는체질인데 ) 갑상선호르몬문제으로 인해 찾아올지...
ae_o****
2019-11-01
조회수 241
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공지 새롭게 다시 태어난다는 마음가짐으로 부디 좋은 만남이 되길... (peac****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트첫 다이어트는 스물 세살인가에 시작했던 것 같다. 그 때 무리하게 해서 병원에 입원했었다. 그로부터 27년간 다이어트 순례를 한것 같다. 늘 이번...
peac****
2019-11-01
조회수 213
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공지 즐거운 일상을 되찾고 싶어요.... (heri****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트나쁜다이어트라 하믄 다 해본 것 같네요. gm도 해보고 그냥 절식도 해보고 피티도 받아보고 마사지도 받아보고 안해본게 없는 것 같아요.2. 나쁜다이...
heri****
2019-11-01
조회수 266
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공지 건강하고 행복한 삶을 살고싶습니다 ! (mang****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트저는 현재 27살인데 22살때 처음으로 혹독한 다이어트를 했습니다.효소만 먹고 10일을 굶고 , 그이후로 계속해서 초절식을 하여 6키로...
mang****
2019-11-01
조회수 201
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공지 스스로 내 몸의 균형을 읽고 불균형을 조정하는 방법을 알고 싶다! (skad****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트칼로리에 맞춰 초절식 식단 반복, 땀 많이 흘리면 살 빠지는 줄 알고 몸을 혹사시킴.운동을 하면 그 때는 상쾌한데 하루지나면 몸이 더 아픔.골반이 ...
skad****
2019-11-01
조회수 223
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공지 정말, 다이어트를 끝내고 싶습니다. (keon****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트2010-11년 미국으로 교환학생을 다녀오면서 13kg가 찌면서 저는 통통에서 뚱뚱으로 바뀌었습니다.그 이후, 고삼때는 석식시간에 저녁을 먹지 않고...
keon****
2019-11-01
조회수 310
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공지 이제 나를 사랑하는 사람이 되고 싶습니다. (imlh****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트저는 소아비만으로 평생 비만으로 살았던 사람입니다. 지난날 비만으로부터 벗어나고자 안했던 다이어트가 없는거 같아요.혼자서 도서관에서 운동관련 서적을...
imlh****
2019-11-01
조회수 236
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공지 제 자신을 아끼고 사랑할 줄 아는 당당한 사람이 되고 싶습니다. (tjgm****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트-간헐적 단식: 폭식증이 있는 저에게는 맞지 않는 다이어트였습니다.. 음식에 대한 갈망만 더 커졌고 다시 식사를 할 때 폭식을 했고, 그러면서 다...
tjgm****
2019-11-01
조회수 229
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공지 끝까지 최선을 다할 준비가 되었습니다! (gptj****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트반평생 날씬했던적이 없었습니다. 그거에대한 스트레스는 별로 없게 살고있었습니다.하지만 두번의 출산이후 망가진 제몸과 틀어진골반으로 인해 통증이 잦아...
gptj****
2019-11-01
조회수 287
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공지 저도 이제 좋은 다이어트를 잘할 수 있겠다는 자신이 생겼습니다. (wldn****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트10대 후반 첨 다이어트를 시작했을 때는 식사를 1/2만 줄여도 살이 금방빠졌습니다. 그래서 20대초반부터는 술/야식때문에 살이 쪄서 다이어트 보조...
wldn****
2019-11-01
조회수 237
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공지 날씬한 엄마가 되고 싶어요... (zzug****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트 예전 젊었을때는 군살도 별로 없었을 뿐더러 몸무게가 좀 는거 같다 싶으면 몇끼 굶으면 2-3키로는 쉽게 빠졌는데, 아이 낳고 육아와 일을...
zzug****
2019-11-01
조회수 219
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공지 이렇게 의지 약한 저도 할 수 있겠다라는 생각이 들어요. (inno****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트이별하고 다이어트 약으로 10키로 뺐다가, 지금 다시 그 체중으로 돌아오고 있는 사람이에요. 다이어트 약으로 빼니 정말 빨리 빠지더라고요. 그러다가...
inno****
2019-11-01
조회수 242
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공지 남들처럼 당당하게 꾸미고 다니고 싶습니다.!(goto****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트안녕하세요. 저는 초등학교 6학년떄부터 살이쪄와서 어느순간 내가 살이 찐게 당연하다듯이 여겨왔습니다. 하지만 어느순간부터 저의 몸에 관심이 생겼고,...
goto****
2019-11-01
조회수 181
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공지 부정적 에너지들을 고스란히 바른 다이어트에 긍정적 에너지로 쏟아붓고 싶어요! (nerd****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트저는 먹는걸 너무 좋아하는 이십대 후반 여성입니다. 그렇다고 운동을 열심히 하는 타입도 못 되어서, 식사하다가 어느 시점에 알아서 숟가락을 내려놓는...
nerd****
2019-11-01
조회수 241
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공지 저를 타박하지 않고 건강하게 다이어트 하고 싶어요. (je90****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트저는 늘 60kg에서 플러스마이너스 2kg를 유지하면서 살았습니다. 하루에 빵 2개씩은 먹는 엄청난 빵순이 었기때문에 먹기 위해 운동했고 부지런히 ...
je90****
2019-11-01
조회수 216
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공지 제 몸에 맞는 다이어트 방법이 있다면, 꼭 해보고 싶습니다. (bamt****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트- 어린시절부터 날씬하다거나 마른 체형이었던 적은 없었습니다. 늘 통통하다는 꼬리표가 따라다녔고, 또래에 비해 덩치도 체격도 발육도 좋았습니다. 하...
bamt****
2019-11-01
조회수 188
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공지 나의 간절함을 맡기고 싶다는 생각을 했습니다. (mis2****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날 했던 나쁜다이어트식단 : 양약, 한약, 허벌라이프, 덴마크다이어트, 다이어트 도시락, 대한비만연구소(삼성제약같은 프로그램, 현재진행중)운동 : 헬스, PT, 요가...
mis2****
2019-11-01
조회수 291
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공지 왠지 착한 다이어트를 할수 있겠다는 기대감이 생기네요.(ejly****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트전 솔직히 말하면 다이어트보다 잘먹고 건강하게 살자주의라 크게 살빼는데 연연해본적이 없는데 20대 엄청 좋아했던 남친과 헤어지고 남친이 날씬한 여자...
ejly****
2019-11-01
조회수 179
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공지 매번 다이어트를 마지막이다 하는 생각으로 햇습니다ㅠ (sooh****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트학창시절이후 근 10년간 안해본 다이어트가 없습니다. 10키로가까이빼고 체지방률을 7~8%줄여도 몸은 결국 원상 복구가 되더라구요. 그럴수록 점점 ...
sooh****
2019-11-01
조회수 188
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공지 AAB를 통해서 잃어버린 항상성을 되찾고 건강을 되찾기를 간절히 바랍니다. (cico****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트고등학교 때 90kg까지 살이쪄서 단식 수준의 절식 다이어트를 두 달 했습니다. 어렸을 때라서 쉽게 살이 빠졌습니다. 60kg까지 내려갔습니다. 이...
cico****
2019-11-01
조회수 253
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공지 건강하고 멋있는 내 몸을 만들기 위해서 더더더더더 노력할것입니다.!(tnal****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트 운동은 안하고 무작정 적게 먹고 굶기, 혹은 운동도 유산소위주, 내가 하고싶은 만큼만. 저염식, 저칼로리 위주 식단으로 낮엔 잘 참고 먹다가 밤에...
tnal****
2019-11-01
조회수 188
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공지 '저렇게 하면 식탐이 많은 나도 할 수 있지 않을까'(pooh****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트아직 성장기인 학생이라 사실 제대로 된 다이어트를 해본 적이 없습니다. 체중 감량,체지방 감량, 그리고 성장판 자극을 위해 운동을 했던 것을 다이어...
pooh****
2019-11-01
조회수 210
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공지 남은 평생의 몸과 마음을 더욱 아끼고 사랑하고 싶습니다. (won9****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트지속가능하지 못한 식단(고구마, 닭가습살, 삶은달걀, 방울토마토 등으로 이루어진 틀에박힌 식단)으로 저의 심신을 괴롭혔던 것 같습니다. 아침, 점심...
won9****
2019-11-01
조회수 197
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공지 좋은결과가 나타나서 실망을 안기는분들한테 희망이 되고싶어요. (zoah****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트다×에서 운영하는 다이어트프로그램에 참여 활동한적있어요.미국에 가서 예쁜사진찍기 위한 목적으로 다이어트시작했는데,프로그램하는대로 정말 최...
zoah****
2019-11-01
조회수 196
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공지 조금 더 제 자신이 저를 사랑하고 아낄수있는 행복한 매일을 보내고싶네요. (bebe****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트고2때부터 다이어트를 하기 시작했는데 아침은 집밥으로 간단히 먹고 등교한후 점심은 오렌지주스 한캔으로 버티고 저녁은 굶고 야자끝난뒤 줄넘기 천번씩 ...
bebe****
2019-11-01
조회수 188
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공지 좋은 기회주셔서 감사드리고 도전 꼭 성공하겠습니다~! (tkvk****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트작년 봄쯤 한약다이어트를 했는데 하루에 6번 정해진 시간에 정해진 약물을 복용하고 식단은 탄수화물, 당류 섭취 절대 금지 였습니다. 저는 일주일 하...
tkvk****
2019-11-01
조회수 187
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공지 지금의 나부터 먼저 사랑해서 더 예쁜 내가 되어야겠다 결심하고 실천하고 싶습니다. (areu****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트가장 기억에 남는 것은 당연 제일 최근에 한 다이어트인데요.술을 좋아하는 저는 안주는 많이 안 먹는데, 어느 정도의 술을 먹고나면 식욕이 폭발해 취...
areu****
2019-11-01
조회수 215
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공지 다이어트란 즐거워야 하는게 맞는것같아요. (ljw2****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트제가해온건 나쁜다이어어트보다는 나쁜 벌크에 가깝습니다. 그리고 현재 진행형이죠 ㅎ저는 성별은 여자지만 제가원하는몸은 근육과 지방이 적절히 조화를 이...
ljw2****
2019-11-01
조회수 221
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공지 인생의 성공을 이루는데 큰 도움이 되는 터닝포인트가 되었으면 합니다. (aspi****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트- 2년정도만에 20 kg 정도 체중이 증가하면서 지금은 어떻게 방향을 잡을지 자신이 없습니다.2년전, 70 kg 정도 일때는 주중에 폭식,과음을 ...
aspi****
2019-11-01
조회수 213
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공지 정말 신나고 재미난 다이어트를 해서 건강해진 몸을 갖고 싶어요!(qltw****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트양약 한약 가릴거 없었구요.다이어트 보조제 뿐만 아니라,단백질 파우더만 먹는것(허벌라이프)시술도 수차례...PT도 헬스도 수영에 스쿼시 요가 필라테...
qltw****
2019-11-01
조회수 187
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공지 몸에게 감사할수 있는 계기를 만들고 싶어요. (dosl****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트다이어트 약 복용. 지방흡입..약으로 3년정도 장기복용을 했고(급할떄만 먹던거였는데 완전 중독이 되있었습니다)지방흡입 - 뚱뚱하지는 않은 체형입니다...
dosl****
2019-11-01
조회수 196
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공지 제게 맞는 다이어트라면 잘해볼 자신 있습니다 :) (chen****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트1일1식하면서 한번 먹을 때 폭식하고 굶기 반복, 주말에 폭식하고 평일에는 홈트레이닝하면서 하루 900칼로리 제한해서 식단하기 이렇게 하다보니까 주...
chen****
2019-11-01
조회수 267
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공지 올바른 생활루틴을 가져서 건강한 몸을 만들어 나가고 싶습니다.(jess****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트다이어트를 하다가 그만두기를 반복했습니다. 다이어트를 그만두고 다시 시작할 때는 다른 방법으로 시작해보고 또 중도 포기했습니다. 한번은 6시 이후에...
jess****
2019-11-01
조회수 185
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공지 자신감도 찾고 자존감도 높아고 싶어요. 제발 꼭이요ㅠㅠ (cabi****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트저는 상하체 불균형이 무척 심합니다.얼굴이 몸보다 작은 편이어서 다들 많이 뚱뚱 한지 모르는데 여름에 반바지 한번 입지를 못하고 살아왔습니다. 제발...
cabi****
2019-11-01
조회수 508
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공지 다이어트에 종지부를 찍고싶습니다.(yund****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트- 처러한 저탄수 저당시식단 + 아침저녁 일 2회 엄청난 운동량 (절제와 혹사의 반복)- 원푸드/쉐이크 다이어트- 레몬디톡스- 하루 3,4시간 운동...
yund****
2019-11-01
조회수 189
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공지 힘들기만 했던 다이어트!! 진짜 그만 하고싶네요... (juen****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트제나이 39살이네요 벌써.. 20대 중후반부터 살이 찌기 시작했었죠. 원래 나이먹으니 찌는거고, 직장생활한다고 맨날 앉아 있으니 당연히 찐다고만 생...
juen****
2019-11-01
조회수 208
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공지 정말 행복하게 건강하게 자신있게 살고 싶습니다. (jjm9****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트모든 다이어트는 다 해보았습니다.한약, 양약, 원푸드, 경락, 피티 등등 그러나 결국 요요는 시간의 차이가 날뿐 모두 돌아왔습니다. 그냥 난 평생 ...
jjm9*****
2019-11-01
조회수 201
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공지 좋은 정신을 가지고 좋은 몸을 만들어 즐거운 삶을 살 수 있게 내 자신을 가꾸겠습니다.(dlwj****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트저는 이상하게도 다이어트를 하게되면 항상 몸이 아팠습니다. 올바르지 않은 다이어트를 했기 떄문이겠죠.. 보통은 앓아 눕는게 대부분이였지만 한번은 한...
dlwj****
2019-11-01
조회수 202
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공지 세상에 맛있는건 너무 많고 참는 것이 힘듭니다.. (jjac****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트어렸을 때부터 쭉 통통, 퉁퉁하게 살아오던 저는 대학생이 되고 자취를 하면서 야식과 폭식으로 인해 80키로 정점을 찍었습니다. 자존감을 바닥을 치고...
jjac****
2019-11-01
조회수 396
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공지 평생 건강하게 스스로 운동하는 삶을 살고싶습니다. (choo****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트올 한해동안 시중에 파는 다이어트 보조제도 여러종류 먹어보고 피티도 두차례 받았고요. 지금도 새로운 곳에서 받고 있습니다. 인터넷이나 다이어트 성공...
choo****
2019-11-01
조회수 204
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공지 인간으로 태어나서 나에게 주어진 이 몸도 사랑하고 싶습니다. (jkj9****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트다이어트에 좋다는 국내외 동영상 중 집에서 할수있는 전신운동은 모두 따라했습니다.그 결과 1년전 어깨회전근이 모두 파열되어 급기야 회전근수술을하였습...
jkj9****
2019-11-01
조회수 208
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공지 도대체 어떻게 해야 하는지 궁금합니다. (m436****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트탄수화물을 줄이고 단백질과 야채위주 식단,단백질 파우더 섭취, 디톡스 등 많은 다이어트를 해봤어요. 조금만 방심하면 더 찌고 저 식단을 계속유지하기...
m436****
2019-11-01
조회수 178
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공지 내가 내 몸에 대해 가장 잘 아는 사람이 되고싶다. (gong****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트다이어트 컨설팅: 쉽고 건강하게 그리고 운동보다 간편하게 살을 뺄 수 있어서 너무 좋았으나, 비용이 너무 비싸고, 이...
gong****
2019-11-01
조회수 203
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공지 건강하고 아름다운 변화를 갖고 싶습니다. (jeni****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트저는 10대 때부터 잘못된 다이어트를 해왔습니다.(현재 36살) 체질적으로 소화기관이 매우 약한데도,무리하게 좋다는 음식만을 구성하여 식단을 지키다...
jeni****
2019-11-01
조회수 200
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공지 몸도 마음도 건강한 행복한 다이어터 되고 싶어요. (joyk****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트: 나쁜 다이어트의 온갖 방법은 거의 해본거 같아요..ㅜㅜ 처음엔 운동을 병행해서 했는데 맘먹고 갔던 피트니스센터 트레이너님의 "여자인데 ...
joyk****
2019-11-01
조회수 147
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공지 즐겁게 평생 행복하게 내몸을 사랑하며 내몸을 알아가며 다이어트를 하고싶습니다. (kdw7****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트바로 약2개월전 피티를 받았습니다아주독한맘을먹고 갔지요//몇년간 저는 적은나이인데도 불구하고 하는일이 잘풀리지않아 의욕이없어 매일같이 술을 달고 살...
kdw7****
2019-11-01
조회수 157
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공지 그동안 내몸의 소리를 듣지 않는 나쁜운동을 해왔던것 같습니다. (dann****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트- 내몸에 잘 맞는 운동인지도 모르고, 남들이 좋다고하면 따라서 많이 운동했던것 같아요. 주로 헬스나 요가 등을 했었는데, 운동이 재미있어서 했던적...
dann****
2019-11-01
조회수 151
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공지 예전에 가졌던 높았던 자존감을 다시 찾고 싶습니다. (yehw****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트지금도 전 나쁜 다이어트를 하고 있는건가 싶습니다.주 3회 pt를 석달째 받고 있습니다.식단으로 몸무게를 줄이고 운동으로 체력을 키운다고 생각하고 ...
yehw****
2019-11-01
조회수 192
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공지 평생 습관이 될 수 있으면 좋겠습니다. (mong****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트허벌라이프로 25키로 그램 정도를 감량 - 80 -> 55 이후 폭식습관이 생겨 없었던 식탐이 생기고 음식에 대한 욕구를 조절 하기가 어려워짐...
mong****
2019-11-01
조회수 203
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공지 지금부터라도 내몸이 원하는 즐거운 다이어트! (love****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트저희집안은 원체 기골이 장대한 가문이라 태어날때부터 지금까지 날씬했던 적이 없었던것같아요.이미 골격이 너무 좋아버려서 ^^제가 해온 나쁜 다이어트는...
love****
2019-11-01
조회수 153
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공지 슬슬 아이들이 커가면서 학부모 모임도 생기고 있는데.. (heli****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트사실 다이어트를 해본적은 거의 없습니다. 살이찌는것에대해 크게 스트레스를 안받는 스타일이라서요.남의 이목을 저~~~~~~~~언혀 신경쓰지 않고 사는...
heil****
2019-11-01
조회수 184
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공지 저한테 맞는 방법이 과연 무엇인지.. 궁금합니다. (ahfl****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트20대 초반 연영과에 재학중이던 저는 아주 날씬하진 않았지만 보통체격에 제법 건강한 체질이였습니다. 먹는량이 많았지만 그만큼 활동량도 많았기에 살...
ahfi****
2019-11-01
조회수 170
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공지 내 자신을 보니 내 몸의 주인이 아니구나 생각 들더라구요.(gree****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트직장 다니면서 앉아 있는 시간이 많다보니 살이 점점 쪄서 요가를 다니면 좋다는 말에 바로 등록하고 다녔는데 한달만에 오히려 허리를 움직일 수 없고가...
gree****
2019-11-01
조회수 179
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공지 건강한 다이어트를 하고 싶습니다.. (lche****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트지난날 내가 했던 과오들을 한번 떠올려 볼까 합니다.1) 바나나 다이어트일명 원푸드 다이어트중 가장 잘 알려진 다이어트고책까지 보면서 열의를 태운 ...
lche****
2019-11-01
조회수 331
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공지 저에게 평생 다이어트를 할수있게 해주는 튼튼한 동아줄이길 기대해봅니다. (milk****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트처음 살이 찌기 시작한건 초등학교 3학년(150cm에 55kg)이였습니다. 그전엔 정말 너무 말랐었습니다. 주택에서 아파트로 이사가면서 부모님이 맞...
milk****
2019-11-01
조회수 185
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공지 지속가능한 다이어트, 또 제대로 된 다이어트로 변화하고 싶다. (qnsq****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트한약, 보조제, 무작정 굶기, 퍼스널 트레이닝, 1일 1식 등 안 해본 게 없다. 초등학생때부터 뚱뚱했던 몸은 그때마다 적게는 5kg 많게는 10k...
qnsq****
2019-11-01
조회수 267
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공지 AAB도 저에게 새로운 시작점이 되어주셨으면 합니다! (pink****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트아마, 수술빼고 모든 다이어트는 다 해본듯 합니다~ 일명 적석이라고 불리우는 다이어트까지도요!이제는 나잇살때문에, 더 안빠지는건가 하는 위로 아닌 ...
pink****
2019-11-01
조회수 202
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공지 ​저에게 맞는 다이어트를 하고싶어요. (smal****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트원푸드다이어트 / 한약다이어트 / 주사요법 / 양약다이어트 / P.T 및 운동으로 다이어트 / 마사지다이어트 / 간헐적단식 / TV프로그램에서 추천...
smal****
2019-11-01
조회수 169
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공지 새 삶을 재밌게 행복하게 살래요. (saic****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 다이어트걸그룹주사 20회, 한약, 양약, pt,헬스, 굶기, 원푸드, 팔 지방흡입, 허벅지 뒷부분 지방흡입,2. 나쁜다이어트를 보고 느낀점느낀점이 많아요.왜 ...
saic****
2019-11-01
조회수 174
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공지 스트레스 받지 않으면 다이어트를 할 수 있을지...(mode****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트귀찮고 바쁘면 안먹는 습관 때문에 식사의 불균형이 있었던 것 같아요.. 키에 비해 골격도 작고 근육도 거의 없고.. 저체중에.. 워낙 말랐던 몸을 ...
mode****
2019-11-01
조회수 195
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공지 정말 제대로 된 다이어트 진짜 다이어트 새로 시작해 보고 공부도 많이 하고 싶습니다. (yeon****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트- 다이어트약, 무조건적으로 저녁 굶기- 하체 근육량이 없는데 하체 관련 운동하면 더 굵어지는 거 같다고 계속 상체 위주로만 하니 지속 하체는 힘이...
yeon****
2019-11-01
조회수 199
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공지 다이어트로 당당하게 카메라 앞에 서겠습니다. (dvml****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트굶기, 식욕억제제, 무리한 운동, 지방흡입2. 나쁜다이어트를 보고 느낀점안녕하세요. 살아온 인생동안 딱 두번 날씬해본 서른일곱의 돼냥이입니다.그 두...
dvml****
2019-11-01
조회수 187
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공지 꾸준히 오래도록탄탄한몸을만들어유지하고싶다. (glay****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트나름식단도챙기고운동도하는데 내마음에비해 큰변화없어보이는몸때문에 다시 포기하고폭식하고 다시 식단하고운동하고 짧은패턴으로 반복하다 몸은 면역력떨어져서 ...
glay****
2019-11-01
조회수 181
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공지 건강하게 아름다워 지고 싶어요~! (ysk_****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트 벌써 오래도 되었네요. 20년 전에 저는 잠깐 4년 정도 운동선수로 지냈던 적이 있었죠. 어릴 적 굉장히 마른 상태여서 운동을 아무리 심하게 해도...
ysk_****
2019-11-01
조회수 209
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공지 더이상! 다이어터가 아닌 행복한 유지어터의 삶을 살 수 있도록!!(bsll****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트* 100일간의 챌린지 58kg->43kg 체지방률 23.8%->16.2% 체지방무게(13.2kg->7.1kg)성공적이였습니다 pt...
bsll****
2019-11-01
조회수 649
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공지 나에게 맞는 다이어트로 당당하게 지내고싶어요..(jooe****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트셀수도 없이 나쁜 다이어트를 반복했던 것 같습니다. 한약에 의존해서 극단적인 단식과 극단적인 운동으로 감량 후 (그것도 목표는 도달못한..) 요요가...
jooe****
2019-11-01
조회수 185
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공지 즐기면서 하는 다이어트란 것을 하고싶어요!! (woor****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트3년전에 몸무게가 인생 최고치를 찍었을때, 식욕억제 약으로 10kg을 감량해본적이 있었어요. 아마 하루 먹은 양들이 하루 권장 칼로리보다 더 적게 ...
woor****
2019-11-01
조회수 166
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공지 제일 중요한건 남들에게 비춰지는 시선에 너무 의존했던것 너무 슬퍼요. (bnbc****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트언제부턴가 대학생이되고난 후 살이 갑자기쪄버려 아무것도 모를당시 굶고, 적게먹는 다이어트 아닌 다이어트를 했습니다. 또 적게 먹어야 잘빠진다는 고정...
bnbc****
2019-11-01
조회수 196
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공지 건강하게 멋진몸을 만들 수 있는 법이 궁금합니다. (wook****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트사실상 어릴적엔 마른게 스트레스여서 다이어트를 생각해 본 적도 없었습니다. 하지만 마른 체형에 비해 흔히들 말하는 올챙이 배라고 아랫배만 살짝 나온...
wook****
2019-11-01
조회수 218
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공지 제 몸을 방치하고 놓은 시간동안 자존감도 낮아지고, 맘도 아팠습니다. (skek****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트20대 거의 대부분 굶는 다이어트를 했습니다.원푸드 다이어트,덴마크 다이어트가 제일 저로서는 효과가 좋았지만,일주일이 고비였고,결국 다시 폭식과 소...
skek****
2019-11-01
조회수 181
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공지 나에게 맞는 방법으로 내 몸과 마음을 더이상 힘들게 하지 않게 하고 싶습니다. (poo2****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트이른 나이에 결혼해서 둘째까지 낳은 뒤 쪘던 살들이 빠지지 않아 현미밥에 야채넣고 닭가슴살과 섞은 밥을 냉동실에 얼려두며 끼니로 먹으며 운동은 아이...
poo2****
2019-11-01
조회수 154
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공지 지날 날 날 혹사시켰던 나쁜다이어트는 이제 그만~! (gpgp****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트저는 작년 초반까지는 먹고싶은 걸 굳이 참지 않았고, 운동도 체대를 나온 영향에 힘든 운동은 더 이상 하기 싫어서 안 하고, 그 때 그 때 하고싶을...
gpgp****
2019-11-01
조회수 203
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공지 내자신을 사랑하고 아끼면서 자존감도 올리고 싶습니다. (heo0****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트15년 이상 다니던 직장을 관두고 긴장이 풀어졌는지 점점 살이 찌기 시작하더라구요. 그러면서 돈 안들고 할수 있는 일단 굶기부터 했습니다.기운이 없...
heo0****
2019-11-01
조회수 159
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공지 세아이엄마입니다...절실해요...내생에 마지막 기회라 생각하고 임하고싶어요. (hihi****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트끼니거르기간헐적단식무리하게 운동하기GI낮은 음식을 옮바른 조리및 방법으르 섭취하지않음몸에서 배고프다 아프다 신호를 무시하고티비에 나오는 좋다는 다이...
hihi****
2019-11-01
조회수 305
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공지 남은 인생은 아이에게 예쁜 엄마로 다가가고 싶어요!! (min1****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트다이어트라는 것을 제대로 시도해보지도 않았습니다.. 그것이 내 몸을 사랑하지 않았았던 제 자신이 나빠보입니다.. 커*스 운동을 다녔기도하지만 열심히...
min1****
2019-11-01
조회수 178
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공지 저는 건강하게 아이들과 오래살고 싶어요.... (lind****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트제가 지금 32인데 20대에 들어서면서 다이어트를 안한날이 없는것 같아요.ㅎㅎ그래도 첫 다이어트는 걷기와 식단조절로 감량한적이 있어서 지금까지 극단...
lind****
2019-11-01
조회수 194
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공지 극단적인 다이어트방법에 의존하지 않고 건강하게 빼고싶어요. (nabe****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트저는 양약 한약 가리지 않고 약에 의존많이했고 살이 빠지니까 운동과 식단조절까지 좀 극단적으로 했었어요 그냥 요요가 와도 고무줄 몸무게니까... 난...
nabe****
2019-11-01
조회수 290
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공지 끈기있게 도전해보고싶습니다! (isis****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트저는 그동안 정말 다양한 다이어트를 많이 시도했었는데요. 일주일동안 음식물은 모두 차단하고 오로지 레몬물만 마시는 레몬디톡스도 했었고, 다이어트 한...
isis****
2019-11-01
조회수 200
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공지 모두의 다이어트가 아닌 오직 나 자신만을 위한 성공적인 다이어트를 하고싶어요. (thdg****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트1)두유 다이어트 - 2주동안 두유만 먹는 다이어트였습니다. 두유를 싫어하지만 살을 빼고싶다는 생각에 먹었었는데 살은 빠지지 않고 속만 울렁거리고 ...
thdg****
2019-11-01
조회수 302
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공지 내 자신의 몸에 맞는 다이어트를 할 것을 이 자리에서 약속합니다! (bery****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트 2:1 PT 레슨을 열심히 받고 같이 받은 친구와 맛있는 것을 먹으러 가고 결국 스트레스를 받아 폭식하게 됨. 이번 6월 헬스장을 등록 후...
bery****
2019-11-01
조회수 199
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공지 우리아기 어린이집에 갈때 이쁘게 하고 가고싶어요...(dbwk****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트21살 모병원을 통해 시술과 약 그리고 새벽6시 일어나 조깅 3개월만에 18키로감량. 효과는 좋았다...비용적인부분과 약때문에 매일 불면증에 시달...
dbwk****
2019-11-01
조회수 183
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공지 사회생활을 한 단계 더 건강하게 하고 싶습니다. (ejdl****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트저는 먹는 식단을 비정상적이게 먹은 것이 오래되었다가, 몸에서 큰일났다는 신호를 보내온게 올해 입니다. 고기는 주 1회로 먹고, 평소에 된장찌개, ...
ejdl****
2019-11-01
조회수 161
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공지 이제야 맞는 다이어트를 찾은 것인가싶어요. (iris****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트저는 정말 안 한 다이어트가 없을 정도로 다해봤어요.단백질쉐이크, 주6회 운동하기, 샐러드식, 한약,가르시니아영양제, 클렌즈쥬스 등 안해본 것이 없...
iris****
2019-11-01
조회수 162
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공지 힘들지 않게 나만의 다이어트 비결을 만들어 보고 싶습니다!!(dmor****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트 - 향정신성 식욕억제제 및 변비약 복용 - 비만클리닉 카복시, 지방분해주사 시술 - 비상식적 폭식과 구토행위 반복 - 몸을 혹사시...
dmor****
2019-11-01
조회수 322
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공지 마지막 실낱같은 희망으로 두드린 문으로 당당히 들어가겠습니다!! (agum****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트20살때 원래 규칙적인 생활에 3끼를 딱 지켜서 먹던터라 거기에 한약의 도움을 받아 쉽게 10키로 이상 감량해서 52키로의 몸으로 3년을 살아왔습니...
agum****
2019-11-01
조회수 200
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공지 더이상 몸에 마음이 끌려다니는 일은 없었음 좋겠어요. (aque****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트 운동보다는 한약다이어트를 2년정도했는데 처음 6개월했을때 효과가 좋아서 만족하다가3개월 유지정도로 먹었더니 금새요요가왔는데, 지금까지도 한포씩 하...
aque****
2019-11-01
조회수 192
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공지 화이팅 넘치게 건강한 신체와 건강한 라이프를 즐기고 싶어요.! (lbjl****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트 허벌라이프 원푸드 다이어트굶기레몬디톡스쥬비스걸그룹주사식욕억제제지방흡입ㅋㅋ...안해본게 없네요 ㅠ2. 나쁜다이어트를 보고 느낀점맞아맞아 라고 생각했...
lbjl****
2019-11-01
조회수 222
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공지 건강한 몸으로 우리 아가들에게 멋진 엄마의 모습을 보여주고 싶어요!!(jnsr****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트간헐적 단식 단백질 쉐이크 원푸드 다이어트 방탄커피 저탄고지 다이어트.식품(하늘이 분홍이 초록이)다이어트 식품 사들이기 ㅋㅋㅋ 2. 나쁜다이어트를 ...
jnsr****
2019-11-01
조회수 193
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공지 내몸을 잘알고 내몸에 맞는 운동을 하고싶다고 느꼈어요.(ingr****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트저는 초등학교 3학년 이후로 살이 점점쪄서 고등학교1학년때 78키로까지 나갔어요. 남자아이들에비해 몸무게가13키로나 많다는것을 알고.. 충격에 빠져...
ingr****
2019-11-01
조회수 155
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공지 이젠 살보다 제 몸을 정상적으로 돌려놓는것이 더 중요한 목표입니다. (syyy****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트안녕하세요 저는 지금 23살인 대학생입니다. 저는 중학생때부터 나쁜다이어트를 했습니다. 초등학생때도 엄마가 살쪘다고 배가나왔다고 항상 뱃살을 빼야한...
syyy****
2019-11-01
조회수 172
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공지 다이어트를 생각하면 즐거움이 먼저 생각나는 그런 다이어트를 하고싶습니다.(foru****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트2016년 결혼을 위해 6개월간 한약 다이어트를 했습니다.한약을 먹으니 식욕도 없어지고 한의원에서도 기초대사량이 낮아질꺼라 운동도 하지말라해서 무작...
foru****
2019-11-01
조회수 253
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공지 '평생 유지할 수 있는' 다이어트를 하고 싶고 건강한 생활 습관을 가지고 싶습니다!(bril****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트'살찔 것 같은' 음식은 일절 먹지 않았고, 운동은 더 이상 지쳐서 못하겠다 싶을 때까지 했습니다.체중은 줄었지만 음식도, 운동도 스...
bril****
2019-11-01
조회수 325
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공지 요요없이 평생 유지 할 수 있는 생활습관이 되는 다이어트가 하고 싶습니다. (mwdw****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날 했던 나쁜다이어트나쁜다이어트라고 말하는건 다이어트를 해본것인데, 저는 그조차도 시도하지 않앗던 때가 많았습니다.어릴때부터 한번도 날씬해 본적이 없었습니다.타고난 ...
mwdw****
2019-11-01
조회수 299
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공지 나를 찾고 나를 지키는 다이어트를 한다는 생각으로 할겁니다. (allm****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트너무 많아서 어디서부터 시작해야 할 지 모르겠네요. 제가 살을 본격적으로 빼기 시작한건 22살때 부터였으니까 약 7년간 다이어트를 해왔습니다. 무작...
allm****
2019-11-01
조회수 142
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공지 드디어 찾았네요 제가 찾던 진짜 건강해지는 방법을 배울수있는곳이.. (dalk****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트[식단조절]어릴 적 부터 운동을 좋아해서 이것 저것 많이 배워봤는데 살이 안빠지길래 식단조절이란걸 해봤어요.다이어트는 20퍼센트의 운동과 80퍼센트...
dalk****
2019-11-01
조회수 143
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공지 내 자신에게 건강한 남은 인생을 선물하고 싶어요. (sher****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트한약, 양약, 주사요법, 절식, 다이어트커피, SNS후기좋다는 다이어트보조제 다수진짜 이것저것 없는돈 카드할부까지 하며 해봤나봅니다. 인생은 다이어...
sher****
2019-11-01
조회수 152
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공지 도전과 포기를 반복하다보니 점점 의욕을 잃어가게됐어요.(hous****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트- 저녁굶기.막연하게 저녁6시 이후로 안먹으면 살이 빠질거라는 생각으로 굶음.저녁을 안먹다보니 실제로는 1시 점심식사 이후부터다음날 아침까지 공복인...
hous****
2019-11-01
조회수 222
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공지 건강하고 날씬하고 스트레스 받지않고 재미있는 운동을 평생 할수 있었음 좋겠어요. (pwh9****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트원래 마른체형이였으나 19살때 햄버거가게에 일하면서 먹은 햄버거들로인해 급격히살이찐이후로 다이어트와 요요의반복된 삶고있습니다. 20살초반부터 굶는다...
pwh9****
2019-11-01
조회수 190
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공지 글을 보니 이게 나쁜 다이어트구나 싶어서 저보고 하는 얘기 같아 울컥했어요. (minj****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트단식,한방침, 지방분해주사, 다이어트약(한약.양약),각종 다이어트 보조제, P.T마지막으로 다이어트캠프2. 나쁜다이어트를 보고 느낀점건강하게 빼려고...
minj****
2019-11-01
조회수 177
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공지 진짜 살고 싶어요.... (boyi****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트어릴때 운동을 해서 과식 폭식을 해도 운동을 하니 굉장히 말랐었어요.허리 사이즈가 21인치였고 별명이 해골이었을 정도로요.그래서 전 살이 안찔 줄 ...
boyi****
2019-11-01
조회수 173
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공지 한번도 제가 원했던 체형을 가진적이 없어요... (love****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트21살 다이어트양약과 메조테라피등으로 한달만에 4kg감량 6개월유지후 요요23살 반식 5키로 감량 다이어트로 52kg 2년 유지후 ...
love****
2019-11-01
조회수 367
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공지 저한테맞는 방법으로 효율적이고 즐겁게 하고싶어요!! (ccam****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트안해본게 없다고 말하는게 좋을것같아요! -레몬디톡스 : 조금 빠지긴했는데 두배로 쪘고 위가 안좋은편이라 이후에 고생했었죠ㅎㅎ-덴마크다이어트 : 큰언...
ccam****
2019-11-01
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공지 남의 기준이 아닌 나의 기준으로 건강과 활기를 되찾고 싶어요.(mido****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트1) 고구마, 닭가슴살, 방울토마토로 이루어진 식단2) 원푸드 다이어트3) 1일 1식, 정크푸드로 채운 간헐적 단식4) 아침 저녁으로 줄넘기 500...
mido****
2019-11-01
조회수 197
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공지 저를 사랑해주고 싶어요! (caes****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트- 저는 어렸을때부터 마른몸은 아니었고 보기좋은? 그냥 보통체형이었어요. 어렸을때부터 운동(유도)을 했었고 그러다가 운동을 그만두면서부터(원래부터 ...
caes****
2019-11-01
조회수 195
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공지 제가 행복해야 아이들에게 좋은 영향을 줄 수 있다고 생각해요...(psum****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트저는 두아이의 엄마 입니다 출산 전에는 마르지도 뚱뚱하지도 않고 그냥 평범했습니다.첫째 낳고 부터 스트레스가 받았는지 먹는걸로 풀고 또 둘째 아이를...
psum****
2019-11-01
조회수 158
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공지 다이어트도 다이어트지만 무기력과 우울감을 끝내고 싶어요. (miss****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트10살때부터 저는 쭉 하체비만이었습니다.. 처음엔 이십대 초반때 줄넘기 하루에 천개를 시작으로 다이어트를 시작했어요. 근데 폭식을 끊지못해서 여러번...
miss****
2019-11-01
조회수 573
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공지 이렇게 그냥저냥 대충살아간다는게 너무 싫습니다!!(lej_****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트27살 여성입니다어렸을적부터 중학생때까지 비만이였다가 굶는 방식으로 다이어트 성공했었는데...그게 시발점이였던걸까요;;그 이후로 45키로 20살까지...
lej_****
2019-11-01
조회수 176
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공지 이제 정말 나쁜 다이어트는 그만 하고싶어요! (tmdg****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트원푸드 다이어트, 굶기, 다이어트 쉐이크등 보조제등등 요요가 올 수 있는 안좋은 다이어트는 거의 다 해본거 같아요ㅠㅠ다 단시간에 뺄 수 있는 다이어...
tmdg****
2019-11-01
조회수 178
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공지 당당하게 현재를 누리면서 살고싶어요. (han6****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트음... 뭐부터 시작해야할지 모르겠네요.1) 1일1식 다이어트: 3시에 배부르게 먹고 다음날 3시까지 커피도 안 마시고 허브티만 마시면서 청계천을 ...
han6****
2019-11-01
조회수 287
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공지 정말 간절합니다. 도와주세요! (minh****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트20대 10년전 어릴적 멋모르고 아름다워지기위해 핼스 운동을 시작했죠. 그러다가 운동을 하지않으면서 요요.(44키로~ 50키로 요요) 심심은 지쳐가...
minh****
2019-11-01
조회수 309
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공지 살만 빠지고 나면 그냥 어떤 다이어트든 괜찮다고 생각했는데 아니었어요. (pipi****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트음 그냥 세상에 안해본 다이어트가 없어요. 종류로치면 어릴때부터 비만이기도했고 지금은 초고도비만이예요.진짜 2~30키로도 빼보고 다했어요.양약 한약...
pipi****
2019-11-01
조회수 197
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공지 당당한 모습으로 행복하게 제가 원하는 저의 모습이 되어보고 싶습니다!!(kimh****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트나쁜 다이어트를 읽고 생각해보니 너무너무 많네요.. ㅠㅠ- GM다이어트,원푸드다이어트 ; 한 때 친구들과 몇 Kg 빼는지 내기하고, 작정해서 할만큼...
kimh****
2019-11-01
조회수 220
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공지 나쁜다이어트를 본 이상 무지했던 제게 반성하고 제대로 운동하고 싶어요. (lsy_****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트다이어트약 복용했었구요. 부작용으로 예전에 다쳤던 신경에 다시 통증이 느껴지더라구요.그래서 약 끊고 밥 조금씩 먹으면서 헬스장 다녔습니다.그런데 제...
lsy_****
2019-11-01
조회수 213
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공지 자고 일어날때 상쾌해본적이 언제였는지 기억도 안나요. (tpsp****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트- 운동 : 어릴때 이후로는 운동을 열심히 한적이 없는데요.. 최근에 했다고 한다면 단기적으로 살을 빼고 싶은 마음에 유투X에서...
tpsp****
2019-11-01
조회수 262
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공지 내 몸을 괴롭히는 것이 아니라 내 몸을 살리는 다이어트를 하고싶습니다. (dngu****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트그동안 여러 나쁜 다이어트를 경험했지만(단식, 초절식, 다이어트보조제, 무리한 운동) 최근 가장 후회되는 것 중 하나는 작년 연초에 살을 빼겠다고 ...
dngu****
2019-11-01
조회수 166
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공지 억지로 하는 운동이 아니라 저도 즐겁게 운동하고싶습니다. (4444****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트- 허벌다이어트를 시작으로 다이어트를 처음 해보았는데 그 때 이후로식탐이 심해진것같아요. 아침, 저녁 쉐이크를 먹다보니 점심에 움직일 수 없을 만큼...
4444****
2019-11-01
조회수 185
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공지 나를 먼저 알고 나를 사랑하자! (mina****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트저는 20대 전부를 다이어트한다고 하면서 강박증에 시달렸습니다.무작정 굶기, 하루 10000보 걷기, 고구마 다이어트, 귀리 다이어트 등수많은 정보...
mina****
2019-11-01
조회수 162
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공지 힘드니까 지치니까 편한 방법들만 찾고 있었습니다. (rose****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트무슨 이벤트가 있을때마다 급하게 다이어트를 하곤했습니다.. 결혼식을 위해 피티 받으면서 허벌나는인생도 마셔보고 10키로 감량후... 신혼여행가서 바...
rose****
2019-11-01
조회수 150
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공지 지금까지 겪고 뼈져리게 느낀만큼 더더 열심히 따라가겠습니다. (gfhg****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트약 일년반동안 한약으로 두달간 10키로 나머지동안 감량과 유지를 반복하면서 무조건 초절식으로만 했습니다. 쌀밥은 절대 입에 대지도 않고 무조건 야채...
gfhg****
2019-11-01
조회수 170
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공지 건강하게 다이어트하는 방법만 찾아서 해왔다고 생각했는데 (skan****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트고등학교 입시를 준비하면서 턱없이 부족한 수면시간과 불규칙한 식사, 스트레스로 만성위염을 앓아왔습니다. 그리고 만성위염은 제가 대학생이 된 뒤에도 ...
skan****
2019-11-01
조회수 160
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공지 맞는 다이어트 방법을 제발 누군가가 알려줬으면 좋겠어요. (silu****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트전 개인 pt가 지금 세번째에요. 처음 pt를 받았었을 때는 한 3년 전인데, 그때 처음 운동의 재미를 알았어요. 왜냐하면 운동도 생각보다 재미있었...
silu****
2019-11-01
조회수 172
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공지 다이어트가 즐겁고 행복할 수 있다니 (sori****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트꿀물 다이어트라고 해서, 2주 동안 꿀물만 먹고 버티는 거였는데...13일째 되던 날, 앉아있다가 물을 마시려고 일어난 순간 잠깐 의식이 끊어졌는데...
sori****
2019-11-01
조회수 199
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공지 꾸준히 하는것도 중요하지만 정확하게 내 몸을 알고 해야하는거구나 (0730****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트운동할때 몸이 아프고 불편해도 운동에 적응해가는 단계인가보다 하면서 방치했던 기억이 나요. 시간이 걸리는 일이라 생각했고 그게 내 몸이 나에게 보내...
0730****
2019-11-01
조회수 301
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공지 건강해질수만 있다면 뭐든 하고 싶습니다. (wltn****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트안녕하세요. 제가 해왔던 나쁜다이어트에대해서 적어보겠습니다.저는 뚱뚱하다 통통하다라는 이미지로 지내온적이 한번도 없었습니다나는 잘먹어도 살이 안찐다...
wltn****
2019-11-01
조회수 192
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공지 그냥 모든게 처음부터 잘못됐던거 같아요. (ejrr****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트비싼피티를받으며 1년가까이 진짜 열심히 운동과 식단햇는데도 3개월만에 20키로가 그대로쪄버렸어요. 중고등학교때나 20대때는 운동조금. 먹는양을좀만줄...
ejrr****
2019-11-01
조회수 207
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공지 건강한 다이어트를 위해 오랜기간 찾아 해매고 고생했어요. (yuey****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트10여년동안 나의 몸에 대해 무지한채 헬스,수영,발레핏,자전거 등등 좀 더 나은 건강을 위해 끊임없이 노력했어요.음식도 항상 절제하고 웰빙식품만 찾...
yuey****
2019-11-01
조회수 179
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공지 차근차근 내가 흘리는 땀만큼 열심히 배워서 꼭 제것으로 만들고 싶습니다. (pret****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트등산, 홈트, P T, 집방분해주사, 식욕억제제복용, 스피닝2. 나쁜다이어트를 보고 느낀점낙쌤의 동영상을보고 어떤 심정으로 이 공부를 하게 되신건지...
pret****
2019-11-01
조회수 189
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공지 근육은 많고 체지방은 줄어 건강한 몸! 될수 있겠다 그런 기대를 갖게 됐습니다. (imuu****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트사실 대놓고 다이어트한 적은 없습니다. 소화기관이 썩 좋은 편이 아니어서 그런지 많이 먹으면 힘들어서 과식을 한동안 하다가도 조절하게 되는 편입니다...
imuu****
2019-11-01
조회수 152
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공지 저의 리즈 시절은 지금부터였으면 좋겠어요. (jem2****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날 했던 나쁜다이어트사실 다이어트는 한번도 해본 적이 없었습니다. 예쁜 몸매는 아니었지만 많이 살찐 편도 아니었고, 옷과 7cm 힐로 대강은 커버되는 수준이었거든요....
디오버런스
2019-11-01
조회수 162
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공지 저는 행복하기 위해서 하는 다이어트를 하며 단 한 번도 행복했던적이 없었습니다. (6512****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트다이어트에서 가장 중요한 것은 식이요법과 운동이라는 것은 누구나 알고 있습니다. 그래서 지난 수십 차례의 다이어트 시도에서 저는 먹는 양을 조절하고...
디오버런스
2019-11-01
조회수 180
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공지 제 모습을 그려놓은 것 같아서 깜짝 놀랐어요.. (moon****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트항상 필요에 의해서 다이어트를 했었어요. 단기 다이어트를 주로 했다는 거겠죠? 제일 처음 했던 다이어트는 킥복싱이였는데, 처음으로 운동이 재밌었고 ...
디오버런스
2019-11-01
조회수 203
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공지 왜 나는 무작정 무식하게 따라하려고만 했을까.. (love****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트 지난8년간 매해 다짐했던 올해는 술끊고 운동해야지..하지만, 늘 회식앞에, 친한 지인들 모임앞에 무너져 버리는 나의 다이어트는.소화력도 약하니 차...
디오버런스
2019-11-01
조회수 161
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공지 지속가능한 다이어트를 꿈꾸게 되었어요. (moon****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트말을 어찌 시작해야 할지 모를 정도로 지난 나쁜 다이어트의 나날들이 머릿 속을 스치네요. 20대때는 무조건 굶었습니다. 그러면 2-3키로는 바로바로...
디오버런스
2019-11-01
조회수 189
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공지 건강한 방법으로 진정으로 저를 위한 다이어트를 하고 싶습니다. (hjhj****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트한약다이어트, 원푸드다이어트, 마녀스프, 덴마크 다이어트 등 안해본 다이어트가없습니다. 결국 안먹고 많이 움직여야 된다는 생각에 지정된 식단 닭가슴...
디오버런스
2019-11-01
조회수 179
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공지 희망의 끈이 보이기 시작하여 빨리 잡아야겠다고 생각했습니다. (wlsd****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트저는 운동선수였어요. 대회때문에 매회 5키로정도 빼고 끝나면 먹고 찌고 다시 빼고 지옥이였습니다. 운동하는 것을 좋아하는데 평상시랑 다르게 체중조절...
디오버런스
2019-11-01
조회수 183
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공지 모든 공부방법에 모든 사람들이 맞지않듯 다이어트도 그렇다는걸 왜 생각하지 못했을까요. (hant****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트고등학교 입시때 후로 살이 많이 찌기 시작하면서 조급한 마음에다이어트 보조제도 먹어보고 한약 다이어트도 해보고 요즘 sns를 통해 광고하는 맞춤 다...
디오버런스
2019-11-01
조회수 165
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공지 다이어트에 대한 강박과 집착을 버리고 건강한 몸과 마인드를 갖고 싶어요. (kill****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트-첫 시작: 고등학교 2학년, 이성교제를 하면서 더 날씬해지고 싶은 욕구가 생겼음. 그때는 163에 53~55키로로 보통체중이었음. 하지만... 건...
디오버런스
2019-11-01
조회수 291
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공지 살은 빼는게 아니라 빠지게 만드는거다. (dbdu****님의 나쁜다이어트 후기) 1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트적게먹고 많이 움직이기... 그것만이 제가아는 다이어트의 정도였습니다.일련의 사람들처럼 저도 처음에는 약으로하는 다이어트에 손을 뻗고 한약과 양약을...
디오버런스
2019-11-01
조회수 185
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