심적인부분보다 그래도 몸부터 잘 이해,해석 할줄 알아야 한다고 생각했는데... (you_****님의 나쁜통증해결 후기)

올어바웃바디



1. 내가 지난날했던 나쁜통증해결


교정을 받아 본적은 없습니다.

그러나 나름대로에 자세를 고치려 애를 쓰며 살아왔습니다.

군대서 운동을 시작하여 전역 후 3달 동안 밀리터리, 스쿼트, 데드리프트 후

근육통 -> 있는채로 일하던중 허리 부상 -> 물리치료후 3달 쉬고 같은 운동 -> 3일 후 부상 -> 1년째 통증과 같이 살고 있어요.





2. 나쁜통증해결을 보고 느낀점


영상을 보면서 새롭게 배운점은 몸은 다 이어져있다라는것.

말씀의 요지는 한부위만 해결해선 안되는 이유를 설명하셨지만 저같은 경우 운동을 할때 몸은 절개가 되있던것 마냥 생각한체 운동했어요.

너무 공감가던 점은 강박관념때문인지 스트레스를 날마다 다르지만 아픈날은 더욱 많이 받았습니다. 두통까지 올정도로..

제 강박관념은 , 이런날 있잖아요? 

하루종일 몸이 가뿐하고 바닥에 촥~~~달라붙어 힘도 자연스럽게 들어가는날...

날을 생각하면서 제 나름에 방법을 만들었지만 강사님 말씀대로 인지부조화가 와 두통까지 이어지는 스트레스를 많이 받았건기억

그러다 이렇게 스트레스 받으며 살순 없다 생각해 무언가를 찾던중 

몸에 대한 긍정적인 순간, 자신감이 넘쳐 흘렀던 순간, 별 인식,인지?없이 몸이 말을 잘 들었던 순간이 떠올라 

정말 심적인것도 중요한 부분일수도!! 있구나 느꼇지만,,

강사님을 알기전에는 심적인부분보다 그래도 몸부터 잘 이해,해석 할줄 알아야 한다고 생각했는데... 

심적인 부분도 정말 중요하구나 느꼈습니다





3. 나쁜통증해결을 보고 궁금한점


 궁금한점 보다는 너무 감탄을 했습니다... 인지부조화, 강사님의 트레이너시절부터 지금까지의 경험을 듣고, 여기뿐이다.. 라는 생각만 남네요.





4. 내게맞는통증해결을 향한 각오


 지난 5년동안 건강한 몸을 위해 운동을 시작. 잘안됬지만..

 삶에 일부분인 건강에 얼마든지 투자할꺼에요!!







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