건강한 몸으로 우리 아가들에게 멋진 엄마의 모습을 보여주고 싶어요!!(jnsr****님의 나쁜다이어트 후기)



1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트


간헐적 단식 

단백질 쉐이크 원푸드 다이어트 

방탄커피 

저탄고지 

다이어트.식품(하늘이 분홍이 초록이)

다이어트 식품 사들이기 ㅋㅋㅋ 



2. 나쁜다이어트를 보고 느낀점


이전에도 결혼을 앞두고 해봤지만 최근에 출산 후 

제대로 다이어트를 해보고싶어서 일반식사를 안하고 

다이어트 식품을 구입해 먹기 시작하고 시간 될 때마다 홈트도 했어요. 

처음에는 식사량을 줄이고 밀가루 섭취를 안하다보니 

일주일만에 2키로가 빠졌지만 그것도 잠시..  

약속이 있을 때마다 이것 저것 먹기 시작하니 

아무리 식사량을 줄여도 살이 더이상 빠지지 않더라구요. 

그리고 출산 후 허리와 목 디스크 초기 진단도 받고 족적근막염까지 있다보니 

제 몸에 대해 고민하기 시작하돈 찰나에 올어바웃바디를 알게 되어 글들을 찬찬히 읽어봤어요. 

내가 식사량만 줄이고 조금 운동한다고 해서 되는게 아니구나... 

이렇게 하는건 너무 힘들고 또 뺀다해도 다시 돌어가겠다는 생각이 들었어요. 




3. 나쁜다이어트를 보고 궁금한점


나쁜 다이어트 4번째 이야기에서 부위별 다이어트는 불가능 하고 그런건 없다고 하셨는데..  

헬스장에서도 부위별 운동이 있잖아요. 

그러면 그런것도 아닌건지 혹은 말씀하신 의도가 

부위 운동만 해서는 사진과 같은 몸매가 될 수는 없고 

함께 운동이 이루어져야한다는 의도로 말씀하신건지 궁금해요.




4. 내게맞는다이어트를 향한 각오


내 몸에 대해 제대로 컨설팅 받고 나의 체형이 어떤지 

또 내 몸에 맞는 운동법 식사에 대해 바로 알고싶어요 .

그래서 정말 건강한 몸을 꼭 갖고 싶다는 의지가 활활!!! 생겼습니다.

건강한 몸으로 우리 아가들에게 멋진 엄마의 모습을 보여주고 싶어요!!




출처 : AAB 회원 커뮤니티