화이팅 넘치게 건강한 신체와 건강한 라이프를 즐기고 싶어요.! (lbjl****님의 나쁜다이어트 후기)



1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트 


허벌라이프 원푸드 다이어트
굶기
레몬디톡스
쥬비스
걸그룹주사
식욕억제제
지방흡입
ㅋㅋ...안해본게 없네요 ㅠ




2. 나쁜다이어트를 보고 느낀점


맞아맞아 라고 생각했던게 한두번이 아니었고,
다만 요 몇년사이에난 운동하는 습관이나 취미도 많이 붙여서

요가 필라테스 마라톤 pt등 친구들과 다양하게 즐기고는 있는데요.
운동은 열심히 맘먹고 할수록 1~2달에 한번씩 크게 아파왔어요.
최근엔 육안으로도 몸의 좌우 균형이 맞지않고

다리에 무리가 생겨서 운동을 쉬기도 하는상황인데, 

의욕이 있어도 지도 선생님들마다 이래서 이래야한다 저래서 저래야한다 

그래도 운동은해야한다 라고만 다그치니 그런줄만알앗엇거든요. 

근데 나쁜 다이어트 내용을 보니 사실 마음에 큰 요동을 치는느낌..ㅠ 

대체 건강하게 나의 몸을 만들수잇는방법이 뭔지 정말 찾아보고싶어요.

 



3. 나쁜다이어트를 보고 궁금한점


원인과 결과가 분명하게 있다고 하는데,

저의 잘못된 생활습관은 분명히 오래전부터 만들어진 나쁜습관들이 있을거라서 

이런 부분들이 어떻게 선생님들과 잘 극복하고 바꿔나갈수 있을지 너무 궁금해요.

보통은 당연하지만 그건먹으면안되요. 5시 이후 먹으면안되요. 회식가면안되요. 

무조건 샐러드 먹어야해요. 무조건 뭐해야 해요.

이런식의 방법들만 배워와서 

당장 3~4개월따라가도 항상 트레이닝 시기가 끝나면 도루묵이였던 경우가 많아서요 ㅠㅠ




4. 내게맞는다이어트를 향한 각오


물론 미용상의 목표가 아직은 더 크지만 운동을 할수록

한 두군데 고장이나는 이 몸으로 쉬지않고 얼마나 건강하고 예쁜 몸매를 가질수 있을지가 가장고민스러워요. 

장기적인 고민으로는 임신을 하게됫을때 온몸이 더 아프거나 고장날까봐 너무 겁이나요.
방법적인것을 같이 찾아봐주실 수 있다면

화이팅 넘치게 건강한 신체와 건강한 라이프를 즐기고 싶어요. 

중간중간 아파서 골골되는 과거의 나쁜다이어트를 버리고 새롭게 시작 해보고 싶습니다!



출처 : AAB 회원 커뮤니티