더이상 몸에 마음이 끌려다니는 일은 없었음 좋겠어요. (aque****님의 나쁜다이어트 후기)



1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트 


운동보다는 한약다이어트를 2년정도했는데 처음 6개월했을때 효과가 좋아서 만족하다가

3개월 유지정도로 먹었더니 금새요요가왔는데, 

지금까지도 한포씩 하루에 먹는데 살이 더 잘찌게되고 

전보다 식욕조절도 안되고그래서 저의 의지에대한 자신감이없어졌고요. 

건강체질인데 살이많이찌다보니 안아프던 무릎도아파졌고,

허리끝쪽도 아파지더라고요. 

제 부정적인 생각도 몸도 다이어트를해보고싶어서 찾아왔어요.


 


2. 나쁜다이어트를 보고 느낀점 


정말 내몸과 잘맞는 내가 해내어갈수있고 

나중에도 그대로 가지고갈수있는 방법을 아는게 중요하겠구나 생각이들었어요. 

돈은돈대로쓰고 몸을 함부로한거같아 몸한테도 미안해져요. 

저도 지금 운동을해야할거는 같은데, 어떤운동을 어떻게해야할지 생각하는중인데 

멀리 보면서 건강한다이어트를하고싶고, 먹는게 중요한만큼 똑똑하게 먹어야 몸도좋고 좋은거같아서 

조급한마음버리고 시작을 세워보려고요. 

고구마는 알려준대로 앞으로 이렇게먹어야겠어요~




 

3. 나쁜다이어트를 보고 궁금한점 


저를위한 건강한 다이어트방법이 있을까요...?


 



4. 내게맞는다이어트를 향한 각오


음..컨설팅후에 체형분석도 받아보고싶고요..

몸에 제대로된 방법으로 건강하게 다이어트해서

더이상 몸에 마음이 끌려다니는 일은 없었음 좋겠어요. 

이제는 몸이 마음을 건강하게 이끌수있게 만들어나가려고합니다.




출처 : AAB 회원 커뮤니티