이제야 맞는 다이어트를 찾은 것인가싶어요. (iris****님의 나쁜다이어트 후기)



1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트


저는 정말 안 한 다이어트가 없을 정도로 다해봤어요.
단백질쉐이크, 주6회 운동하기, 샐러드식, 한약,

가르시니아영양제, 클렌즈쥬스 등 안해본 것이 없어요.
현재도 나름 식이요법하면서

주 2회피티와 4회 유산소 운동을하고 있는데 효과가 없어요.




2. 나쁜다이어트를 보고 느낀점


내 몸에 대해서 모른 체 그냥 

열심히 하지 않았나 생각해보게 되었어요.
근육통이 잦고, 몸살도 났었는데

그게 당연한 것이 아니라.
몸에서받아드리지 못한것이 아닌가 싶기도 하네요.




3. 나쁜다이어트를 보고 궁금한점

어떻게해야 살을 뺄수있는지 궁금해요




4. 내게맞는다이어트를 향한 각오

이제야 맞는 다이어트를 찾은 것인가싶어요.
빨리 컨설팅 받고 몸에 대해 좀 알게되는 시간을 가졌으면 좋겠어요.




출처 : AAB 회원 커뮤니티