끈기있게 도전해보고싶습니다! (isis****님의 나쁜다이어트 후기)



1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트


저는 그동안 정말 다양한 다이어트를 많이 시도했었는데요. 

일주일동안 음식물은 모두 차단하고 오로지 레몬물만 마시는 레몬디톡스도 했었고, 

다이어트 한약도 먹어봤고, 

운동할 때 몸에 열을 더 많이 나게 해준다는 보조제같은 것도 

의사 처방 없이 먹고 부작용으로 잠 한 숨 못자고 고생을 많이 했었어요ㅜㅜ

당시에는 효과가 있는듯해보이는 다이어트들이였지만 중단하는 순간 

요요현상이 오고 살이 축축 쳐지더라구요ㅜㅜ

요즘은 운동을 열심히 하려고 노력중이고 식단도 지키려고 하는데 힘든 순간이 자꾸 찾아옵니당 ㅠㅠ





2. 나쁜다이어트를 보고 느낀점


제가 했다던 방법들은 일시적인 방법들이라 잘못된 걸 알고 있었는데 

사람에 따라 운동법이 안맞을 수도 있다는 것에 깜짝 놀랬어요.

그리고 저한테는 어떤 운동법이 맞는지 궁금해졌구요.

다양한 사람들의 후기를 보면서 나에게 맞는 다이어트법을 찾아서 

저도 제가 원하는 몸매를 이루고싶다는 생각이 들었어요




3. 나쁜다이어트를 보고 궁금한점


저에게 어떤 운동법이 제일 잘 맞는지. 

식단관리를 어떻게 해야 최선인지가 제일 궁금합니다.





4. 내게맞는다이어트를 향한 각오

 일시적인 안좋은 다이어트 방법을 수없이 실패하고 작년에 하기 싫은 운동 억지로 하며, 

무릎이 아파도 몸에서 신호를 보내는 것이라고 생각하지 못하고 

무작정 러닝하고 굶어가며 살을 10kg 가량 감량했었어요. 

근데 요즘 느슨하게 관리했더니 다시 살이 찌는 기분이 들더라구요ㅠㅠ 

그래서 작년에 10kg 힘들게 뺐던 그때의 마음가짐으로 

돌아가서 다시 열심히 관리하고싶어요! 

다이어트를 성공했다는 쾌감도 느끼고싶고 

누구보다 내 몸을 사랑하고 그만큼 관리를 열심히했다는 것을 사람들에게 보여주고싶어요! 

끈기있게 도전해보고싶습니다!




출처 : AAB 회원 커뮤니티