꾸준히 오래도록탄탄한몸을만들어유지하고싶다. (glay****님의 나쁜다이어트 후기)



1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트


나름식단도챙기고운동도하는데 내마음에비해 큰변화없어보이는몸때문에 

다시 포기하고폭식하고 

다시 식단하고운동하고 

짧은패턴으로 반복하다 몸은 면역력떨어져서 이염증저염증...

다이어트를하는건지몸을망가트리는건지...






2. 나쁜다이어트를 보고 느낀점


운동한다고 내몸은그냥혹사당한거였구나...

그냥동작만따라한다고되는게아닌게운동이구나

운동을안하는것만도못할수있었다니...






3. 나쁜다이어트를 보고 궁금한점


어떻게즐기면서다이어트를할수있는지?

나한테맞는다이어트법이뭔지?

먹고싶은거즐기면서어떻게지방을컷트하고근육을만들어탄탄한몸이될수있는지?






4. 내게맞는다이어트를 향한 각오


이번이마지막내생에다이어트이기를간절히원하며 

다이어트를 시작한지 2주차 

정말내몸에맞는운동과다이어트를 찾아서완벽히 

꾸준히 오래도록탄탄한몸을만들어유지하고싶다.




출처 : AAB 회원 커뮤니티