​저에게 맞는 다이어트를 하고싶어요. (smal****님의 나쁜다이어트 후기)




1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트


원푸드다이어트 / 한약다이어트 / 주사요법 / 양약다이어트 / 

P.T 및 운동으로 다이어트 / 마사지다이어트 / 간헐적단식 / 

TV프로그램에서 추천하던 고지방다이어트






2. 나쁜다이어트를 보고 느낀점


어느 다이어트관련 센터를 다니던 병원을 다니던, 무조건 우리에게 맡기면 된다 

무조건 하면 된다 식으로 이야기해서 다 내 의지가 약한줄 알았는데, 

게 아니었다는걸 알게되었습니다.

마사지같은 경우도 뭉친 근육이나 지방을 풀어주는 정도 였고, 

식단도/운동도 나에게 맞는 방법이 있다는 말을 듣고 공감을했습니다.

저는 교통사고 후 수술과 출산, 그리고 육아를 하며 디스크파열이 생겼는데 

운동을 하는데에 무리가 가지 않게 해야하는데 살을 빼면 독하게 해야한다.. 등 

제 몸 상태에 맞지않는 방법을 알려주며 무조건 해야한다.너는 의지가 약하다 등등.. 

상처를 너무 많이받아왔습니다.


저에게 맞는 다이어트를 하고싶어요.







3. 나쁜다이어트를 보고 궁금한점


저는 지역특성상 운동을 하거나 교육받기위해 센터를 다닐수가 없습니다.ㅠㅠ

전화로도 상담과 체형분석?이 가능할까요?







4. 내게맞는다이어트를 향한 각오


여러가지 방법으로도 실패를 하고 나서 몸이 많이 망가졌어요.

저의 몸을 바로잡기위해 꾸준히 하고싶습니다

저도 건강해지고 싶어요!




출처 : AAB 회원 커뮤니티