내가 내 몸에 대해 가장 잘 아는 사람이 되고싶다. (gong****님의 나쁜다이어트 후기)



1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트


다이어트 컨설팅: 쉽고 건강하게 그리고 운동보다 간편하게 살을 뺄 수 있어서 너무 좋았으나,

                  비용이 너무 비싸고, 이 역시 식단을 꾸준히 유지해야 됨.


한약다이어트: 한약을 매 시간마다 꾸준히 챙겨먹어야 하는게 그게 제대로 되지 않았으며

                이 역시 비용이 너무 비쌈.


식이조절: 매번 식단을 챙기고 도시락을 챙겨다녀야 되는게 너무 귀찮았음.

           평생 이렇게 먹어야 된다고 생각하니 의욕이 안생김.


운동: 살이 찌면 찔 수록 운동이 하기 힘듦....

      체력이 바닥인 상태에서 운동을 하려니 의욕이 생기지 않고 허리와 무릎이 아파 운동을 하기가 겁남.





2. 나쁜다이어트를 보고 느낀점


나쁜 다이어트는 그 방법을 꾸준히 유지해야 된다는 것이다.
평생을 그렇게 살아야 하기 때문에 앞으로 먹는 것의 즐거움
그리거 평생을 운동을 해야된다는 강박관념이 생긴다.
몸 자체가 살이 안찌는 몸

살이 자연스럽게 빠지는 몸을 만드는 것이 중요하다는 생각이 든다.






3. 나쁜다이어트를 보고 궁금한점


가장 중요한건 몸을 만드는 것인데, 내 몸상태가 어떤지...
나에게 맞는 솔루션이 어떤 것인지 너무 궁금함...
안해본 다이어트 안해본 운동종류가 거의 없다시피 할 정도로
몇십년동안 다이어트를 하고 있는데 현재 내몸은 최대 몸무게이다.....







4. 내게맞는다이어트를 향한 각오


이제는 정말 건강한 몸이 어떤 몸인지가 궁금함.
그저 날씬한 몸이 아닌 자연스럽게 그리고 순리대로 건강한 몸을 찾고싶음.

내가 내 몸에 대해 가장 잘 아는 사람이 되고싶음.



출처 : AAB 회원 커뮤니티