정말 행복하게 건강하게 자신있게 살고 싶습니다. (jjm9****님의 나쁜다이어트 후기)



1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트


모든 다이어트는 다 해보았습니다.

한약, 양약, 원푸드, 경락, 피티 등등 그러나 

결국 요요는 시간의 차이가 날뿐 모두 돌아왔습니다. 

그냥 난 평생 다이어트와 요요를 반복하는 삶을 살아야하나부다 생각하며 

지금 또 극의 무게를 찍고 마음마져 지쳐버려서 

사람들 만나기도 자신이 없었습니다. 

식이조절이 세상에서 젤 어렵습니다.

어떻게 다들 적게먹고 잘버티는지.. 

일상생활을 하면서 다이어트를 어떻게해야하는지

다이어트를 하면 할수록 더 모르겠습니다...







2. 나쁜다이어트를 보고 느낀점

 

글들을 읽고 난 후 몇일간 계속 내가 잘못되었다라는 생각이 들었습니다. 

방향에서 무언가 크게 잘못되었다. 라는 생각에 사로잡혔습니다.

그러나 아무리 생각해보아도 도통 알 수가 없고

그냥 내가 더 움직이고 덜 먹으면 되는건데

그걸 참 못한다 라는 생각과 자괴감만 더 들다가

순간 이 생각 자체가 문제다 그리고 정신이 꽤 많은 부분을 차지하고 있다라는 생각이 들었습니다.

제가 원래 생각하던 다이어트의 역순?

어떻게 생각해야 할까요?







3. 나쁜다이어트를 보고 궁금한점


 제가 생각하고 정의내렸던 다이어트 순서의 반대는 무엇일까? 

어떻게 다이어트가 힘든것이 아닌 재밌다고 할 수있을까? 

내가 과연 식욕억제제 없이 억제될까?

결국 저 분들만 성공하고 난 제자리이지 않을까

하는 생각들만 가득찼습니다ㅜㅡㅠ







4. 내게맞는다이어트를 향한 각오


정말 행복하게 건강하게 자신있게 살고 싶습니다.

음식도 즐기며 먹고 사람들과도 자유롭게 어울리며 살 수 있게 도와주세요 .

정말 제게 맞는 다이어트를 찾고싶습니다!!!>_<



출처 : AAB 회원 커뮤니티